30 maart 2018 10:00 door: Vera

Zo lang doe je erover om je favoriete snacks er weer vanaf te sporten

Ben jij ook een echte snack koningin? Begin jij om 11 uur al met je eerste paar blokjes chocolade, om 16 uur de nodige borrelnootjes en na het avondeten? Juist, dan gaat het vaak helemaal mis. Dan gaan namelijk de zakken chips open of stop je nog lekker een bitterballetje in de frituurpan. Ja, het is heerlijk, maar echt goed is het natuurlijk niet. Benieuwd hoe lang je erover doet om jouw favoriete snacks er vanaf te sporten? Je leest het hier!

Nederland is een echt snackland. Je weet haast niet wat je moet kiezen als je in de supermarkt loopt. Er is zoveel te koop! Voor iedereen zit er wel iets bij: of je nou van hartige dingen houdt of juist van zoete dingen. Keuze zat! Hieronder een lijstje van lekkere snacks. Je ziet ook gelijk hoe je het er weer vanaf krijgt.

Kroket

Calorieën: 250
Hoe kun je dit verbranden? 20 minuten krachttraining

Bakje patat

Calorieën: 460
Hoe kun je dit verbranden? 45 min hardlopen of 64 min krachttraining

Hamburger

Calorieën: 490
Hoe kun je dit verbranden? 60 minuten sit ups

Klein zakje chips

Calorieën: 155
Hoe kun je dit verbranden? 25 min buikspieroefeningen

Pizza

Calorieën: 682
Hoe kun je dit verbranden? 71 min cardio

Blikje cola

Calorieën: 139
Hoe kun je dit verbranden? 14 min cardio

Reep chocolade

Calorieën: 450
Hoe kun je dit verbranden? 55 minuten krachttraining

Kipnuggets

Calorieën: 726
Hoe kun je dit verbranden? 75 min hardlopen

Grote bier

Calorieën: 245
Hoe kun je dit verbranden? 34 minuten krachttraining

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dankzij dit trucje val je binnen 1 minuut in slaap
Je bent moe maar je komt maar niet in slaap. Erg vervelend want je wilt je rust …»
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Na het zien van deze H&M woonitems wil jij je kamer direct e…
Hou jij ervan om je interieur regelmatig te veranderen? Koop jij om de zoveel tijd …»
Uit onderzoek blijkt: revival sneakers zijn nu al de hottest…
Een dosis retromode, in de vorm van de nieuwe Continental 80 sneakers, vindt zijn …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Haal de lente in huis met de paas donuts van Dunkin'
Donuts zijn lastig te negeren als ze voor je liggen en vooral de …»
Netflix-tip: The Protector komt volgende maand terug met sei…
Goed nieuws voor de fans van The Protector. We hoeven namelijk niet lang meer te …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top