01 januari 2015 08:00 door: Laurien

Eerste hulp bij (nieuwjaars)katers: tips om een kater snel te laten verdwijnen

Meer dan een kop koffie, paracetamol en wat water gaat er bij ons niet in na een avondje flink stappen inclusief de nodige alcoholische versnaperingen. Vandaag is dat niet anders, want na een heftige oudejaarsnacht liggen we uitgeteld met een kater op bed en eruit komen is nog zo makkelijk niet. Happy New Year!

Toch raden we je aan dit artikel even te bekijken, want we denken dat je na het lezen ervan zelfs zin hebt om uit bed te komen en een goedvullend anti-kater ontbijt in elkaar te flansen.

Start met flink wat water, eventueel water met citroen of kies voor kokoswater als je de smaak van water even niet aankunt. Stop ondertussen een banaan in de blender met wat gekoelde melk, honing en kaneel. Banaan kalmeert een geïrriteerde maag, gaat uitdroging (wat alcohol doet) van je lichaam tegen en verzacht je hoofdpijn.

Ben je te misselijk om ook maar aan eten te denken? Drink dan een glaasje Coca Cola (geen light), het liefst zonder prik. Dit suikerhoudende drankje kalmeert je maag (overigens ook goed om te drinken bij buikgriep) waardoor de misselijkheid snel zal verdwijnen.

Superfoods

De volgende superfoods helpen je bij je kater: havermout (zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel), gember, honing en pepermunt herstellen je lichaam en fruit en groente met veel vocht zoals, watermeloen en komkommer, vullen je lichaam aan met vocht. Sowieso is fruit een goede kater-remedie, want de fructose die erin zit helpt je lichaam de alcohol afbreken. Zorg dus dat je deze superfoods in huis hebt, na een avond feesten.

Anti-kater ontbijt

Ongeveer een half jaar terug bleek uit onderzoek van de Keele University in Engeland dat het beste anti-kater ontbijt een Engels ontbijt is. Gebakken eieren, worst, bonen en toast dus. Je lichaam vraagt namelijk om vet na een avond stappen en de alcohol in je lichaam verlaagt je wilskracht. Je grijpt dus al snel naar slecht eten zoals patat, kroketten en andere vette etenswaren. Een Engels ontbijt is niet per se slecht, dus mocht je een hongerig gevoel hebben, trek dan een blik bruine bonen open en bak wat worst en eieren in de koekenpan en je kunt er weer helemaal tegenaan. Variaties op het klassieke Engelse ontbijt zijn ook toegestaan, doe inspiratie op met onderstaande inphographic. You're welcome!

Bron: Chickslovefood, AD.nl
Beeld: Pinterest

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
In Breda is een speeltuin voor volwassenen geopend! 
Voel je je soms ook nog een beetje een klein kind die gewoon wil rondspringen en …»
Voor het eerst bij je lover slapen? Hier maak je je zorgen o…
Eindelijk heb je jouw prins op het witte paard gevonden. Na een paar dates vraagt …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Victoria’s Secret opent deze herfst eerste full store in A…
Ben je ook zo dol op de lingerie en pyjama’s van Victoria’ Secret en …»
Waarom het zeker in deze tijd fijn is om een knuffel te krij…
Voor iedereen is het afgelopen 1,5 jaar een gekke tijd geweest. Maar gelukkig gaan …»
Wow! Jemi haar microblading is helemaal verkeerd gezet
Wanneer je wakker wil worden met perfecte wenkbrauwen dan kan microblading een geweldige …»
Recept: Toblerone chocolade mousse
Zin om iets lekkers te maken? Iets met chocola is altijd een goed idee, toch? En …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
HEBBEN: Krabpaal in de vorm van een palmboom
Is jouw kat ook net je kindje en koop je graag zo nu en dan een nieuw item voor …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Op naar Lidl voor deze lekkere Sriracha smaken
Ben je ook zo dol op Sriracha en smeer je daarom deze saus op ongeveer ieder product? …»
Knoei je vaak? Dan ben je hartstikke intelligent! 
Kun je spaghetti niet eten zonder onder te zitten? Of wat dacht je van chocolade …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top