16 januari 2017 19:00 door: Esther

Deze sportoefeningen zijn perfect voor de luie meiden onder ons

Na een drukke dag wil je het liefste op de bank ploffen en he-le-maal niks doen. Maarja, je hebt natuurlijk ook je goede voornemens om dit jaar even meer te sporten... Lastige keuzes! Zeker voor alle lazy girls onder ons, want dan kies je toch sneller voor die heerlijke bank in plaats van een heftige sportsessie, toch? Ik ben in ieder geval guilty en daarom heb ik even makkelijke sportoefeningen opgezocht die je altijd kan doen. Handig! 

1. Pak voortaan je fiets als je ergens naartoe moet. Oké, het ov is super handig en het is nu hartstikke koud buiten, maar op de fiets verbrand je tenminste wel wat calorieën. 

2. Misschien heb je een shopverbod met jezelf afgesproken, maar eigenlijk is winkelen hartstikke goed voor je en dan bedoel ik niet online winkelen. Met al die tassen werk je mooi aan je armspieren, toch? En je loopt natuurlijk heerlijk rond. Let's go shopping!

3. Ga je altijd overal met de lift? Gebruik de trap eens wat vaker. Het is verschrikkelijk, maar wel verschrikkelijk goed voor je. 

4. Tijdens het schoonmaken verbrand je ook lekker veel calorieën. Toch maar wat meer schoonmaaksessies inplannen... 

5. Terwijl je lui op de bank ligt en je favoriete series kijkt kan je natuurlijk ook wat oefeningen doen en dan bedoelen we niet het zappen met de afstandsbediening! Doe bijvoorbeeld wat push ups tijdens de intro van de serie of bij iedere knappe man die je ziet tien burpees. And go! 

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF: Giphy.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Cool: Rotterdam heeft een verlichte regenboogschaatsbaan
YAY! Eindelijk ligt er sneeuw in ons land. Ben jij dol op alles wat met de winter …»
Mmm… Tosti met BITTERBALLEN!
Ben jij altijd in voor lekkere en bijzondere tosti smaken? Misschien moet je dan …»
Wow! Door dit drankje krijg je kleinere borsten
Wie had gedacht dat het drankje dat jij elke ochtend met liefde naar binnen werkt, …»
GAAN! Er bestaat een workshop om te leren hoe je een miljona…
Ben jij altijd liever lui dan moe en heb jij geen zin om fulltime te werken, maar …»
Vrouwen met een babyface worden aantrekkelijker gevonden
Krijg jij regelmatig de vraag welke opleiding jij doet, terwijl jij al jaren bent …»
Dit zijn de mooiste plekjes met winterzon korter dan 6 uur v…
Heb jij nu voordat de winter is begonnen al een winterdip te pakken? Wij snappen …»
Dit moet je weten voordat je je voor het eerst laat waxen
Ben jij jouw scheermesje helemaal zat en wil je het een keer proberen om jouw haar …»
Waarom we keer op keer op foute mannen vallen
Mannen… We kunnen vaak niet met en niet zonder ze. En zo gaat het ook met …»
Ha! Wie pantoffels draagt op kantoor is productiever
Voel jij je in de winter ook altijd ‘mweh’ omdat je altijd koude voeten …»
Deze website verkoopt zonnebrillen voor jouw huisdier
Loop jij het liefst, of het nou zomer of winter is, ook elke dag met een zonnebril …»
Weinig geld? Zo kom je de rest van deze maand door!
Ben jij nu een week na sinterklaas eigenlijk alweer helemaal blut? En kijk jij allesbehalve …»
Tips tegen angstaanvallen
Word je bang bij het zien van mensenmassa's? Kan je niet eens normaal …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top