10X opmerkelijke feitjes en weetjes over slapen
Persoonlijk vind ik slapen echt héérlijk. Ik merk het ook meteen wanneer ik een week bijvoorbeeld niet genoeg slaap heb gehad. Ik kan dan bijvoorbeeld heel cranky en humeurig worden. Het is een beetje te vergelijken met die heerlijke mood swings die je soms hebt wanneer je ongesteld bent. Klinkt dit herkenbaar? Anyway, om in het thema van slapen te blijven, hebben wij een aantal aparte en ook wel grappige weetjes voor jullie gevonden.
Heb jij net zoals ik je uren 's nachts hard nodig, dan weet je maar al te goed wat de gevolgen van te weinig slaap voor je humeur betekenen. Maar wist je dat het krijgen van genoeg slaap voor nóg meer dingen belangrijk kan zijn? En dat niet alleen. Zo zijn er een aantal andere opmerkelijke en soms ook wel grappige feitjes en weetjes over slapen die wij hieronder voor je op een rijtje hebben gezet.
1. We slapen ongeveer een derde van ons leven, wat gelijk is aan ongeveer 25 jaar.
2. Mensen die niet genoeg uren slaap pakken, hebben vaak meer honger dan de mensen die wel genoeg uren slapen.
3. Wanneer je niet voldoende slaap krijgt, kan dit ervoor zorgen dat je in minder dan een week bijna één kilogram aankomt.
4. Wetenschappers zijn er nog niet over uit of dieren net zoals mensen dromen tijdens de REM slaap.
5. Regelmatig sporten leidt tot een betere en diepere slaap, maar door vlak voor het slapen te gaan te sporten, maak je dit moeilijker.
6. Vrouwen schijnen meer nachtmerries te ervaren dan mannen.
7. De gemiddelde mens valt binnen 7 minuten in slaap.
8. Je verbrandt meer calorieën in je slaap dan bij het televisie kijken.
9. Het wereldrecord van de langste periode zonder slaap is 11 dagen.
10. In Japan mag je tijdens je werk in slaap vallen, omdat dit een teken is dat je hard gewerkt hebt.
Beginbeeld: Shutterstock
GIFS: Giphy
Bron: Elitedaily
Liefs, Maud
Nieuwste artikelen
