13 maart 2016 11:00 door: Anne

Over deze snack hoef jij je niet schuldig te voelen!

Als het weekend is kan ik me altijd erg moeilijk inhouden. Geef me een drankje en een hapje en ik ben gelukkig. Vaak krijg ik dan ook zin in heel veel lekkere dingen. Het is weekend dus dan mag het, nietwaar? Toch is het net zo fijn als je een lekkere snack hebt, waar je je ook niet schuldig over hoeft te voelen. Want die calorieën in je wijntjes tikken natuurlijk al aardig aan en het zou fijn zijn als je die snack er gratis bij krijgt!

Als ik mag kiezen gaat mijn voorkeur toch wel uit naar chips, nootjes of iets anders wat hartig is. Ik moet eerlijk bekennen dat ik ook niet snel afstand zou doen van mijn heerlijke snacks. Vooral in het weekend heb ik het er extra moeilijk mee. What to do? Maak je snacks wat gezonder!

Een hartige snack die ook nog eens gezond is? Ja, je leest het goed! Deze borrelnootjes zijn namelijk heerlijk om op te peuzelen en bevatten ook nog eens heel weinig vet.  Ze zijn gemakkelijk te maken, zijn lekker en ook nog eens gezond. That's how we like it!

wat heb je nodig?

- 1 blik kikkererwten
- 1 el olijfolie
- kruiden naar keuze (chilipoeder, paprikapoeder, knoflookpoeder)
- peper en zout

how to

Giet de kikkererwten uit het blik en laat ze voor een tijdje uitlekken. Verwarm ondertussen de oven alvast voor op 200 graden en haal je de bakplaat uit de oven. Als je kikkererwten nog niet goed droog zijn kan je ze altijd nog een beetje droogdeppen met een theedoek. Doe ze vervolgens in een bak met wat olijfolie en kruiden naar keuze. Zelf gebruik ik vaak paprikapoeder en wat chilipoeder, het is maar net wat je zelf lekker vindt. Meng alles goed door elkaar en strooi het vervolgens over de bakplaat. Wat peper en zout en je nootjes kunnen in de oven! 

Laat ze ongeveer 30 minuutjes in de oven en kijk ondertussen hoe het gaat. Om de zoveel tijd mag je ze een beetje door elkaar husselen zodat alle kanten goed knapperig worden. Je beslist eigenlijk zelf wanneer je ze goed genoeg vindt. Klaar zijn je gezonde borrelnootjes, eet smakelijk!


Bron: The Lean Green Bean

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Cadeautip: Primark kerstpakjes voor je babynichtje of -neefj…
Heb jij een klein neefje of nichtje? En daarmee bedoelen wij een babynichtje of …»
McDonald's komt met kipnuggets kerstversiering
Hou jij van McDonald's? En ga jij dan vooral langs de McDrive voor die …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
HEMA zorgt ervoor dat jij op wintersport kan voor een prikki…
Het is bijna kerstvakantie, dat betekent vrije tijd! En wat is nou leuker om deze …»
Kerstboom versieren dit weekend? Check eerst dit!
Heb jij je boom nog niet staan? Ben jij van plan dit weekend je huis te versieren …»
30 prachtige feestjurken voor Kerst en Oud & Nieuw
Weet jij nog niet wat je aantrekt tijdens de feestdagen? Maar je weet wel dat dit …»
WIN 12 repen Hands Off My Chocolate incl. de nieuwe kerstkra…
Wil jij een heerlijk chocoladepakket winnen? Let dan goed op; je kunt deze week namelijk …»
Dit zijn dé haartrends voor Kerst 2018
Of je nou lang, kort, dik, dun, krullend of stijl haar hebt, met Kerst willen wij …»
Dit shop je deze maand bij Primark
In dit artikel kun je de nieuwste fashion items vinden die Primark deze maand te …»
Netflix-tip: A Street Cat Named Bob is de decemberfilm!
Ben jij ook zo dol op katten? Kun je urenlang kattenfilmpjes kijken op YouTube en …»
De 30 leukste agenda's voor het jaar 2019
We zitten alweer bijna in het jaar 2019. Tijd om een nieuwe agenda aan te schaffen …»
9x bioscoopfilms die in december te zien zijn
December is de maand van de bioscoopbezoekjes. Je hebt over twee weken kerstvakantie …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top