28 januari 2016 09:30 door: Laurien

6X zo word je mooier van binnenuit en win 3X een yoga legging!

Deze winactie is verlopen

Urban Goddess is ondertussen uitgegroeid tot het grootste yogakledingmerk van Nederland en in samenwerking met het merk geven wij drie fijne yoga leggings weg. Daarnaast geven we je 6 tips om je mooier te voelen van binnenuit, zonder dat daar een make-upje aan te pas komt.

Eigenaresse van yogakledingmerk Urban Goddess deelt haar tips en tricks om je mooier te voelen van binnenuit. Ze is een goeroe als het aankomt op yoga en meditatie en weet dus precies hoe je dit kan toepassen in je dagelijks leven, want uiteindelijk komt beauty van binnenuit. Als jij je niet prettig voelt in je lichaam, dan straal je dit ook uit en andersom geldt dit natuurlijk ook.

1. Hoe bereik je hetzelfde 'Ik voel me mooi' effect zonder make-up? "Beauty van binnenuit is anders dan make-up natuurlijk. Make-up is geweldig, maar een mooie en zuivere huid, stralende heldere ogen en een rustig ontspannen gezicht is wat je krijgt als je lekker in je vel zit, gezond leeft en je ook mooi voelt. Mooie make-up op een stralend gezicht is natuurlijk win/win".

2. Een tip waardoor je jezelf al snel mooier zal vinden is de volgende: "Het klinkt misschien een beetje raar, maar heel veel mensen hebben spanning in het gezicht. In het voorhoofd, rondom de kaken of ogen. Door je bewust te worden van die spanning en daarna natuurlijk te ontspannen kun je je uitstraling drastisch veranderen. Ik denk dat als je dan in de spiegel kijkt, je jezelf vanzelf heel veel mooier vindt. Ook is het een goede anti-rimpel strategie. Er is ooit een foto experiment geweest van fotograaf Peter Seidler die mensen fotografeerde before and after 30 dagen meditatie. Het resultaat is echt mind blowing."

3. Wat is je beste beautytip? "Ik heb een top 3: zuurstof, beweging en actieve ontspanning zijn het allerbelangrijkste voor een gezonde, mooie glow".

4. Wat kunnen we dagelijks doen om onszelf mooier en energieker te voelen? "Diep en rustig ademhalen, het liefst in de buitenlucht, want dit doet wonderen. Veel mensen zitten de hele dag binnen. En als je te maken hebt met veel stress is de kans ook dat je redelijk oppervlakkig en hoog ademt. Daardoor krijgen we niet heel veel zuurstof in ons lichaam en zuurstof is essentieel onze hersenen, ons zenuwenstelsel, de hormoonhuishouding en voor alle vitale lichaamsfuncties. Het helpt je bovendien met detoxen en het helpt mee aan de elasticiteit van je huid en celregeneratie. Hele goede anti-rimpelstrategie!

Om alle zuurstof in alle uithoeken van je lichaam te krijgen is beweging key. Naarmate je ouder wordt, wordt je lichaam stijver en harder. Als je beweegt en het liefst ook stretcht, blijf je soepel en hou je je lichaam juicy. Beweging zorgt dus voor goede circulatie, soepelheid in spieren en gewrichten en als je bijvoorbeeld ook nog aan deep stretching doet, zoals bijvoorbeeld yin yoga, dan komt ook nog eens het anti-age stofje hyaluronzuur vrij in je lichaam.

Actieve ontspanning is net zo belangrijk als beweging. We hebben vaak niet door hoeveel spanning we in onszelf vasthouden, en dat kost niet alleen heel veel energie, het blokkeert ook veel processen in je lichaam. Zo kan een teveel aan stresshormonen (adrenaline en cortisol) heel veel lichaamsprocessen in de war gooien, waardoor je bijvoorbeeld minder voedingstoffen uit je voeding opneemt, om maar iets te noemen. Actieve ontspanning geeft rust en ruimte in het lichaam en balans en kracht voor je hormonen en zenuwstelsel".

5. Wat is jouw dagelijkse beauty regime? "Ik probeer mijn poriën zo schoon mogelijk te houden, want ook daar 'adem' je mee. Ik gebruik een microfiber doekje met warm water en gezichtsolie om al mijn make-up goed eraf te halen. Daarnaast gebruik ik een gezichtsborsteltje en wekelijks een natuurlijke zachte scrub. Daarna gebruik ik een crème en/of gezichtsolie.

Als ik tijd heb, maak ik een kleibad. Ik verzamel verschillende soorten klei- en kruidenmengels die je eigenlijk voor je hele lichaam kunt gebruiken, inclusief gezicht. Klei trekt giftstoffen uit je lichaam en ik gebruik het al jaren.

Ik ben ook fan van dry-brushing voor het hele lichaam. Het verwijdert dode huidcellen, geeft een goede doorbloeding van de huid en stimuleert en balanceert de natuurlijke oliën in de huid. Ik had vroeger een hele droge huid, maar sinds ik dit doe is dat eigenlijk over.

Verder eet ik zoveel mogelijk groente en drink veel water. Die twee dragen heel erg bij aan een grote glow factor".

6. En ten slotte: wat wil je ons meegeven voor een happy lifestyle? "Be happy en zorg goed voor jezelf, elke dag!".

WINNEN MAAR! 

In samenwerking met Urban Goddess mogen wij een drie yoga leggings weggeven in maat S, M en L. Wil jij kans maken op een van de leggings? Vul dan onderstaand winformulier in en laat ons in de comments onder dit artikel of op Facebook weten waar jij je mooier door voelt. Op 4 februari zal de winnaar in dit artikel bekend worden gemaakt en zullen we persoonlijk contact opnemen met de winnaar. Good luck!

De winnaars zijn bekend! 

De lucky winners zijn bekend, gefeliciteerd Mariska, Laura en Lizanne Berkel! Wij zullen persoonlijk contact met jullie opnemen zodat jullie de legging snel in huis hebben. 

Gif: Tumblr

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Healthy chips van zoete aardappelen
Er zijn ontelbaar verschillende chipssoorten in de supermarkt te vinden. Van een …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Zo ruik je jouw parfum de hele dag!
Wanneer je jouw favoriete parfum opspuit hoop je natuurlijk dat het de hele dag …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top