08 oktober 2021 05:00 door: Vera

Nieuw onderzoek: één glas wijn is net zo gezond als uur sporten

Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Ook weten we dat alcohol minder goed voor je is. Maar toch is het niet zo slecht als we dachten. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat één glas rode wijn net zo gezond voor je is als een uur sporten. Wie had dat nu gedacht? Hieronder lees je alles over dit onderzoek. Kijk je mee? 

Onderzoekers aan de Canadese University of Alberta hebben onderzoek gedaan naar alcohol in combinatie met het hart, spieren en beendergestel. En wat blijkt? Een glas rode wijn per dag zou hetzelfde effect hebben als een uur sporten. Als je dus niet van sporten houdt dan is er niets aan de hand: in plaats van een uur op de loopband kun je in dat geval dus beter een rood wijntje drinken. 

Hoe zit dat precies?

Maar hoe komt dan nu? In rode wijn zit resveratrol. Dit is ook wel het stofje dat verantwoordelijk is voor de goede effecten. Jason Dyck, onderzoeker aan de Canadese University of Alberta, zegt een rood wijntje niet alleen goed is voor het hart, spieren en beendergestel. Ook is de kans op dementie en kanker kleiner. Drink je geen alcohol of hou je er niet van? Geen zorgen! Dit stofje zit namelijk ook in bosbessen, pure chocolade, rode druiven en pindakaas. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Healthy chips van zoete aardappelen
Er zijn ontelbaar verschillende chipssoorten in de supermarkt te vinden. Van een …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Zo ruik je jouw parfum de hele dag!
Wanneer je jouw favoriete parfum opspuit hoop je natuurlijk dat het de hele dag …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Dus toch: Vroeg opstaan is slecht voor je! 
Ben je een echt avondmens en lig je iedere nacht niet voor 1 uur op bed? Dan kom …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top