Home / Lifestyle / Food /
Uit onderzoek blijkt: Slecht geslapen? Chocolade helpt je om de dag door te komen

Uit onderzoek blijkt: Slecht geslapen? Chocolade helpt je om de dag door te komen

Bianca - 01-04-2019
Uit onderzoek blijkt: Slecht geslapen? Chocolade helpt je om de dag door te komen

Soms heb je van die nachten dat je gewoon niet kunt slapen. De dag daarna voel je je waarschijnlijk niet top fit. Als vandaag zo'n dag is, grijp dan snel naar een stuk chocolade, want het gaat je helpen de dag door te komen!

Een slechte nachtrust merk je vrijwel altijd overdag. Slecht kunnen concentreren, ogen die dichtvallen en goed nadenken lukt niet. Maar al die dingen verdwijnen direct als je je helemaal geeft aan chocolade. Frontiers in Nutrition heeft namelijk geweldig nieuws voor ons. Volgens deze studie zouden de flavanoïden (antioxidanten) in een reep chocolade dat vermoeide gevoel als sneeuw voor de zon doen verdwijnen. Dat bleek bij de proefpersonen die meededen aan het 'choco' onderzoek.

Puur is het beste

Overigens is een stukje van een reep pure chocolade het beste. Puur is namelijk het meest rijk aan flavanoïden. Fan van chocolade? Bezoek dan het 's werelds grootste chocolade museum in Antwerpen.

Beeld: Shutterstock, Giphy

Liefs, Bianca

Like / deel dit artikel:

Nieuwste artikelen

Lifestyle / Food
placeholder image
Citrus Gin Fizz: dé perfecte cocktail voor tijdens...
29-12-2024 | Vera | 44 views | 0 likes
Lifestyle / Love & Life
placeholder image
Handige tips voor als je voor het eerst je nieuwe...
24-12-2024 | Vera | 103 views | 0 likes
Beauty / Health
placeholder image
Te veel gegeten tijdens de kerstdagen? Zo is jouw...
27-12-2024 | Vera | 51 views | 0 likes