10 maart 2016 14:00 door: Anne

Recept: healthy avocado brownies

Brownies. Who doesn't love them? Het woord alleen al maakt menig vrouw gelukkig. Het maakt niet uit welk moment van de dag, iedereen kun je wel blij maken met een heerlijke brownie. We kennen uiteraard de standaard brownie die met boter wordt gemaakt. Brownies zijn nou eenmaal een grote caloriebom en dat weten we allemaal. Toch is er een gezondere versie van deze heerlijke treat. Kom maar op!

Hoe fijn is het als je je niet extreem schuldig hoeft te voelen over die lekkere brownie die je net op hebt. Laat ik dan ook een heerlijk recept hebben gevonden dat een alternatief biedt voor de ongezonde brownies. Deze avocado brownies zijn namelijk stukken beter dan de brownies die worden gemaakt met boter. Zeker weten dat jij geen nee zegt tegen deze healthy avocado brownies!

wat heb je nodig?

- 1 grote avocado
- 1/2 kop appelmoes
- 1/2 kop ahornsiroop
- 1 theelepel vanille extract
- 3 eieren
- 1/2 kop kokosbloem
- 1/2 kop cacaopoeder
- 1/4 theelepel zeezout
- 1 theelepel baking soda

how to?

Warm de oven voor op 175 graden. Vervolgens doe je de avocado, ahornsiroop en vanille in een bak en mix je deze door elkaar. Klop de eieren op en voeg deze vervolgens toe aan het mengsel. Als je alle ingrediënten in de bak hebt roer je deze goed door. Voeg vervolgens de kokosbloem, cacaopoeder, zeezout en baking soda toe. Roeren maar en klaar is je mengsel!

Pak een ovenschotel van ongeveer 20 cm en vet deze in met kokosolie. Voeg dan het beslag toe en hup de oven in! Als het goed is zijn je brownies na ongeveer 25 minuten klaar. Houd ondertussen wel in de gaten hoe je brownies eruitzien, soms moeten ze langer of korter in de oven. Wanneer je de brownies uit de oven haalt, laat je ze nog even goed afkoelen en smullen maar!

Bron: The Healthy Maven

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Bizar: Toegangsbewijzen Primark voor geld verhandeld 
Deze coronatijd is al bizar genoeg voor iedereen. De terrassen zijn dicht, je favoriete …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Fijne plekjes in Nederland om deze zomer op vakantie te gaan…
Ben je nog nooit zo erg toe geweest aan vakantie? Wij snappen je! Het liefst liggen …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Nieuwe trend: hoog uitgesneden string body
Hou jij wel van nieuwe mode trends en doe je negen van de tien keer ook met veel …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Twinkle Tush: het sieraad voor jouw kat z’n kont 
Heb je een leuke viervoeter in de vorm van een poes of kater in jouw bezit? Dan …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
10X mode tips van vrouwen met stijl
Je kent ze wel: vrouwen die er altijd goed uit zien no matter what. Je vergaapt …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top