12 januari 2017 15:00 door: Esther

5 tips om het hardlopen leuker te maken

Iedereen is druk bezig met zijn of haar goede voornemens, maar soms is het best lastig om ze vol te houden. Je hebt bijvoorbeeld het voornemen om minstens 1x in de week hard te lopen, maar als het heel erg koud is op jouw sportavondje dan blijf jij liever thuis op de bank onder een warm dekentje. Er zijn nog genoeg andere avonden, toch? Yep, om uit te stellen! Dus trek je trendy hardloopoutfit aan het rennen maar! 

1. een goede playlist

Muziek tijdens het hardlopen is heerlijk. Zet je favoriete uptempo songs maar op en gaan met die banaan. 

2. samen rennen

Ga 1x in de week met je beste vriendin hardlopen. Jullie kunnen meteen bijkletsen en je voelt je schuldig als je afzegt, dus je gaat sowieso wel! 

3. maak een doel

Als je een doel wil bereiken trek je sneller die hardloopschoenen aan. Schrijf je bijvoorbeeld in voor een hardloopwedstrijd, want dan moet je wel je best doen. 

4. Beloon jezelf

Bedenk nog een doel, maar dan om jezelf te belonen. Als je bijvoorbeeld 10x hebt gerend in een maand dan mag je jezelf trakteren op nieuwe schoenen. Daar gaan wij wel harder voor lopen hoor. 

5. draag een leuke outfit

Het hardlopen wordt zoveel leuker als je een trendy outfit aan hebt, want je mag er best wel een beetje fashionable uitzien als je aan het zweten bent. Zo ga je sneller naar buiten om even te rennen. 

1. Hardloopjas: Nike via wehkamp, 2. Sportbh: Nike via Zalando, 3. Haarband: Forever 21, 4. Sportbroek: Only via wehkamp, 5. Smartphone armband: Forever 21, 6. Sokken: Puma via wehkamp, 7. Hardloopschoenen: Nike via Zalando. 

Beginbeeld: Shutterstock.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Shopverslaving: “Mijn rijke vriend zorgt ervoor dat ik mij…
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Stop met epileren: De Unibrow is hot
Ben jij ook altijd in de weer met jouw wenkbrauwen? En ga jij de deur niet uit als …»
Dit zijn de beste houdingen voor de mooiste selfies
Op Instagram worden voornamelijk de mooiste dingen gepost door influencers en celebs. …»
Met deze sporten kun je heel snel vet verbranden
Bewegen is belangrijk om fit te blijven. Ook helpt het natuurlijk als je een paar …»
Waarom emotioneel vreemdgaan eigenlijk veel erger is dan fys…
Soms vraag je je af of je nog wel gelukkig bent met je lover. Eigenlijk weet je …»
HAHA: Je kunt nu berekenen hoeveel kamelen jij waard bent
Binnenkort op vakantie naar een land in het Midden-Oosten? Misschien moet je deze …»
Deze handige beauty hacks zijn te handig én geniaal!
Als wij op de redactie iets leuk vinden om te lezen en om te schrijven dan zijn …»
WOW: Deze vrouw heeft de langste wimpers ter wereld
Droom jij ook van lange wimpers en heb je hiervoor al ongeveer elk middeltje uit …»
7x herkenbare dingen voor single girls die uitgaan
Single zijn heeft zo zijn voor- en nadelen. Want het is heerlijk om met je vriend …»
5x High wine door heel Nederland
Is wijn ook jouw favoriete drankje en eet je daar graag wat lekkere hapjes bij? …»
Sneaker lovers opgelet: Dit zijn de mooiste sneakers voor de…
Sneakers kunnen altijd. Of je nu een avond in de kroeg gepland hebt staan, naar …»
Waarom Vietnam op je reisbucketlist moet komen te staan 
Vietnam, Vietnam… Wat ben je toch mooi! Steeds meer mensen vertrekken om …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top