19 maart 2016 10:00 door: Liora

Snack recept: zo maak je je eigen gezonde gummy bears

Healthy is dit moment helemaal on trend. Maar af en toe jezelf trakteren op iets lekkers moet uiteraard ook kunnen. Wat nou als ik je vertel dat je zelfs snoep in een healthy vorm zelf kunt maken? Ik heb het over een old school favourite van bijna iedereen: gummy beren. Deze heerlijke snoepjes zijn oh zo lekker, maar helaas niet zo goed voor je gezondheid. Tijd om hier verandering in te brengen met een gezonde versie van deze wine gums! 

Eten is een van mijn favoriete bezigheden en lekkere ongezonde snacks als chocolade en snoep kan ik intens genieten. Helaas komt past dit allemaal niet goed in de 'healthy lifestyle trend' die al een tijdje gaande is en daarom ging op zoek naar wat gezonde alternatieven. Mijn oog viel gelijk op healthy gummy bears die je dus zelf in een handomdraai kunt maken! Bekijk het gemakkelijke recept hieronder. 

Wat heb je nodig voor deze lekkere en toch gezonde gummy beer snoepjes?

- 3/4 cup gepureerde aardbeien
- 1/4 cup water
- Citroensap van een halve citroen
- 2,5 eetlepels honing
- 2,5 eetlepels gelatine

Let op: deze ingrediënten worden met Amerikaanse maten afgewogen. Cups om je ingrediënten in af te meten vind je hier


Beeld en video: YouTube WhatsUpMoms

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Healthy chips van zoete aardappelen
Er zijn ontelbaar verschillende chipssoorten in de supermarkt te vinden. Van een …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Zo ruik je jouw parfum de hele dag!
Wanneer je jouw favoriete parfum opspuit hoop je natuurlijk dat het de hele dag …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top