14 juni 2016 07:00 door: Maud

Dit is waar je nachtmerries vandaan komen

's Nachts wakker schrikken van een nachtmerrie is denk ik iets wat we allemaal weleens hebben meegemaakt. Echt een pretje is het niet, vooral wanneer je je nachtmerrie nog precies kan herinneren. Je houdt er bijna altijd een akelig gevoel aan over die er ook nog eens voor zorgt dat je niet gelijk weer in slaap kan vallen. Daar gaat je nachtrust... Maar waar komen die nachtmerries nou precies vandaan?

Naast dat nachtmerries gewoon echt niet fijn zijn, kunnen ze ook behoorlijk vermoeiend zijn. Vooral wanneer je er zo in meegesleepd wordt, dat het net echt lijkt. Probeer dan nog maar eens lekker verder te slapen... Maar wat zorgt er nou precies voor dat nachtmerries ontstaan?

Waar komen ze vandaan?

Nachtmerries zijn niet totaal nutteloos en hebben alles te maken met je emoties en de dingen die er in je leven gebeuren. Zo kan een nachtmerrie gebaseerd zijn op iets wat je gister is overkomen, maar kan het ook weer een gebeurtenis van vroeger naar boven halen. Doordat je overdag je emoties vaak wegstopt, komen deze 's nachts weer naar boven in de vorm van een nare droom. Wanneer je last hebt van stress of depressie, je erg gevoelig bent en je handelt vanuit je emoties of als je een traumatische ervaring hebt meegemaakt, ben je bijvoorbeeld extra gevoelig voor nachtmerries. Ervaar jij dus de laatste tijd behoorlijk wat stress? Dan is een yogalesje voor het slapen gaan misschien niet zo'n slecht idee?

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: deze witte sangria is perfect om te drinken op een w…
Ooooh, wat hadden we nu graag onder de Spaanse zon gezeten met een glas verrukkelijke …»
Bye bye Nutella: Leonidas komt met een verrukkelijke chocola…
Kunnen wij wel concluderen dat jij een echt chocolademonster bent en gaan er dan …»
Met deze tips ruiken jouw oksels de hele dag fris 
Het is ontzettend heet en het is haast onmogelijk om met dit weer niet te zweten. …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
YES! Vanaf NU kun je avocado frietjes kopen bij Lidl
Avocado is verrukkelijk. Niet alleen in salade of gewoon zo met peper en zout, maar …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Sluit je weekend af met deze verrukkelijke red velvet cookie…
Red velvet is hot! Of het nou een red velvet pannenkoek is, een red velvet taart …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top