21 februari 2018 06:00 door: Zofia

Heb jij een koffieverslaving? Dit zijn de tekenen!

Je hoort het iedere dag: mensen die klagen dat ze nog geen kop koffie hebbengehad. Zo’n type ben ik ook. Er gaat geen dag voorbij zonder mijn geliefde kopje koffie. Terwijl mijn laptop aan het opstarten is, sta ik in de keuken mijn kopje koffie klaar te maken. Thuis drink ik espresso en op werk cappuccino. Zonder koffie kan ik niet functioneren en nee; dat is geen grap. Herken jij deze bovenstaande dingen meteen? Scroll dan snel naar beneden.  

Ben je ook chagrijnig naar je medemens zonder koffie? Dan ben je net zo’n cafeïne addict als ik. Maar als je dagelijks te veel cafeïne in je lichaam binnenkrijgt, kan dit zeker schadelijk zijn voor je gezondheid.

koffieverslaving

Het is nooit goed als je weet dat je een stof nodig hebt om te functioneren en verslaafd zijn aan cafeïne is veel makkelijker dan je denkt. We denken vaak alleen aan koffie bij cafeïne, maar dit stofje zit in veel meer producten. Thee, energiedrankjes en andere limonade zit vol met cafeïne, maar ook wafels, chocolade en kauwgom. Als je alles bij elkaar optelt, kan je behoorlijk veel cafeïne op een dag consumeren.

6x tekenen dat je verslaafd bent aan cafeïne

1. Je bent ontzettend, maar dan ook ontzettend chagrijnig als je 's morgens je dosis niet hebt gehad. Koffie stimuleert de dopamine in je hersenen (beter bekend als gelukshormoon). Cocaïne en andere drugs doen dit ook, maar dan niet in dezelfde mate. Dit is verslavend, omdat het je gewoon goed laat voelen. 

2. Je hoofd begint te bonken zonder koffie. Je bloedstroom wordt door cafeïne beperkt, waardoor je minder snel hoofdpijn hebt. Maar als je een dagje overslaat, dan kan het hoofdpijn veroorzaken.                                               

3. Je kan je niet concentreren. Cafeïne geeft je lichaam een boost, waardoor jij je beter kan concentreren. Als je gewend bent aan die boost, dan kan je problemen krijgen als je een dag geen cafeïne binnenkrijgt. Je hebt moeite om taken uit te voeren en je te concentreren.

4. Je hebt meer nodig voor hetzelfde effect. Als je iedere dag veel cafeïne drinkt, heeft je lichaam steeds meer nodig voor hetzelfde effect. Als je zonder problemen een kopje koffie voor het slapen gaan kan drinken, dan is je lichaam immuun voor het effect van cafeïne. 

5. Je bent altijd een beetje on edge. Wat bedoelen wij daar nou mee? Dan een hoge dosis cafeïne kan zorgen voor angst en paniekaanvallen. Je bent een beetje meer angstig dan normaal. 

6. Je hebt moeite om een dag zonder cafeïne te leven. Cold turkey met iets stoppen is altijd moeilijk. Als je niet kan zeggen: "Vandaag sla ik mijn kopje koffie over!" dan is dat een teken dat je echt verslaafd bent. 

 

Beginbeeld: Shutterstock
Beeld: Giphy.com

Liefs, Zofia


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Yes! Er komt een nieuwe Bridget Jones film aan
Whoehoeeee! Goed nieuws voor alle fans van onze grote vriendin Bridget Jones. Er …»
3x gezonde ontbijtjes met maar 3 ingrediënten
Ben je dol op gezonde ontbijtjes, maar heb je geen zin om hiervoor uren in de keuken …»
Goed nieuws voor alle bierdrinkers onder ons: bier helpt je …
Tik jij tijdens een festival, of een avondje in de kroeg de nodige biertjes weg? …»
Deze elektrische deken mét mouwen heb je nodig in jouw leve…
Koukleumen opgelet! We hebben hier een gadget die je leven zal gaan veranderen. …»
Déze budget make-up organizer wil je hebben 
Heb je ook ontzettend veel make-up producten en andere beautyproducten in jouw badkamer …»
Tips om je inloopkast goed in te richten
Droom je van een inloopkast? Als je een echte liefhebber bent van fashion en hier …»
Droombaan: je kunt nu €800 per dag verdienen door pizza te…
Dream job alert! Eet jij het liefst elke dag pizza als ontbijt, lunch en avondeten? …»
Dit zijn de kledingtrends voor dames
Met het nieuwe seizoen in aantocht is het hoog tijd om je garderobe een update te …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Yes! Uit nieuw onderzoek blijkt dat liefhebbers van chips la…
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Déze zelfgemaakte kokosmakronen wil je eens proberen
Hou je ook zo erg van kokos? Dan zullen kokosmakronen ook wel bij je in de smaak …»
4 tassentrends voor 2024: groot, groter en handgemaakt
Je ziet het waarschijnlijk al in de straten van de grote steden: nieuwe, fascinerende …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top