11 juni 2015 06:00 door: Renée

Snack time: een caloriearme 45 seconden magnetron brownie

Het klinkt ons als muziek in de oren, een brownie die binnen een minuut gemaakt is, weinig calorieën bevat én ongelofelijk lekker is. Oh en daarnaast is hij ook nog eens glutenvrij en bevat het geen geraffineerde suikers. Kan het nog mooier? Als we de talloze reacties op het recept mogen geloven is dit receptje een geschenk uit de hemel en dus wordt het tijd om 'em ook zelf goed te testen. Hoe, dat lees je hier! 

Onze guilty pleasures? Chocola, chocola en uh... Chocola. Regelmatig worden er op de redactie overheerlijke Milka chocoladerepen opgepeuzeld, de Nutella pot gaat met geluk net een weekje mee en dan hebben we het nog niet eens over de chocoladevlokken en hagelslag die elke dag op onze broodjes worden gepleurd. Jep, wij houden van alles met chocolade. Helaas is ons lichaam daar niet altijd heel erg blij mee en dus komt deze caloriearme brownie als geroepen. Het is het perfecte desert na een lichte maaltijd of als tussendoortje op het kantoor of op school. 

Wat heb je nodig voor deze gezonde, glutenvrije brownie die nog geen 100 calorieën bevat en nog geen minuut in de magnetron hoeft te staan. 

Baking Time! 

30gr haver- of amandelmeel, 22gr cacaopoeder, 15ml eiwit, 5ml kokosolie, 15ml amandel of sojamelk, 25gr stevia (mocht je dit niet lekker vinden kies dan kokosnootsuiker of gewone suiker), een snufje vanille en een snufje bakpoeder.

Daar gaan we. Meng alles door elkaar heen in een magnetronbestendig kopje of -bakje en zet 'm 45 seconden in de magnetron op de warmste stand. Smullen maar! 

Beeld: TableforTwoblog.com
Bron: Mind Over Munch

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze budget zonnebrandcrème komt als beste uit de test
Eindelijk is het heerlijk weer in Nederland. Een terrasje hier, een dagje strand …»
Mmm... Deze wilde perziken sangria wil je proberen!
Bijna iedereen kent sangria als dat lekkere en zoete drankje dat veel in Spanje …»
Dit product is dé dupe van de Collistar Magic Drops 
Het mag dan wel al bijna zomer zijn. Onze huidjes zien er op dit moment alles …»
Goed nieuws: Gin Tonic helpt tegen hooikoorts!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
6x dit doet iedereen in de zon, maar ruïneert je huid!
Van de eerste paar zonnige dagen van het jaar hebben we al weer mogen genieten …»
Deze series en films komen in juni 2023 op Netflix 
Deze maand gaat officieel de zomer weer van start. Of het nu zonnig weer is of dat …»
Wie had dat gedacht? Eén glas wijn is net zo gezond als een…
Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Ook weten we dat alcohol minder …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Wist jij dit al over zonnebrand?
Warmer weer is op komst, eindelijk. Volgende week kunnen we zon verwachten en temperaturen …»
Hema introduceert K-beauty sheet masks
K-beauty is erg populair! Heb jij wel eens iets van Koreaanse beautyproducten gebruikt? …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
De ultieme hack om je off-shoulder top op zijn plek te houde…
Durf jij het nog niet aan om een off-shoulder top te dragen, omdat je zeker weet …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Dit wil je proeven: Aperol sorbetijs
Ben je ook zo dol op Aperol? Zeker in de zomer is dit een heerlijk drankje om te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top