10 februari 2015 15:00 door: Laurien

Gemakkelijk, gezond recept: pindakaas-kokos bonbons van De Groene Meisjes

Sinds ik op de gezonde tour ben en alle slechte snacks verbannen heb uit mijn eetpatroon, kan ik heel blij worden van nieuwe recepten met gezondjes voor tussendoor. Zoals deze pindakaas-kokos bonbons, die ook nog eens heel gemakkelijk te maken zijn.

Food bloggers De Groene Meisjes houden van lekker eten, maar dan wel vegan en zo gezond mogelijk. Ik ook, daarom snuffel ik regelmatig op het blog van de foodies rond en zo kwam ik deze pindakaas-kokos bonbons tegen. Yummy in my tummy!

Als een recept dan ook nog een simpel is om te maken, ben ik direct verkocht. Je hebt maar drie ingrediënten nodig voor deze gezonde bonbons, namelijk: pindakaas (2 grote eetlepels) van de biowinkel waar geen suiker en zout aan is toegevoegd, 90 gram kokosrasp en zes verse dadels zonder pit. Uit dit recept haal je zo'n 9 bonbons, maar dat is ook afhankelijk van hoe groot je ze maakt.

Pak je keukenmachine erbij en doe alle ingrediënten erin. Laat 'm draaien tot je een stevig beslag krijgt en draai hier balletjes van. Rol de balletjes daarna een voor een door de kokosrasp en zet ze een uurtje in de koelkast om wat op te stijven. Daarna zijn je pindakaas-kokos bonbons klaar en ready to eat! Neem er een paar mee als gezond (en vullend!) tussendoortje naar je werk. Eet ze!

Bron en beeld: De Groene Meisjes

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze series en films komen in juli 2022 op Netflix 
Yes, de zomer is weer van start gegaan en voor veel mensen begint binnenkort ook …»
Recept: Kokos aardbei limonade
Nu de zomer echt is begonnen is er natuurlijk niets leukers dan zomerse drankjes …»
Onderzoek: mensen die vaak chips eten leven langer
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Dit Nutella brownie recept met maar drie ingrediënten moet …
Nutella addicts opgelet! Dit overheerlijke Nutella brownie recept is zo …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
YES! Vrijdag is het ‘neem je hond mee naar je werk'-dag
Vind je het ook altijd zo rot om je hond thuis achter te laten wanneer je zelf richting …»
Dit is waarom je een rode lipstick nodig hebt om je wallen w…
Heftig weekend gehad en uit zich dat in prachtige, donkere kringen onder je …»
Recept: roze American pancakes
American pancakes zijn verrukkelijk! Je kunt ze niet alleen als ontbijt, maar ook …»
Lekkere parfums voor zomer 2022
Yay! Het is officieel weer zomer! Tijd om niet alleen je zomers te kleden, ook is …»
Binnenkort kun je rechtstreeks met de nachttrein naar Barcel…
Kijk je uit naar een vakantie, zonder dat je met het vliegtuig moet? Dat snappen …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top