01 januari 2015 08:00 door: Laurien

Eerste hulp bij (nieuwjaars)katers: tips om een kater snel te laten verdwijnen

Meer dan een kop koffie, paracetamol en wat water gaat er bij ons niet in na een avondje flink stappen inclusief de nodige alcoholische versnaperingen. Vandaag is dat niet anders, want na een heftige oudejaarsnacht liggen we uitgeteld met een kater op bed en eruit komen is nog zo makkelijk niet. Happy New Year!

Toch raden we je aan dit artikel even te bekijken, want we denken dat je na het lezen ervan zelfs zin hebt om uit bed te komen en een goedvullend anti-kater ontbijt in elkaar te flansen.

Start met flink wat water, eventueel water met citroen of kies voor kokoswater als je de smaak van water even niet aankunt. Stop ondertussen een banaan in de blender met wat gekoelde melk, honing en kaneel. Banaan kalmeert een geïrriteerde maag, gaat uitdroging (wat alcohol doet) van je lichaam tegen en verzacht je hoofdpijn.

Ben je te misselijk om ook maar aan eten te denken? Drink dan een glaasje Coca Cola (geen light), het liefst zonder prik. Dit suikerhoudende drankje kalmeert je maag (overigens ook goed om te drinken bij buikgriep) waardoor de misselijkheid snel zal verdwijnen.

Superfoods

De volgende superfoods helpen je bij je kater: havermout (zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel), gember, honing en pepermunt herstellen je lichaam en fruit en groente met veel vocht zoals, watermeloen en komkommer, vullen je lichaam aan met vocht. Sowieso is fruit een goede kater-remedie, want de fructose die erin zit helpt je lichaam de alcohol afbreken. Zorg dus dat je deze superfoods in huis hebt, na een avond feesten.

Anti-kater ontbijt

Ongeveer een half jaar terug bleek uit onderzoek van de Keele University in Engeland dat het beste anti-kater ontbijt een Engels ontbijt is. Gebakken eieren, worst, bonen en toast dus. Je lichaam vraagt namelijk om vet na een avond stappen en de alcohol in je lichaam verlaagt je wilskracht. Je grijpt dus al snel naar slecht eten zoals patat, kroketten en andere vette etenswaren. Een Engels ontbijt is niet per se slecht, dus mocht je een hongerig gevoel hebben, trek dan een blik bruine bonen open en bak wat worst en eieren in de koekenpan en je kunt er weer helemaal tegenaan. Variaties op het klassieke Engelse ontbijt zijn ook toegestaan, doe inspiratie op met onderstaande inphographic. You're welcome!

Bron: Chickslovefood, AD.nl
Beeld: Pinterest

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wat? Er is nu ook droogshampoo voor je wimpers!
Een droogshampoo is je redder in nood. Het is de manier om je haar een snelle opfrisbeurt …»
Yes: Seizoen 5 van YOU is aangekondigd! 
Yes, yes, yes! Netflix heeft gisterenavond bekendgemaakt dat ze een vijfde en laatste …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Nieuw lievelingsdrankje: Frikandel speciaal shotje!
Kunnen we jou wel een echte frikandel speciaal liefhebber noemen? Dan hebben we …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
5x simpele maar hilarische 1 april-grappen om uit halen bij …
Je gulp staat open, je veter is los, het zijn allemaal flauwe 1 april-grappen …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Dít drankje is het beste om te drinken na het sporten
Neem je iedere keer na het sporten een sportdrankje? Of je nu kiest voor een eiwitshake …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
How to: de perfecte winged eyeliner voor hangende oogleden
Al die standaard tips en trucs voor het creëren van de perfecte winged …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top