5 tips om het hardlopen leuker te maken
Iedereen is druk bezig met zijn of haar goede voornemens, maar soms is het best lastig om ze vol te houden. Je hebt bijvoorbeeld het voornemen om minstens 1x in de week hard te lopen, maar als het heel erg koud is op jouw sportavondje dan blijf jij liever thuis op de bank onder een warm dekentje. Er zijn nog genoeg andere avonden, toch? Yep, om uit te stellen! Dus trek je trendy hardloopoutfit aan het rennen maar!
1. een goede playlist
Muziek tijdens het hardlopen is heerlijk. Zet je favoriete uptempo songs maar op en gaan met die banaan.
2. samen rennen
Ga 1x in de week met je beste vriendin hardlopen. Jullie kunnen meteen bijkletsen en je voelt je schuldig als je afzegt, dus je gaat sowieso wel!
3. maak een doel
Als je een doel wil bereiken trek je sneller die hardloopschoenen aan. Schrijf je bijvoorbeeld in voor een hardloopwedstrijd, want dan moet je wel je best doen.
4. Beloon jezelf
Bedenk nog een doel, maar dan om jezelf te belonen. Als je bijvoorbeeld 10x hebt gerend in een maand dan mag je jezelf trakteren op nieuwe schoenen. Daar gaan wij wel harder voor lopen hoor.
5. draag een leuke outfit
Het hardlopen wordt zoveel leuker als je een trendy outfit aan hebt, want je mag er best wel een beetje fashionable uitzien als je aan het zweten bent. Zo ga je sneller naar buiten om even te rennen.
1. Hardloopjas: Nike via wehkamp, 2. Sportbh: Nike via Zalando, 3. Haarband: Forever 21, 4. Sportbroek: Only via wehkamp, 5. Smartphone armband: Forever 21, 6. Sokken: Puma via wehkamp, 7. Hardloopschoenen: Nike via Zalando.
Beginbeeld: Shutterstock.com
Liefs, Esther
Nieuwste artikelen
Kortingscodes
