31 maart 2014 10:00 door: Piti

Beautyfood: Kokosolie

Kokos is hot! Kokoswater, stukjes kokos in een fruitsalade, kokosmelk in een smoothie… de mogelijkheden zijn eindeloos. Het is altijd al een van mijn favorite fruits geweest, gewoon omdat het zo lekker zoet en exotisch smaakt. Of het nu verwerkt is in een drankje, ijs of een koekje, I love it.

Waar ik nog niet mee bekend was, is kokosolie. Overal lees je over de mogelijkheden van kokosolie, zoals het bakken ermee (wat veel gezonder blijkt te zijn dan olijfolie), maar je kunt er bijvoorbeeld ook gezichtsmaskers mee maken. Alle mogelijkheden lees je hieronder.

Kokosolie

Kokosolie is dus een ontzettend veelzijdig product, zo kun je het ook op verschillende manieren op je lichaam gebruiken:

  • Gebruik het als een massageolie.
  • Meng wat kokosolie met suiker en je hebt een fijne lichaamsscrub.
  • Heb je droge handen? Smeer dan wat kokosolie op je handen en ze zijn weer zacht.
  • Dure bodylotions heb je niet meer nodig, want met een klein beetje kokosolie wordt je huid ook weer aaibaar.
  • Je kunt je lichaam ermee detoxen, oftewel oil pulling.


 

Oil pulling

Oil wat? Ja, dat dacht ik als eerste toen editor Laurien mij hierover tipte. Maar na verschillende positieve ervaringen te hebben gelezen online, ben ik van plan om dit ook eens te proberen. Maar wat is het nu eigenlijk?

Met oil pulling wordt eigenlijk het spoelen van je mond met kokosolie bedoeld. Dit is een van de oudste DIY’s om je lichaam te detoxen en te verjongen. Door met de olie je mond te spoelen activeer je de stofwisseling (metabolisme). De activering van de stofwisseling zorgt er dus voor dat de gifstoffen door de slijmvliezen in je mond en in je speeksel terecht komen. Door de olie uit te spugen, raak je dus ook al die gifstoffen kwijt. 

How to

Stap voor stap zal ik je uitleggen hoe je oil pulling het beste kan toepassen.

1. Oil pulling kun je het beste op een lege maag doen. Misschien niet zo lekker om het in de ochtend te doen, maar wel het beste.

2. Neem een eetlepel koudgeperste olie in je mond, zonder door te slikken. Spoel de olie gedurende 20 (!) minuten door je mond. De olie moet langzaam door je mond geduwd en getrokken worden, tussen je tanden door. Tijdens het ‘spoelen’ kun je de tijd doden door even je haren te gaan doen of je smoothie te maken.

3. Spuug de olie na 15 tot 20 minuten in het toilet uit, niet in de gootsteen. De olie moet wit zijn, vanwege de grote hoeveelheid bacteriën die zich in de olie bevindt.

4. Spoel na afloop je mond goed met water en poets je tanden en tong schoon.

Herhaal dit minimaal drie keer per week als je echte resultaten wilt zien en voelen. Denk aan: wittere tanden, loszittende tanden gaan weer vast zitten (mocht je daar al last van hebben), minder snel verkouden zijn, je slaapt beter en ga zo maar door.

Tip: ga wel voor koudgeperste olie en bij voorkeur voor de biologische variant. Koudgeperste kokosolie shop je onder andere bij De Tuinen, Drogisterij.net of Puur&Fit.

Gebruik jij al kokosolie? En ga je nu ook braaf ’s ochtends je mond spoelen? Let us know!

Beginbeeld: Myblackhair
Beeld: Our-Food, Passieenpuur
Bron: Gewichtsconsulentennederland, Glamour, Mens-en-gezondheid

Liefs, Piti

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fashion fail: Deze afbeeldingen bewijzen dat je geen jurken …
Op het plaatje zien de jurken er stuk voor stuk allemaal zo mooi uit. De …»
Monki komt met menstruatiecollectie
Eén keer in de maand is het weer één groot feest voor ons vrouwen: …»
Zo raak je jouw love handles kwijt
We hebben toch altijd een beetje een haat-liefde verhouding met love handles. Ze …»
Hebben: een opblaasbare jacht boot voor je zomerdrankje
Met dit lekkere weer lijkt de zomer steeds dichterbij te komen! Heb jij ook heerlijk …»
Heb jij een haarwasschema? Dan herken jij deze dingen vast w…
Iedereen weet inmiddels wel dat het slecht is om je haar elke dag te wassen. Het …»
Dingen die je kan doen in de zomer als je blut bent
In de zomer zijn er zoveel leuke dingen om te doen. Lekker op strandvakantie gaan, …»
Dit is waarom je katers elk jaar steeds erger worden
Die goede oude tijd. Je kon gewoon een avondje feesten en na twee uurtjes slaap …»
8X tekenen dat het beter is om je lover te dumpen
De liefde is een heel lastig begrip. Soms haat je het en soms is liefde heel erg …»
7 tips voor het inlopen van je nieuwe schoenen
Ja, ja natuurlijk is de allerbeste tip om schoenen te kopen die meteen goed zitten. …»
De nieuwe vervanger van Gossip Girl, Dynasty, wil je zien!
Vijf jaar geleden was alweer de allerlaatste aflevering van Gossip Girl en we missen …»
Yay or Nay: Badpak voor mannen
De trends voor mannen lijken steeds gekker te worden. Vorige week bereikte het nieuws …»
Modetips: hoe stijl je de kleur geel
Een van de meest trendy kleuren deze zomer is geheel onverwachts, namelijk geel. …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top