16 september 2015 18:00 door: Renée

5 manieren om elke dag meer te genieten van het leven

Heb je je dag niet? Zit je al weken niet lekker in je vel of wil je gewoon iets meer van het leven genieten? Check dan de volgende vijf supersimpele tips en trucs en wordt gelukkiger! Door bijvoorbeeld elke dag even te bewegen, iets van de zon mee te pikken of boodschappen te doen voor je moeder, zul je zien dat je je meteen fijner voelt. 

Optimisten leven langer, dus laten we proberen elke dag iets meer van het leven te genieten. We hebben vijf simpele tips en trucs voor je verzameld om met een grote glimlach de dag door te komen. Daar gaan we! 

1. Verheug je elke dag op iets. Door je elke dag ergens op te verheugen, al is het het chocoladetoetje bij het eten of die heerlijke douche om de dag mee af te sluiten, voel je je gelukkiger. Je hersenen zien het als een geluksmomentje waardoor je er meer van geniet. 

2. Doe iets fysieks. Stop met stressen over deadlines en die ruzie met je beste vriendin, ga wat fysieks doen en maak je hoofd leeg. Loop een rondje door het park of ga schoonmaken. Relax! 

3. Beweeg. In het artikel van editor Laurien heb je al kunnen lezen hoe belangrijk het is elke dag te bewegen om jezelf gelukkiger te voelen. Vandaar dat we het nog maar een keer herhalen. Door te sporten maakt je lichaam het stofje endorfine aan, wat je meteen fijn laat voelen. Al doe je vijf minuten jumping jacks, die shot endorfine is onderweg! 

4. Vitamine D. Schijnt de zon? Get your ass out! Als je buiten bent, maakt je lichaam vitamine D aan en dit verhoogt het stofje serotonine aan en dat is een soort anti-depressiva

5. Doe iets voor een ander. Als je iets voor een ander doet voel je je in no time beter. Kook voor je beste vriendinnetje, stuur je ouders een bloemetje op of ga met je zus/broer op pad. Succes gegarandeerd! 

Beeld: Pinterest
Bron: EliteDaily

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Hotspot alert: ’s Werelds grootste chocolade museum in Ant…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Quiz: Kom erachter waar jij je prins op het witte paard zal …
Ben jij single en aan het wachten op de eerste ontmoeting met je toekomstige man? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
H&M musthaves tot €5,00 die je niet kunt laten liggen
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden en beautyproducten? …»
Aha! Warm voetkussen deze week te koop bij Lidl 
Geniet jij na een lange werkdag ook zo van een avondje Netflix op de bank? Op de …»
Met deze unicorn wc-papier wordt afvegen nog eens echt leuk!
Altijd al een unicorn willen voelen, zelfs als je op de wc zit? Dan heb je nu geluk. …»
Fit en slank met bootcamp: profiteer nu van spotgoedkope les…
Altijd al eens willen bootcampen? Dan is dit het perfecte moment! Bij HEMA …»
Kortingen lopen hoog op bij America Today: shop nu deze 30 s…
Januari is de maand van de uitverkoop. Wil je slim shoppen? Sla dan nu je slag bij …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top