08 oktober 2021 05:00 door: Vera

Nieuw onderzoek: één glas wijn is net zo gezond als uur sporten

Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Ook weten we dat alcohol minder goed voor je is. Maar toch is het niet zo slecht als we dachten. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat één glas rode wijn net zo gezond voor je is als een uur sporten. Wie had dat nu gedacht? Hieronder lees je alles over dit onderzoek. Kijk je mee? 

Onderzoekers aan de Canadese University of Alberta hebben onderzoek gedaan naar alcohol in combinatie met het hart, spieren en beendergestel. En wat blijkt? Een glas rode wijn per dag zou hetzelfde effect hebben als een uur sporten. Als je dus niet van sporten houdt dan is er niets aan de hand: in plaats van een uur op de loopband kun je in dat geval dus beter een rood wijntje drinken. 

Hoe zit dat precies?

Maar hoe komt dan nu? In rode wijn zit resveratrol. Dit is ook wel het stofje dat verantwoordelijk is voor de goede effecten. Jason Dyck, onderzoeker aan de Canadese University of Alberta, zegt een rood wijntje niet alleen goed is voor het hart, spieren en beendergestel. Ook is de kans op dementie en kanker kleiner. Drink je geen alcohol of hou je er niet van? Geen zorgen! Dit stofje zit namelijk ook in bosbessen, pure chocolade, rode druiven en pindakaas. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Appelcider zelf maken? Dat doe je zo!
Hou je van warme drankjes, zeker tijdens koud winterweer? Dan hebben we hier een …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze series en films komen in maart 2024 op Netflix 
Na een lange werkdag is het natuurlijk altijd heerlijk om op de bank te ploffen …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
ZIEN: Jan Versteegh en Tim Hofman naakt zoenend op cover L'H…
Ik was net door mijn Instagram feed aan het scrollen tot mijn hart even stil …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top