Deze groene smoothie zorgt voor een extra goede weerstand
Niet alleen de griep is aanwezig in Nederland, maar helaas ook het Corona virus. Dit zorgt toch echt wel een beetje voor angst onder de wereldbevolking. Hoogste tijd om die weerstand van je aan te pakken, zodat je minder snel vatbaar bent óf hopelijk snel weer opknapt. Wij hebben hier een lekker recept klaarstaan voor een healthy smoothie.
Oké, het is dus de hoogste tijd om die weerstand van ons aan te pakken en te verbeteren. Want niemand heeft zin om ziek te worden en we zitten zeker niet te wachten op het Corona virus. Toch? Daarom ga je nu hard aan de slag om jouw weerstand een oppepper te geven.
Wat heb je nodig voor een weerstandverhogende smoothie?
x 150 gram spinazie
x 200 gram mango
x 1/4 avocado
x 1 handje kokosrasp
x 1 banaan
x 10 ijsblokjes
x 1 rietje
x Blender
Hoe maak je deze smoothie?
1. Snij de mango, banaan en het partje avocado in grove stukjes en doe ze in de blender.
2. Doe daar vervolgens ook de spinazie en ijsblokjes bij.
3. En daarna? Blenden maar! Laat de smoothie mixen tot alles egaal is en giet het daarna over in een feestelijk glas. Want nu we voornamelijk thuis moeten zitten kun je er beter maar zelf een feestje van maken.
4. Strooi daarna wat kokosrasp over de bovenkant van de smoothie en steek er tenslotte nog een rietje in. En daarna? Op naar een goede weerstand!
Beeld: Shutterstock
Liefs, Vera
Nieuwste artikelen
Kortingscodes
