16 september 2015 16:00 door: Renée

5 manieren om elke dag meer te genieten van het leven

Heb je je dag niet? Zit je al weken niet lekker in je vel of wil je gewoon iets meer van het leven genieten? Check dan de volgende vijf supersimpele tips en trucs en wordt gelukkiger! Door bijvoorbeeld elke dag even te bewegen, iets van de zon mee te pikken of boodschappen te doen voor je moeder, zul je zien dat je je meteen fijner voelt. 

Optimisten leven langer, dus laten we proberen elke dag iets meer van het leven te genieten. We hebben vijf simpele tips en trucs voor je verzameld om met een grote glimlach de dag door te komen. Daar gaan we! 

1. Verheug je elke dag op iets. Door je elke dag ergens op te verheugen, al is het het chocoladetoetje bij het eten of die heerlijke douche om de dag mee af te sluiten, voel je je gelukkiger. Je hersenen zien het als een geluksmomentje waardoor je er meer van geniet. 

2. Doe iets fysieks. Stop met stressen over deadlines en die ruzie met je beste vriendin, ga wat fysieks doen en maak je hoofd leeg. Loop een rondje door het park of ga schoonmaken. Relax! 

3. Beweeg. In het artikel van editor Laurien heb je al kunnen lezen hoe belangrijk het is elke dag te bewegen om jezelf gelukkiger te voelen. Vandaar dat we het nog maar een keer herhalen. Door te sporten maakt je lichaam het stofje endorfine aan, wat je meteen fijn laat voelen. Al doe je vijf minuten jumping jacks, die shot endorfine is onderweg! 

4. Vitamine D. Schijnt de zon? Get your ass out! Als je buiten bent, maakt je lichaam vitamine D aan en dit verhoogt het stofje serotonine aan en dat is een soort anti-depressiva

5. Doe iets voor een ander. Als je iets voor een ander doet voel je je in no time beter. Kook voor je beste vriendinnetje, stuur je ouders een bloemetje op of ga met je zus/broer op pad. Succes gegarandeerd! 

Beeld: Pinterest
Bron: EliteDaily

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Roze warme chocolademelk: perfect voor Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Op deze dag mag je je lover een beetje extra in het zonnetje …»
Weekendtip: Maak je eigen geurstokjes
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Wow: déze kleuren kleden nog beter af dan zwart 
Veel mensen zijn fan van de kleur zwart. Niet alleen omdat het een mooie en gemakkelijke …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Prachtige lingerie om op Valentijnsdag te dragen
Over een paar dagen is het alweer Valentijnsdag. En of je nou een relatie hebt …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top