16 september 2015 18:00 door: Renée

5 manieren om elke dag meer te genieten van het leven

Heb je je dag niet? Zit je al weken niet lekker in je vel of wil je gewoon iets meer van het leven genieten? Check dan de volgende vijf supersimpele tips en trucs en wordt gelukkiger! Door bijvoorbeeld elke dag even te bewegen, iets van de zon mee te pikken of boodschappen te doen voor je moeder, zul je zien dat je je meteen fijner voelt. 

Optimisten leven langer, dus laten we proberen elke dag iets meer van het leven te genieten. We hebben vijf simpele tips en trucs voor je verzameld om met een grote glimlach de dag door te komen. Daar gaan we! 

1. Verheug je elke dag op iets. Door je elke dag ergens op te verheugen, al is het het chocoladetoetje bij het eten of die heerlijke douche om de dag mee af te sluiten, voel je je gelukkiger. Je hersenen zien het als een geluksmomentje waardoor je er meer van geniet. 

2. Doe iets fysieks. Stop met stressen over deadlines en die ruzie met je beste vriendin, ga wat fysieks doen en maak je hoofd leeg. Loop een rondje door het park of ga schoonmaken. Relax! 

3. Beweeg. In het artikel van editor Laurien heb je al kunnen lezen hoe belangrijk het is elke dag te bewegen om jezelf gelukkiger te voelen. Vandaar dat we het nog maar een keer herhalen. Door te sporten maakt je lichaam het stofje endorfine aan, wat je meteen fijn laat voelen. Al doe je vijf minuten jumping jacks, die shot endorfine is onderweg! 

4. Vitamine D. Schijnt de zon? Get your ass out! Als je buiten bent, maakt je lichaam vitamine D aan en dit verhoogt het stofje serotonine aan en dat is een soort anti-depressiva

5. Doe iets voor een ander. Als je iets voor een ander doet voel je je in no time beter. Kook voor je beste vriendinnetje, stuur je ouders een bloemetje op of ga met je zus/broer op pad. Succes gegarandeerd! 

Beeld: Pinterest
Bron: EliteDaily

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nu bij HEMA: 3-daagse stedentrip naar een stad naar keuze
Hou jij van reizen en wil je graag een 3-daagse stedentrip plannen met je vriendinnen? …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Volgende maand opent er een Instagram hotspot in Amsterdam!
Hier wil je heen! Een Instagramparadijs voor alle Instagrammers onder ons. Nog even …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
Deze films en series komen in tweede helft van augustus op N…
Er is veel bewolkt weer voorspeld. Perfect weer dus voor een Netflix weekend! Guess …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Er bestaat nu een abonnement op Nike sneakers
Hoe vet! Met de Nike Adventure Club kunnen kids uit de VS vanaf nu een abonnement nemen …»
Het bestaat! Een AirBnb in de vorm van een hond
Hondenliefhebbers opgelet want jullie kunnen nu in een huis overnachten in …»
De 10 nieuwste IKEA items vind je hier
IKEA is onze favoriete winkel. Je komt na een bezoek aan deze winkel vaak met nieuwe …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Hoe leuk zijn deze dikbuik cupcakes 
Hou jij van cupcakes bakken? Dan mag deze cupcake bakvorm niet ontbreken in jouw …»
Droom metamorfose met Zara Home accessoires
Hou jij van afwisseling in je interieur? Dan koop je vast regelmatig leuke woonaccessoires …»
Zwitsal komt met Zwitsal deodorant!
Voor degenen die de zachtgele verpakkingen van Zwitsal ook in hun badkamerkastje …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top