Je kater verminderen, doe jij dit ook altijd door het eten van heel veel junkfood? Dat is niet ideaal, het kan namelijk veel beter en gezonder! Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is het drinken van deze lekkere, makkelijke en vooral gezonde smoothie. Ga daarna lekker naar buiten voor een verfrissende wandeling, grote kans dat je kater al snel verdwijnt als sneeuw voor de zon.
Persoonlijk krijg ik vaak niets naar binnen als ik te dealen heb met een kater, hoogstens een banaan en wat drinken. Vandaar dat deze smoothie echt een lifesaver is, aangezien hij heel erg makkelijk naar binnen te werken is tijdens je hangover day. Bovendien zit hij ook nog eens vol met smaak!
What you need
Voor een healthy en kater verhelpende smoothie heb je natuurlijk wel wat gezonde ingrediënten nodig. Dit zijn de ingrediënten voor de allerlekkerste anti-kater smoothie. Gooi alles bij elkaar in je blender en you're good to go!
1. 2 gepelde en in stukjes gesneden bananen
2. 60 gram spinazie
3. 2 eetlepels (magere) yoghurt
4. 4 ijsklontjes
5. 1,5 cm gemberwortel
6. 1 theelepel honing
Kijk jij hier nu al naar uit, dan kun je hem natuurlijk ook meteen maken! Tegen je kater is hij ook supereffectief, dus maak er eentje de avond voordat je op stap gaat. Zo hoef je de volgende ochtend geen moeite te doen en je uit te sloven in de keuken, maar kun je gelijk genieten van deze lekkere en healthy smoothie. Maak daarna lekker een wandeling in de buitenlucht en je voelt je stukken beter!
Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF