21 februari 2018 07:00 door: Zofia

Heb jij een koffieverslaving? Dit zijn de tekenen!

Je hoort het iedere dag: mensen die klagen dat ze nog geen kop koffie hebbengehad. Zo’n type ben ik ook. Er gaat geen dag voorbij zonder mijn geliefde kopje koffie. Terwijl mijn laptop aan het opstarten is, sta ik in de keuken mijn kopje koffie klaar te maken. Thuis drink ik espresso en op werk cappuccino. Zonder koffie kan ik niet functioneren en nee; dat is geen grap. Herken jij deze bovenstaande dingen meteen? Scroll dan snel naar beneden.  

Ben je ook chagrijnig naar je medemens zonder koffie? Dan ben je net zo’n cafeïne addict als ik. Maar als je dagelijks te veel cafeïne in je lichaam binnenkrijgt, kan dit zeker schadelijk zijn voor je gezondheid.

koffieverslaving

Het is nooit goed als je weet dat je een stof nodig hebt om te functioneren en verslaafd zijn aan cafeïne is veel makkelijker dan je denkt. We denken vaak alleen aan koffie bij cafeïne, maar dit stofje zit in veel meer producten. Thee, energiedrankjes en andere limonade zit vol met cafeïne, maar ook wafels, chocolade en kauwgom. Als je alles bij elkaar optelt, kan je behoorlijk veel cafeïne op een dag consumeren.

6x tekenen dat je verslaafd bent aan cafeïne

1. Je bent ontzettend, maar dan ook ontzettend chagrijnig als je 's morgens je dosis niet hebt gehad. Koffie stimuleert de dopamine in je hersenen (beter bekend als gelukshormoon). Cocaïne en andere drugs doen dit ook, maar dan niet in dezelfde mate. Dit is verslavend, omdat het je gewoon goed laat voelen. 

2. Je hoofd begint te bonken zonder koffie. Je bloedstroom wordt door cafeïne beperkt, waardoor je minder snel hoofdpijn hebt. Maar als je een dagje overslaat, dan kan het hoofdpijn veroorzaken.                                               

3. Je kan je niet concentreren. Cafeïne geeft je lichaam een boost, waardoor jij je beter kan concentreren. Als je gewend bent aan die boost, dan kan je problemen krijgen als je een dag geen cafeïne binnenkrijgt. Je hebt moeite om taken uit te voeren en je te concentreren.

4. Je hebt meer nodig voor hetzelfde effect. Als je iedere dag veel cafeïne drinkt, heeft je lichaam steeds meer nodig voor hetzelfde effect. Als je zonder problemen een kopje koffie voor het slapen gaan kan drinken, dan is je lichaam immuun voor het effect van cafeïne. 

5. Je bent altijd een beetje on edge. Wat bedoelen wij daar nou mee? Dan een hoge dosis cafeïne kan zorgen voor angst en paniekaanvallen. Je bent een beetje meer angstig dan normaal. 

6. Je hebt moeite om een dag zonder cafeïne te leven. Cold turkey met iets stoppen is altijd moeilijk. Als je niet kan zeggen: "Vandaag sla ik mijn kopje koffie over!" dan is dat een teken dat je echt verslaafd bent. 

 

Beginbeeld: Shutterstock
Beeld: Giphy.com

Liefs, Zofia

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Lekker: Sinterklaas cheesecake met bodem van kruidnoten
Yes! Sinterklaas is gisteren weer aangekomen in ons koude en regenachtige kikkerlandje, …»
Hoe eerder je je kerstboom opzet, des te gelukkiger je wordt…
Veel mensen zetten ieder jaar weer hun kerstboom pas op nadat Sinterklaas het land …»
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Deze kerstballen heb je zeker nodig in je leven
Kun jij ook niet wachten tot kerst? Het is nu de hoogste tijd om alle voorbereidingen …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Mieneke (102): "Mijn geheim? Ik eet elke avond chips"
Heb jij zoiets van: 'Ik wil graag de 100 aantikken of nog ouder dan dat worden?' …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Trend: Wacht niet langer op die prins, maar trouw gewoon met…
Goed nieuws voor alle single ladies onder ons. Tegenwoordig heb je echt geen man …»
Dit is waarom de knapste meiden nu nog single zijn 
Wanneer je een knappe meid bent zou je toch denken dat het easy peasy is om een …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Wenkbrauw extensions zijn hard op weg om net zo populair te …
Ben jij vroeger ook iets te enthousiast in de weer geweest met je pincet en is daardoor …»
De leukste herfstjassen van dit moment
Voor je het weet begint officieel de herfst en moeten we helaas afscheid nemen van …»
5X leuke cafes Maastricht
Het wordt weer tijd voor een andere stad! Deze keer: de leukste cafés om te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top