28 januari 2016 09:30 door: Laurien

6X zo word je mooier van binnenuit en win 3X een yoga legging!

Deze winactie is verlopen

Urban Goddess is ondertussen uitgegroeid tot het grootste yogakledingmerk van Nederland en in samenwerking met het merk geven wij drie fijne yoga leggings weg. Daarnaast geven we je 6 tips om je mooier te voelen van binnenuit, zonder dat daar een make-upje aan te pas komt.

Eigenaresse van yogakledingmerk Urban Goddess deelt haar tips en tricks om je mooier te voelen van binnenuit. Ze is een goeroe als het aankomt op yoga en meditatie en weet dus precies hoe je dit kan toepassen in je dagelijks leven, want uiteindelijk komt beauty van binnenuit. Als jij je niet prettig voelt in je lichaam, dan straal je dit ook uit en andersom geldt dit natuurlijk ook.

1. Hoe bereik je hetzelfde 'Ik voel me mooi' effect zonder make-up? "Beauty van binnenuit is anders dan make-up natuurlijk. Make-up is geweldig, maar een mooie en zuivere huid, stralende heldere ogen en een rustig ontspannen gezicht is wat je krijgt als je lekker in je vel zit, gezond leeft en je ook mooi voelt. Mooie make-up op een stralend gezicht is natuurlijk win/win".

2. Een tip waardoor je jezelf al snel mooier zal vinden is de volgende: "Het klinkt misschien een beetje raar, maar heel veel mensen hebben spanning in het gezicht. In het voorhoofd, rondom de kaken of ogen. Door je bewust te worden van die spanning en daarna natuurlijk te ontspannen kun je je uitstraling drastisch veranderen. Ik denk dat als je dan in de spiegel kijkt, je jezelf vanzelf heel veel mooier vindt. Ook is het een goede anti-rimpel strategie. Er is ooit een foto experiment geweest van fotograaf Peter Seidler die mensen fotografeerde before and after 30 dagen meditatie. Het resultaat is echt mind blowing."

3. Wat is je beste beautytip? "Ik heb een top 3: zuurstof, beweging en actieve ontspanning zijn het allerbelangrijkste voor een gezonde, mooie glow".

4. Wat kunnen we dagelijks doen om onszelf mooier en energieker te voelen? "Diep en rustig ademhalen, het liefst in de buitenlucht, want dit doet wonderen. Veel mensen zitten de hele dag binnen. En als je te maken hebt met veel stress is de kans ook dat je redelijk oppervlakkig en hoog ademt. Daardoor krijgen we niet heel veel zuurstof in ons lichaam en zuurstof is essentieel onze hersenen, ons zenuwenstelsel, de hormoonhuishouding en voor alle vitale lichaamsfuncties. Het helpt je bovendien met detoxen en het helpt mee aan de elasticiteit van je huid en celregeneratie. Hele goede anti-rimpelstrategie!

Om alle zuurstof in alle uithoeken van je lichaam te krijgen is beweging key. Naarmate je ouder wordt, wordt je lichaam stijver en harder. Als je beweegt en het liefst ook stretcht, blijf je soepel en hou je je lichaam juicy. Beweging zorgt dus voor goede circulatie, soepelheid in spieren en gewrichten en als je bijvoorbeeld ook nog aan deep stretching doet, zoals bijvoorbeeld yin yoga, dan komt ook nog eens het anti-age stofje hyaluronzuur vrij in je lichaam.

Actieve ontspanning is net zo belangrijk als beweging. We hebben vaak niet door hoeveel spanning we in onszelf vasthouden, en dat kost niet alleen heel veel energie, het blokkeert ook veel processen in je lichaam. Zo kan een teveel aan stresshormonen (adrenaline en cortisol) heel veel lichaamsprocessen in de war gooien, waardoor je bijvoorbeeld minder voedingstoffen uit je voeding opneemt, om maar iets te noemen. Actieve ontspanning geeft rust en ruimte in het lichaam en balans en kracht voor je hormonen en zenuwstelsel".

