08 oktober 2021 05:00 door: Vera

Nieuw onderzoek: één glas wijn is net zo gezond als uur sporten

Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Ook weten we dat alcohol minder goed voor je is. Maar toch is het niet zo slecht als we dachten. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat één glas rode wijn net zo gezond voor je is als een uur sporten. Wie had dat nu gedacht? Hieronder lees je alles over dit onderzoek. Kijk je mee? 

Onderzoekers aan de Canadese University of Alberta hebben onderzoek gedaan naar alcohol in combinatie met het hart, spieren en beendergestel. En wat blijkt? Een glas rode wijn per dag zou hetzelfde effect hebben als een uur sporten. Als je dus niet van sporten houdt dan is er niets aan de hand: in plaats van een uur op de loopband kun je in dat geval dus beter een rood wijntje drinken. 

Hoe zit dat precies?

Maar hoe komt dan nu? In rode wijn zit resveratrol. Dit is ook wel het stofje dat verantwoordelijk is voor de goede effecten. Jason Dyck, onderzoeker aan de Canadese University of Alberta, zegt een rood wijntje niet alleen goed is voor het hart, spieren en beendergestel. Ook is de kans op dementie en kanker kleiner. Drink je geen alcohol of hou je er niet van? Geen zorgen! Dit stofje zit namelijk ook in bosbessen, pure chocolade, rode druiven en pindakaas. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Daarom moet jij altijd naar de wc als je zenuwachtig bent!
Moet jij ook altijd rennen naar de wc voor een plasje of nummer 2 wanneer je een …»
Afvallen, maar geen zin om te sporten? Zo lukt het je!
Wil jij graag wat afvallen, omdat jij niet blij bent met jouw lichaam? Met maar …»
Zo raak je jouw love handles kwijt
We hebben toch altijd een beetje een haat-liefde verhouding met love handles. Ze …»
DIY: Geurstokjes in je favoriete geur
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
McDonald’s gaat McNuggets per 50 stuks verkopen
Kom jij minimaal een keer per week bij de McDonald’s en bestel jij daar standaard …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Lekker toetje: Tiramisu met Oreo
Heb je zin om iets lekkers te maken, maar ben je nog op zoek naar wat inspiratie? …»
Deze hondenrugzak is perfect voor jouw viervoeter
Ga je het liefst lekker op pad met je trouwe viervoeter en wandelen jullie dagelijks …»
Zo vermijd je een cameltoe in je broek
Heb jij ook snel een cameltoe in een broek of legging? Tjah… Het ziet er …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Geef je op voor Nederland in Beweging
Kun je in 2022 wel wat beweging gebruiken en wil je graag doorbreken op televisie? We …»
Waarom op vakantie gaan met je zus het beste idee ooit is!
Het is altijd fijn om al vroeg te beginnen met het plannen van je vakantie. Zeker …»
Zo bak je je eigen krakelingen
Het is weer zondag! Heb je zin om vandaag iets lekkers te bakken? Waarom ga je niet …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Wow! Mannen negeren hun partner 388 keer per jaar
Heb je soms ook het idee dat je vriend of man een selectief gehoor heeft? Dan kan …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top