11 juni 2015 08:00 door: Renée

Snack time: een caloriearme 45 seconden magnetron brownie

Het klinkt ons als muziek in de oren, een brownie die binnen een minuut gemaakt is, weinig calorieën bevat én ongelofelijk lekker is. Oh en daarnaast is hij ook nog eens glutenvrij en bevat het geen geraffineerde suikers. Kan het nog mooier? Als we de talloze reacties op het recept mogen geloven is dit receptje een geschenk uit de hemel en dus wordt het tijd om 'em ook zelf goed te testen. Hoe, dat lees je hier! 

Onze guilty pleasures? Chocola, chocola en uh... Chocola. Regelmatig worden er op de redactie overheerlijke Milka chocoladerepen opgepeuzeld, de Nutella pot gaat met geluk net een weekje mee en dan hebben we het nog niet eens over de chocoladevlokken en hagelslag die elke dag op onze broodjes worden gepleurd. Jep, wij houden van alles met chocolade. Helaas is ons lichaam daar niet altijd heel erg blij mee en dus komt deze caloriearme brownie als geroepen. Het is het perfecte desert na een lichte maaltijd of als tussendoortje op het kantoor of op school. 

Wat heb je nodig voor deze gezonde, glutenvrije brownie die nog geen 100 calorieën bevat en nog geen minuut in de magnetron hoeft te staan. 

Baking Time! 

30gr haver- of amandelmeel, 22gr cacaopoeder, 15ml eiwit, 5ml kokosolie, 15ml amandel of sojamelk, 25gr stevia (mocht je dit niet lekker vinden kies dan kokosnootsuiker of gewone suiker), een snufje vanille en een snufje bakpoeder.

Daar gaan we. Meng alles door elkaar heen in een magnetronbestendig kopje of -bakje en zet 'm 45 seconden in de magnetron op de warmste stand. Smullen maar! 

Beeld: TableforTwoblog.com
Bron: Mind Over Munch

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Havermout cappuccino: jouw nieuwe dagelijkse ontbijt!
Ben jij ook zo dol op een kom havermout en heb jij daar dan ook nog graag een grote …»
Waarom je deze winter een reis naar Australië moet maken
Oh oh Ozzie, wie wil daar nou niet heen? Nu het hier weer kouder en kouder gaat …»
Meest sexy beroepen voor mannen en vrouwen
Het is misschien een standaard vraag tijdens een date, maar wel eentje die bijna …»
Bankhangen is het nieuwe uitgaan en wel hierom
Met dit nieuws zijn we stiekem hartstikke blij. Natuurlijk is uitgaan en nieuwe …»
HAHA! Met deze panty hoef je nooit meer je teennagels te lak…
Heb jij ook weleens dat probleem dat je een schoen wil aantrekken waarbij je je …»
FUN: Een echte sushi-liefhebber wil dit hebben!
Houd jij van sushi of heb je een vriend(in) die dol is op dit gerecht? …»
Niemand kookt korter dan de Nederlander
Wij Nederlanders houden van eten, maar vooral van het eten dat geserveerd wordt …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
KitKat croissants: het beste zondagochtend ontbijt ooit!
Is chocola ook jouw leven en ben jij in het bijzonder dol op KitKat? Oh, dan gaan …»
Winactie: How to get brows and lashes on fleek
Heb jij van jezelf lichte wimpers en/of wenkbrauwen? Wil jij graag dat ze wat voller …»
Dit zegt de kleur van jouw lippen over je gezondheid
Je hebt het vast weleens opgemerkt: iedereen heeft een andere lipkleur. Maar …»
Ondersteboven van ondergoed
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top