11 juni 2015 06:00 door: Renée

Snack time: een caloriearme 45 seconden magnetron brownie

Het klinkt ons als muziek in de oren, een brownie die binnen een minuut gemaakt is, weinig calorieën bevat én ongelofelijk lekker is. Oh en daarnaast is hij ook nog eens glutenvrij en bevat het geen geraffineerde suikers. Kan het nog mooier? Als we de talloze reacties op het recept mogen geloven is dit receptje een geschenk uit de hemel en dus wordt het tijd om 'em ook zelf goed te testen. Hoe, dat lees je hier! 

Onze guilty pleasures? Chocola, chocola en uh... Chocola. Regelmatig worden er op de redactie overheerlijke Milka chocoladerepen opgepeuzeld, de Nutella pot gaat met geluk net een weekje mee en dan hebben we het nog niet eens over de chocoladevlokken en hagelslag die elke dag op onze broodjes worden gepleurd. Jep, wij houden van alles met chocolade. Helaas is ons lichaam daar niet altijd heel erg blij mee en dus komt deze caloriearme brownie als geroepen. Het is het perfecte desert na een lichte maaltijd of als tussendoortje op het kantoor of op school. 

Wat heb je nodig voor deze gezonde, glutenvrije brownie die nog geen 100 calorieën bevat en nog geen minuut in de magnetron hoeft te staan. 

Baking Time! 

30gr haver- of amandelmeel, 22gr cacaopoeder, 15ml eiwit, 5ml kokosolie, 15ml amandel of sojamelk, 25gr stevia (mocht je dit niet lekker vinden kies dan kokosnootsuiker of gewone suiker), een snufje vanille en een snufje bakpoeder.

Daar gaan we. Meng alles door elkaar heen in een magnetronbestendig kopje of -bakje en zet 'm 45 seconden in de magnetron op de warmste stand. Smullen maar! 

Beeld: TableforTwoblog.com
Bron: Mind Over Munch

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt
Eet jij altijd gezellig aan de lunchtafel met al je collega's, ga je een eindje …»
Dit is wat mannen zoeken in een vrouw
Mocht je denken dat mannen nog steeds op zoek zijn naar vrouwen met grote …»
Zo hoor je dus eigenlijk bikini's te passen, oeps!
Je kent het wel, je gaat je favoriete winkel binnen op jacht naar de perfecte …»
Mode-walhalla Urban Outfitters geopend in Amsterdam
Boek je citytrip Antwerpen maar om voor een enkeltje Amsterdam, want voor Urban …»
Zo oneerlijk, dit is waarom jij meer zweet dan je vriendinne…
Het leven is soms helemaal niet eerlijk! Hoeveel je vriendin ook aan het sporten, …»
Hiermee moet je rekening houden als je een relatie break wil
Als het even niet zo goed gaat in een relatie denken koppels meteen aan aan …»
7 herkenbare momenten voor mensen die altijd honger hebben
Altijd zin in eten? Dan zul jij je sowieso herkennen in de volgende video. Buzzfeed maakt de …»
Kerstmuziek luisteren is slecht voor je gezondheid
Heb jij ieder jaar ver voor kerst je speciale kerst playlist alweer klaar en ga …»
Uitgedroogde mascara? Zo fix je het in een handomdraai
Of je nou mascara van drie euro of 30 euro gebruikt, je wilt hem het liefste …»
Dit is waarom je 's nachts met een knot moet slapen!
Vroeger ging je naar bed met strakke, pijnlijke vlechten in de hoop dat je de …»
Shopverslaving: ‘Liever elke dag soep met brood, dan een d…
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Droge lippen? Met dit DIY 'lippenmasker' kom je snel van je …
Droge lippen, het is een van die vervelende beautykwaaltjes dat vooral voorkomt …»
8x de mooiste bontkleedjes voor in je woning
We love fur! Bontjassen, bontsjaals, bontmutsen en tegenwoordig als kleedje …»
Deze populaire bolletjeskaarsen zijn nu voor een spotprijs t…
Vorig jaar werden bolletjeskaarsen opeens hartstikke populair. Je zag ze in pastelkleuren …»
Pressday 3: Fall / Winter '14/'15 trends gespot
De zomer is nog niet eens begonnen of de fall/winter collecties van 2014/2015 …»
OOTD inspiratie: minimal weekend outfits van Won Hundred
Yay, it's Friday! Over een paar uurtjes begint het weekend weer en onze agenda …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top