31 maart 2014 08:00 door: Piti

Beautyfood: Kokosolie

Kokos is hot! Kokoswater, stukjes kokos in een fruitsalade, kokosmelk in een smoothie… de mogelijkheden zijn eindeloos. Het is altijd al een van mijn favorite fruits geweest, gewoon omdat het zo lekker zoet en exotisch smaakt. Of het nu verwerkt is in een drankje, ijs of een koekje, I love it.

Waar ik nog niet mee bekend was, is kokosolie. Overal lees je over de mogelijkheden van kokosolie, zoals het bakken ermee (wat veel gezonder blijkt te zijn dan olijfolie), maar je kunt er bijvoorbeeld ook gezichtsmaskers mee maken. Alle mogelijkheden lees je hieronder.

Kokosolie

Kokosolie is dus een ontzettend veelzijdig product, zo kun je het ook op verschillende manieren op je lichaam gebruiken:

  • Gebruik het als een massageolie.
  • Meng wat kokosolie met suiker en je hebt een fijne lichaamsscrub.
  • Heb je droge handen? Smeer dan wat kokosolie op je handen en ze zijn weer zacht.
  • Dure bodylotions heb je niet meer nodig, want met een klein beetje kokosolie wordt je huid ook weer aaibaar.
  • Je kunt je lichaam ermee detoxen, oftewel oil pulling.


 

Oil pulling

Oil wat? Ja, dat dacht ik als eerste toen editor Laurien mij hierover tipte. Maar na verschillende positieve ervaringen te hebben gelezen online, ben ik van plan om dit ook eens te proberen. Maar wat is het nu eigenlijk?

Met oil pulling wordt eigenlijk het spoelen van je mond met kokosolie bedoeld. Dit is een van de oudste DIY’s om je lichaam te detoxen en te verjongen. Door met de olie je mond te spoelen activeer je de stofwisseling (metabolisme). De activering van de stofwisseling zorgt er dus voor dat de gifstoffen door de slijmvliezen in je mond en in je speeksel terecht komen. Door de olie uit te spugen, raak je dus ook al die gifstoffen kwijt. 

How to

Stap voor stap zal ik je uitleggen hoe je oil pulling het beste kan toepassen.

1. Oil pulling kun je het beste op een lege maag doen. Misschien niet zo lekker om het in de ochtend te doen, maar wel het beste.

2. Neem een eetlepel koudgeperste olie in je mond, zonder door te slikken. Spoel de olie gedurende 20 (!) minuten door je mond. De olie moet langzaam door je mond geduwd en getrokken worden, tussen je tanden door. Tijdens het ‘spoelen’ kun je de tijd doden door even je haren te gaan doen of je smoothie te maken.

3. Spuug de olie na 15 tot 20 minuten in het toilet uit, niet in de gootsteen. De olie moet wit zijn, vanwege de grote hoeveelheid bacteriën die zich in de olie bevindt.

4. Spoel na afloop je mond goed met water en poets je tanden en tong schoon.

Herhaal dit minimaal drie keer per week als je echte resultaten wilt zien en voelen. Denk aan: wittere tanden, loszittende tanden gaan weer vast zitten (mocht je daar al last van hebben), minder snel verkouden zijn, je slaapt beter en ga zo maar door.

Tip: ga wel voor koudgeperste olie en bij voorkeur voor de biologische variant. Koudgeperste kokosolie shop je onder andere bij De Tuinen, Drogisterij.net of Puur&Fit.

Gebruik jij al kokosolie? En ga je nu ook braaf ’s ochtends je mond spoelen? Let us know!

Beginbeeld: Myblackhair
Beeld: Our-Food, Passieenpuur
Bron: Gewichtsconsulentennederland, Glamour, Mens-en-gezondheid

Liefs, Piti


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (s…
Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top