5. Wat is jouw dagelijkse beauty regime? "Ik probeer mijn poriën zo schoon mogelijk te houden, want ook daar 'adem' je mee. Ik gebruik een microfiber doekje met warm water en gezichtsolie om al mijn make-up goed eraf te halen. Daarnaast gebruik ik een gezichtsborsteltje en wekelijks een natuurlijke zachte scrub. Daarna gebruik ik een crème en/of gezichtsolie.

Als ik tijd heb, maak ik een kleibad. Ik verzamel verschillende soorten klei- en kruidenmengels die je eigenlijk voor je hele lichaam kunt gebruiken, inclusief gezicht. Klei trekt giftstoffen uit je lichaam en ik gebruik het al jaren.

Ik ben ook fan van dry-brushing voor het hele lichaam. Het verwijdert dode huidcellen, geeft een goede doorbloeding van de huid en stimuleert en balanceert de natuurlijke oliën in de huid. Ik had vroeger een hele droge huid, maar sinds ik dit doe is dat eigenlijk over.

Verder eet ik zoveel mogelijk groente en drink veel water. Die twee dragen heel erg bij aan een grote glow factor".

6. En ten slotte: wat wil je ons meegeven voor een happy lifestyle? "Be happy en zorg goed voor jezelf, elke dag!".

WINNEN MAAR! 

In samenwerking met Urban Goddess mogen wij een drie yoga leggings weggeven in maat S, M en L. Wil jij kans maken op een van de leggings? Vul dan onderstaand winformulier in en laat ons in de comments onder dit artikel of op Facebook weten waar jij je mooier door voelt. Op 4 februari zal de winnaar in dit artikel bekend worden gemaakt en zullen we persoonlijk contact opnemen met de winnaar. Good luck!

De winnaars zijn bekend! 

De lucky winners zijn bekend, gefeliciteerd Mariska, Laura en Lizanne Berkel! Wij zullen persoonlijk contact met jullie opnemen zodat jullie de legging snel in huis hebben. 

Gif: Tumblr

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Heerlijk recept: Roze cappuccino
Begin jij iedere ochtend met een lekkere bak koffie, maar ben je toe aan iets anders? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Yes, we kunnen weer: naar deze vakantiebestemmingen mag je o…
Kun je ook niet wachten om weer in het vliegtuig naar de zon te springen. Ha, goed …»
Yes! Seizoen 2 van Lupin verschijnt zeer binnenkort al
Begin januari kwam seizoen 1 van Lupin op Netflix en wat waren we allemaal verrast. …»
Fietssuppen: dé sporttrend van deze zomer!
Iedereen kent suppen op een supboard inmiddels wel. Het is ontzettend relaxed en …»
Nieuwe haartrend: Shag
De kappers zijn nog even niet open, maar gelukkig kun je wel alvast inspiratie opdoen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Beste baan ooit: Naar foto’s van puppy’s kijken
Ben jij het liefst ook de hele dag in de weer met honden? En zou je niets anders …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Zo voorkom je pluizig haar na het douchen
Je haar gewoon laten opdrogen nadat je het onder de douche hebt gewassen, is …»
Last van puistjes in je nek en hals? Zo voorkom en verzorg j…
Heb je vaak last van puistjes in en rondom je nek en hals en wordt het in de zomer erger? …»
Budgetproof je badkamer opleuken 
Heb je een badkamer die eigenlijk wel aan vernieuwing toe is, maar heb je geen budget …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Maak deze lekkere kwarktaart voor Moederdag
Morgen is het weer Moederdag. Dit is natuurlijk dé dag om je moeder extra …»
Waarom je binnenkort met je moeder een dagje weg moet gaan 
Je lieve moedertje... Het is altijd zo vanzelfsprekend dat ze er is en voor je klaarstaat, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top