12 november 2015 16:00 door: Maud

Met deze tips houd je het langer vol op je hakken zonder pijn

Iedere vrouw begrijpt de struggle van het lang op hakken lopen wel. Misschien loop jij wel iedere dag op hakken of alleen met speciale gelegenheden, maar het komt vaak bij iedereen op hetzelfde neer. Je moet ze dan voor een hele dag of een hele avond aan en om dat voor elkaar te krijgen is een hele kunst. Nou hebben wij een paar hele handige tips gevonden die je kunnen helpen de dag of avond door te komen zonder voetkrampen.

Het kan soms nog wel eens een gevecht tegen de pijn zijn wanneer je de hele dag of avond op hoge hakken loopt. De volgende tips kunnen je helpen deze momenten door te komen.

1. Draag de juiste maat. Zorg ervoor dat je de juiste maat schoenen draagt. Dit klinkt misschien heel logisch maar is wel erg belangrijk om ervoor te zorgen dat je het langer volhoudt op je heels. Zo is iedere schoen weer anders en valt de één weer groter of kleiner uit dan de ander. Ben je niet zeker van je maat? Laat je voeten dan gerust even opmeten in een schoenenwinkel.

2. Een dikke hak is stabieler. Als je weet dat je een lange dag of avond met veel lopen en staan tegemoet gaat, kies er 's ochtends dan voor om te gaan voor je heels met een dikkere hak. Zo heb je een groter oppervlak om met je hak op te steunen en zal je minder snel last van je voeten krijgen.

3. Gel kussentjes. Dan bestaan er ook nog een soort gel kussentjes die je in je hakken kan leggen en ervoor zullen zorgen dat je voeten minder pijn zullen doen in je hakken en je er langer en zorgeloos op kan rondlopen.

4. Geen dunne zolen. Hoe dunner de zool van je hakken, hoe sneller je last van je voeten krijgt. Probeer hakken te dragen met wat meer plateau zodat er minder druk op je voeten komt te liggen en je ze langer kan dragen.

5. Oefening baart kunst. Ook moet je niet verwachten dat je van de één op de andere dag opeens heel lang op je hakken kan lopen zonder dat je voeten pijn gaan doen. Hier heb je wel wat oefening van tevoren voor nodig zodat je voeten kunnen wennen aan de vorm van je hoge hakken als je er anders bijna nooit op loopt.

6. Pauzes zijn belangrijk. Daarnaast is het ook erg belangrijk dat je pauzes neemt door de dag heen. Ga af en toe even een paar minuutjes zitten zodat je voeten kunnen uitrusten en er geen druk op ze ligt. Als je dit vaak genoeg doet zal je het ook langer volhouden.

7. Zorg voor genoeg steun. Als er bijna geen steun op de bovenkant van je voet door de hak wordt gegeven, is het moeilijker om lang op je high heels te lopen. Denk hierbij aan hakken met alleen een bandje bij de tenen, ze zijn heel mooi maar niet het handigst om aan te trekken op lange dagen.

Beeld: Pinterest

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Twinkle Tush: het sieraad voor jouw kat z’n kont 
Heb je een leuke viervoeter in de vorm van een poes of kater in jouw bezit? Dan …»
Deze ijskoffie to go maak je binnen 2 minuten klaar 
Kun je in de zomer niet zonder een ijskoffie? Dat snappen we maar al te goed. Normale …»
Nu tot wel 70% korting bij H&M!
Wie heeft er geen items in hun kast hangen van H&M? De sale is weer in …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
Menstruatiecup: dit zijn alle voordelen! 
Ongesteld zijn is al verschrikkelijk genoeg, zeker nu het zomer is. Je voelt je …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Dé woontrend van zomer 2020: Droogbloemen 
Ben je dol op bloemen en staat er bij jou in huis dan ook elke week weer een verse …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Lidl heeft fanwear uitgebracht en je kunt het nu scoren! 
Kunnen we je wel een fan noemen van supermarkt Lidl? Lucky you! Ze hebben nu iets …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Lock down nagels: Zo verberg je de uitgroei van je kunstnage…
Wie had dat ooit gedacht? Je kunt niet meer voor een nieuwe coupe naar de kapper, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top