12 januari 2017 15:00 door: Esther

5 tips om het hardlopen leuker te maken

Iedereen is druk bezig met zijn of haar goede voornemens, maar soms is het best lastig om ze vol te houden. Je hebt bijvoorbeeld het voornemen om minstens 1x in de week hard te lopen, maar als het heel erg koud is op jouw sportavondje dan blijf jij liever thuis op de bank onder een warm dekentje. Er zijn nog genoeg andere avonden, toch? Yep, om uit te stellen! Dus trek je trendy hardloopoutfit aan het rennen maar! 

1. een goede playlist

Muziek tijdens het hardlopen is heerlijk. Zet je favoriete uptempo songs maar op en gaan met die banaan. 

2. samen rennen

Ga 1x in de week met je beste vriendin hardlopen. Jullie kunnen meteen bijkletsen en je voelt je schuldig als je afzegt, dus je gaat sowieso wel! 

3. maak een doel

Als je een doel wil bereiken trek je sneller die hardloopschoenen aan. Schrijf je bijvoorbeeld in voor een hardloopwedstrijd, want dan moet je wel je best doen. 

4. Beloon jezelf

Bedenk nog een doel, maar dan om jezelf te belonen. Als je bijvoorbeeld 10x hebt gerend in een maand dan mag je jezelf trakteren op nieuwe schoenen. Daar gaan wij wel harder voor lopen hoor. 

5. draag een leuke outfit

Het hardlopen wordt zoveel leuker als je een trendy outfit aan hebt, want je mag er best wel een beetje fashionable uitzien als je aan het zweten bent. Zo ga je sneller naar buiten om even te rennen. 

1. Hardloopjas: Nike via wehkamp, 2. Sportbh: Nike via Zalando, 3. Haarband: Forever 21, 4. Sportbroek: Only via wehkamp, 5. Smartphone armband: Forever 21, 6. Sokken: Puma via wehkamp, 7. Hardloopschoenen: Nike via Zalando. 

Beginbeeld: Shutterstock.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Oudste vrouw ter wereld verklapt haar geheim: “Blijf voor …
Wil jij minimaal 100 jaar oud worden? Dan kun je natuurlijk het beste aan personen …»
HEBBEN: een pyjama met het hoofd van jouw eigen huisdier ero…
Wil jij vandaag ook niets liever dan de hele dag in jouw bed liggen? Dat snappen …»
Ongezond afvallen: deze 9 dingen moeten we vermijden
Als mensen beginnen met afvallen willen ze zoveel mogelijk kilo's in een korte …»
Deze dingen zou je moeten doen voordat je 30 wordt
Halverwege de twintig denk je waarschijnlijk nog dat alles mogelijk is. Want …»
Handig: Je kunt je binnenkort laten inenten tegen puisten! …
Heb jij altijd al veel last gehad van puisten en ben je dit helemaal zat? Lucky …»
Nieuwe trend: Naakt sporten
Dat in 2018 echt alles kan, dat blijkt maar weer… Er is namelijk een nieuwe …»
Dit zijn de beste workouts om je onderbuik te trainen
Voor veel vrouwen is hun onderbuik een probleemgebied en dat snappen we maar al …»
Hebben: Gin & Tonic thee
Gin & Tonic is natuurlijk het perfecte drankje voor in het weekend. Stiekem …»
GAAN! Er bestaat een workshop om te leren hoe je een miljona…
Ben jij altijd liever lui dan moe en heb jij geen zin om fulltime te werken, maar …»
Zo breken jouw nagels nooit meer
Helaas zijn er maar weinig mensen gezegend met mooie en sterke nagels. Maar je gebruikt …»
Te handig: Nike brengt fanny pack slippers op de markt!
Nike heeft weer geniale schoenen op de markt gebracht die te handig zijn om naar …»
Dating tips: zo weet je of een date een vervolg moet krijgen
Happy singles opgelet! Iedereen weet dat daten niet makkelijk is en dan met name …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top