24 december 2019 06:00 door: Vera

Op deze manier kom jij tijdens Kerstmis 2019 niets aan!

Nog een paar uur en het vreetfestijn genaamd Kerstmis gaat weer van start, het is het enige moment in het jaar dat we ons even helemaal mogen laten gaan. Tenminste, voor een aantal onder ons. Want: "Hoe ga ik in Godsnaam die overheerlijke chocoladeframbozentaart met karamelsaus laten staan?!" Herkenbaar? Wij hebben hét stappenplan voor jou zodat het helemaal goedkomt!

Wil je er zeker van zijn dat jij je portie groentes, vitamines, mineralen en andere benodigdheden binnenkrijgt tijdens de feestdagen? Volg dan de volgende tips en bereid je voor op een overheerlijk kerstdiner waar je heus wel (met mate) van kunt mee snoepen! 

JUICE

Begin je dag met een sapje die jouw humeur, energie, stofwisseling en huid een boost geeft. Meng hiervoor 500 ml water, 1 citroen en een snufje cayenne peper. Dan kun je er weer tegen aan!

GET YOUR GREENS

Zorg ervoor dat je je portie groenten al binnen hebt voordat het vreetfestijn begint. Begin daarom je dag met een groente smoothie van spinazie, citroen, selderij, boerenkool, bosbessen, lijnzaad, koriander, avocado en kokoswater.

BLIJF BEWEGEN

Omdat het kerst is betekent het niet dat je de hele dag op de bank hoeft te zitten of zelfs liggen. Trek erop uit, ga gewoon naar de sportschool of loop een extra rondje door het bos met de hond. 

TEA TIME

Maak een grote pot brandnetel thee en drink daar de hele dag van. Brandnetel thee is goed voor de lever, het ontgift je lichaam en zorgt ervoor dat je veel moet plassen om die gifstoffen dus af te kunnen drijven. Ook kun je thee maken van gember en citroen, goed voor het immuunsysteem en wederom om gifstoffen af te voeren. We hebben alles over voor kerst! 

WIL JE HET ECHT?

Tijdens het kerstdiner prop je het liefste alles zo snel mogelijk in je mond, maar vind je het nou echt zo lekker? Eet alleen wat je absoluut niet kunt laten slaan and make your treats count

SLAPEN MAAR

En begin daar nu al mee. Wanneer je niet genoeg slaapt maakt je lichaam cortisol aan en dit zorgt ervoor dat je vooral rondom je middel sneller aankomt. Ook is het slecht voor je bloedsuikerspiegel en zorgt het ervoor dat je verlangt naar zoetigheid en cafeïne.

Zo, dat moet goedkomen. Merry Christmas!

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
GEWELDIG NIEUWS: Hondenmand voor mensen
Ben jij ook altijd jaloers op je hond wanneer je hem weer eens ziet liggen in zijn …»
MAKEN: Zure matten ijs met vodka
Over ongeveer een maandje gaat de zomer officieel van start. We hopen natuurlijk …»
Ben je vervelend? Dan drink je vast veel Red Bull!
Tik je zo één of twee blikjes Red Bull op een dag naar achteren en …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
New release: Vuitton x Nike Air Force 1 komen bijna uit! 
Wie kent de Nike Air Force 1 nu niet? Sinds 1982 is dit model hartstikke populair …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
NIEUW: Heinz Mayonaise mousse uit een spuitbus 
Eet je geen patat, tosti, of bitterbal zonder een grote klodder mayonaise ernaast …»
Met deze tips en trucs wordt het stylen van je outfit een st…
Er zijn van die kleding tips en trucs die je maar net moet weten en daar is het …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Deze gin tonic cheesecake heb je nodig in je leven!
Het is weer zondag. Hoogste tijd om iets lekkers te maken! Ben je doorgaans dol …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top