Het is weer tijd voor een gezond en zomers recept: ijslolly's! Want met de warme dagen die in aantocht zijn, zullen we snakken naar een verfrissend ijsje, maar we willen tegelijkertijd op onze gezondheid letten. Dus, gezonde ijsjes it is.
Deze ijslolly's zijn gemaakt van vers fruit en yoghurt, dus gezonder kan het bijna niet. Kies fruit uit wat je lekker vindt, zoals bananen, aardbeien, frambozen, kiwi, ananas, blauwe besjes en sinaasappels en koop een pak yoghurt. Eventueel kan je ook nog wat honing toevoegen, zodat de ijsjes iets zoeter worden.
Pak er een blender bij en doe daar wat yoghurt in en fruit naar keuze. Je kunt natuurlijk het fruit door elkaar gooien, maar je kan ook per ijsje een soort fruit gebruiken. Voeg tenslotte eventueel honing toe. Mix alles door elkaar tot je een vloeibaar en glad mengsel hebt en giet dit in kleine kartonnen bakjes. Sluit ze af met aluminiumfolie en steek er een houten lollystokje door. Na zo'n zes uur zijn de ijsjes bevroren en kun je genieten van je zelfgemaakte, gezonde ijslolly's. Enjoy!
Bron: Meet the Dubiens
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF