16 januari 2017 19:00 door: Esther

Deze sportoefeningen zijn perfect voor de luie meiden onder ons

Na een drukke dag wil je het liefste op de bank ploffen en he-le-maal niks doen. Maarja, je hebt natuurlijk ook je goede voornemens om dit jaar even meer te sporten... Lastige keuzes! Zeker voor alle lazy girls onder ons, want dan kies je toch sneller voor die heerlijke bank in plaats van een heftige sportsessie, toch? Ik ben in ieder geval guilty en daarom heb ik even makkelijke sportoefeningen opgezocht die je altijd kan doen. Handig! 

1. Pak voortaan je fiets als je ergens naartoe moet. Oké, het ov is super handig en het is nu hartstikke koud buiten, maar op de fiets verbrand je tenminste wel wat calorieën. 

2. Misschien heb je een shopverbod met jezelf afgesproken, maar eigenlijk is winkelen hartstikke goed voor je en dan bedoel ik niet online winkelen. Met al die tassen werk je mooi aan je armspieren, toch? En je loopt natuurlijk heerlijk rond. Let's go shopping!

3. Ga je altijd overal met de lift? Gebruik de trap eens wat vaker. Het is verschrikkelijk, maar wel verschrikkelijk goed voor je. 

4. Tijdens het schoonmaken verbrand je ook lekker veel calorieën. Toch maar wat meer schoonmaaksessies inplannen... 

5. Terwijl je lui op de bank ligt en je favoriete series kijkt kan je natuurlijk ook wat oefeningen doen en dan bedoelen we niet het zappen met de afstandsbediening! Doe bijvoorbeeld wat push ups tijdens de intro van de serie of bij iedere knappe man die je ziet tien burpees. And go! 

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF: Giphy.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
YES! Scoor morgen een gratis ontbijt bij McDonald’s
Hou jij van McDonald’s en van ontbijten? Dan vind je dit nieuwtje vast heel …»
Hotspot alert: ’s Werelds grootste chocolade museum in Ant…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Quiz: Kom erachter waar jij je prins op het witte paard zal …
Ben jij single en aan het wachten op de eerste ontmoeting met je toekomstige man? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Na het zien van deze H&M woonitems wil jij je kamer direct e…
Hou jij ervan om je interieur regelmatig te veranderen? Koop jij om de zoveel tijd …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Netflix-tip: The Protector komt volgende maand terug met sei…
Goed nieuws voor de fans van The Protector. We hoeven namelijk niet lang meer te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top