30 maart 2018 10:00 door: Vera

Zo lang doe je erover om je favoriete snacks er weer vanaf te sporten

Ben jij ook een echte snack koningin? Begin jij om 11 uur al met je eerste paar blokjes chocolade, om 16 uur de nodige borrelnootjes en na het avondeten? Juist, dan gaat het vaak helemaal mis. Dan gaan namelijk de zakken chips open of stop je nog lekker een bitterballetje in de frituurpan. Ja, het is heerlijk, maar echt goed is het natuurlijk niet. Benieuwd hoe lang je erover doet om jouw favoriete snacks er vanaf te sporten? Je leest het hier!

Nederland is een echt snackland. Je weet haast niet wat je moet kiezen als je in de supermarkt loopt. Er is zoveel te koop! Voor iedereen zit er wel iets bij: of je nou van hartige dingen houdt of juist van zoete dingen. Keuze zat! Hieronder een lijstje van lekkere snacks. Je ziet ook gelijk hoe je het er weer vanaf krijgt.

Kroket

Calorieën: 250
Hoe kun je dit verbranden? 20 minuten krachttraining

Bakje patat

Calorieën: 460
Hoe kun je dit verbranden? 45 min hardlopen of 64 min krachttraining

Hamburger

Calorieën: 490
Hoe kun je dit verbranden? 60 minuten sit ups

Klein zakje chips

Calorieën: 155
Hoe kun je dit verbranden? 25 min buikspieroefeningen

Pizza

Calorieën: 682
Hoe kun je dit verbranden? 71 min cardio

Blikje cola

Calorieën: 139
Hoe kun je dit verbranden? 14 min cardio

Reep chocolade

Calorieën: 450
Hoe kun je dit verbranden? 55 minuten krachttraining

Kipnuggets

Calorieën: 726
Hoe kun je dit verbranden? 75 min hardlopen

Grote bier

Calorieën: 245
Hoe kun je dit verbranden? 34 minuten krachttraining

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Deze dingen begrijp je alleen als je een oudere broer hebt
Wat houden we toch van ons gezin. En ja, we houden ook ontzettend veel van onze …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Deze dingen herken je als je echt geen ochtendpersoon bent
Je hebt mensen die zo naast hun bed staan wanneer hun wekker gaat. Die het …»
Met deze tips kun je langer van je weekend genieten
Yay, het is weer weekend! We kunnen weer lekker tot rust komen en we hoeven even …»
Hunkemöller lanceert eerste HKMX ski collectie
Hunkemöller breidt deze winter haar HKMX sportcollectie uit en lanceert een …»
Mmm… Begin je zondag goed met deze lekkere scones
Op zondag willen we gewoon lekker uitgebreid ontbijten, toch? Normaal bak je wat …»
Een greep uit de nieuwste items met animal print
Goed nieuws voor de dierenvrienden onder ons: dierenprints zijn een absolute must …»
Bedroom inspo: de mooiste slaapkamers van Instagram
Thuiskomen na een drukke dag is het fijnste gevoel dat er is. Al helemaal als je …»
Adriana Lima voor het laatst als ‘Angel’
Onze lievelings angel Adriana Lima heeft haar vleugels gisteravond voor het Amerikaanse …»
Hema introduceert K-beauty sheet masks
K-beauty is erg populair! Heb jij wel eens iets van Koreaanse beautyproducten gebruikt? …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top