11 juni 2015 06:00 door: Renée

Snack time: een caloriearme 45 seconden magnetron brownie

Het klinkt ons als muziek in de oren, een brownie die binnen een minuut gemaakt is, weinig calorieën bevat én ongelofelijk lekker is. Oh en daarnaast is hij ook nog eens glutenvrij en bevat het geen geraffineerde suikers. Kan het nog mooier? Als we de talloze reacties op het recept mogen geloven is dit receptje een geschenk uit de hemel en dus wordt het tijd om 'em ook zelf goed te testen. Hoe, dat lees je hier! 

Onze guilty pleasures? Chocola, chocola en uh... Chocola. Regelmatig worden er op de redactie overheerlijke Milka chocoladerepen opgepeuzeld, de Nutella pot gaat met geluk net een weekje mee en dan hebben we het nog niet eens over de chocoladevlokken en hagelslag die elke dag op onze broodjes worden gepleurd. Jep, wij houden van alles met chocolade. Helaas is ons lichaam daar niet altijd heel erg blij mee en dus komt deze caloriearme brownie als geroepen. Het is het perfecte desert na een lichte maaltijd of als tussendoortje op het kantoor of op school. 

Wat heb je nodig voor deze gezonde, glutenvrije brownie die nog geen 100 calorieën bevat en nog geen minuut in de magnetron hoeft te staan. 

Baking Time! 

30gr haver- of amandelmeel, 22gr cacaopoeder, 15ml eiwit, 5ml kokosolie, 15ml amandel of sojamelk, 25gr stevia (mocht je dit niet lekker vinden kies dan kokosnootsuiker of gewone suiker), een snufje vanille en een snufje bakpoeder.

Daar gaan we. Meng alles door elkaar heen in een magnetronbestendig kopje of -bakje en zet 'm 45 seconden in de magnetron op de warmste stand. Smullen maar! 

Beeld: TableforTwoblog.com
Bron: Mind Over Munch

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: deze witte sangria is perfect om te drinken op een w…
Ooooh, wat hadden we nu graag onder de Spaanse zon gezeten met een glas verrukkelijke …»
Bye bye Nutella: Leonidas komt met een verrukkelijke chocola…
Kunnen wij wel concluderen dat jij een echt chocolademonster bent en gaan er dan …»
Met deze tips ruiken jouw oksels de hele dag fris 
Het is ontzettend heet en het is haast onmogelijk om met dit weer niet te zweten. …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top