10 februari 2015 16:00 door: Laurien

Gemakkelijk, gezond recept: pindakaas-kokos bonbons van De Groene Meisjes

Sinds ik op de gezonde tour ben en alle slechte snacks verbannen heb uit mijn eetpatroon, kan ik heel blij worden van nieuwe recepten met gezondjes voor tussendoor. Zoals deze pindakaas-kokos bonbons, die ook nog eens heel gemakkelijk te maken zijn.

Food bloggers De Groene Meisjes houden van lekker eten, maar dan wel vegan en zo gezond mogelijk. Ik ook, daarom snuffel ik regelmatig op het blog van de foodies rond en zo kwam ik deze pindakaas-kokos bonbons tegen. Yummy in my tummy!

Als een recept dan ook nog een simpel is om te maken, ben ik direct verkocht. Je hebt maar drie ingrediënten nodig voor deze gezonde bonbons, namelijk: pindakaas (2 grote eetlepels) van de biowinkel waar geen suiker en zout aan is toegevoegd, 90 gram kokosrasp en zes verse dadels zonder pit. Uit dit recept haal je zo'n 9 bonbons, maar dat is ook afhankelijk van hoe groot je ze maakt.

Pak je keukenmachine erbij en doe alle ingrediënten erin. Laat 'm draaien tot je een stevig beslag krijgt en draai hier balletjes van. Rol de balletjes daarna een voor een door de kokosrasp en zet ze een uurtje in de koelkast om wat op te stijven. Daarna zijn je pindakaas-kokos bonbons klaar en ready to eat! Neem er een paar mee als gezond (en vullend!) tussendoortje naar je werk. Eet ze!

Bron en beeld: De Groene Meisjes

Liefs, Laurien

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Hoe eerder je je kerstboom opzet, des te gelukkiger je wordt…
Veel mensen zetten ieder jaar weer hun kerstboom pas op nadat Sinterklaas het land …»
Lekker: Sinterklaas cheesecake met bodem van kruidnoten
Yes! Sinterklaas is gisteren weer aangekomen in ons koude en regenachtige kikkerlandje, …»
Herkenbare dingen voor als je tussen een scharrel en relatie…
Aan de ene kant zie je die leuke man waar je af en toe het bed mee deelt als vriend, …»
Gemakkelijk afvallen zonder te sporten doe je zo
Wil jij graag wat afvallen, omdat jij niet blij bent met jouw lichaam? Met maar …»
Deze kerstballen heb je zeker nodig in je leven
Kun jij ook niet wachten tot kerst? Het is nu de hoogste tijd om alle voorbereidingen …»
Gaaf! Er is een Peaky Blinders pub geopend in Den Haag
Ben jij helemaal verslaafd aan de populaire serie op Netflix ‘Peaky Blinders’ …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Trend: Wacht niet langer op die prins, maar trouw gewoon met…
Goed nieuws voor alle single ladies onder ons. Tegenwoordig heb je echt geen man …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Mieneke (102): "Mijn geheim? Ik eet elke avond chips"
Heb jij zoiets van: 'Ik wil graag de 100 aantikken of nog ouder dan dat worden?' …»
Dit is waarom de knapste meiden nu nog single zijn 
Wanneer je een knappe meid bent zou je toch denken dat het easy peasy is om een …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
5X leuke cafes Maastricht
Het wordt weer tijd voor een andere stad! Deze keer: de leukste cafés om te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top