10 februari 2015 15:00 door: Laurien

Gemakkelijk, gezond recept: pindakaas-kokos bonbons van De Groene Meisjes

Sinds ik op de gezonde tour ben en alle slechte snacks verbannen heb uit mijn eetpatroon, kan ik heel blij worden van nieuwe recepten met gezondjes voor tussendoor. Zoals deze pindakaas-kokos bonbons, die ook nog eens heel gemakkelijk te maken zijn.

Food bloggers De Groene Meisjes houden van lekker eten, maar dan wel vegan en zo gezond mogelijk. Ik ook, daarom snuffel ik regelmatig op het blog van de foodies rond en zo kwam ik deze pindakaas-kokos bonbons tegen. Yummy in my tummy!

Als een recept dan ook nog een simpel is om te maken, ben ik direct verkocht. Je hebt maar drie ingrediënten nodig voor deze gezonde bonbons, namelijk: pindakaas (2 grote eetlepels) van de biowinkel waar geen suiker en zout aan is toegevoegd, 90 gram kokosrasp en zes verse dadels zonder pit. Uit dit recept haal je zo'n 9 bonbons, maar dat is ook afhankelijk van hoe groot je ze maakt.

Pak je keukenmachine erbij en doe alle ingrediënten erin. Laat 'm draaien tot je een stevig beslag krijgt en draai hier balletjes van. Rol de balletjes daarna een voor een door de kokosrasp en zet ze een uurtje in de koelkast om wat op te stijven. Daarna zijn je pindakaas-kokos bonbons klaar en ready to eat! Neem er een paar mee als gezond (en vullend!) tussendoortje naar je werk. Eet ze!

Bron en beeld: De Groene Meisjes

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Handige tips wanneer je last hebt van haaruitval 
Heb je op dit moment last van haaruitval? Dat is erg vervelend. Na het douchen, …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Zo ruik je jouw parfum de hele dag!
Wanneer je jouw favoriete parfum opspuit hoop je natuurlijk dat het de hele dag …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Deze series en films komen in oktober 2021 op Netflix
De herfst is écht begonnen. De dagen worden korter en er komt weer meer regen …»
Deze burrito deken heb je nodig in je leven!
De herfst is weer van start gegaan! De weersvoorspellingen zijn dan ook niet echt …»
In Breda is een speeltuin voor volwassenen geopend! 
Voel je je soms ook nog een beetje een klein kind die gewoon wil rondspringen en …»
Chino kopen? Houd rekening met deze zaken!
Ben je op zoek naar een nette broek? Dan kun je een chino kopen. Net als een pantalon …»
Beste cadeau voor je vriendinnen: Kalender met Australische …
Ben jij samen met jouw vriendinnen helemaal dol op lekkere mannen en dan vooral …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Wat? Je kunt écht een allergie hebben voor sporten!
‘Oké, op de eerste dag van de nieuwe maand begin ik echt met sporten …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
Dé Interieurkleuren trends van 2021
Ga jij binnenkort verhuizen of ben jij van plan om je huis een make-over te geven? …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top