23 juni 2014 10:00 door: Piti

Beauty Food: DIY zonnebrandcrème en aftersun

Zaterdag was het dan eindelijk de eerste zomerdag van 2014, al was dit misschien niet heel goed te merken. Toch is het belangrijk om je ook op de wat bewolkte zomerdagen te beschermen tegen UV straling. Ik heb twee leuke DIY’s voor je waarmee je zelf zonnebrandcrème en after sun kunt maken.

Bij het eerste zonnestraaltje verbrand ik al. Heel gek, het is echt iets van de afgelopen jaren. Daarom smeer ik me altijd goed in als ik het zonnetje in ga, of dat nu in Nederland is, of wanneer ik op vakantie ben. Ik heb alleen een soort van haat-liefde verhouding met zonnebrandcrèmes en –sprays, ze plakken namelijk altijd en laten soms een witte gloed achter. Tijdens mijn wekelijkse online zoektocht naar de meest bijzondere superfoods en leuke beauty DIY’s met fruit of andere healthy foods, kwam ik receptjes tegen om zelf je zonnebrand en after sun te maken.

Zonnebrandcrème DIY

Ingrediënten

  • Twee eetlepels biologische kokosolie
  • Een eetlepel shea butter
  • Een eetlepel avocado olie
  • Halve theelepel sesam olie
  • Halve theelepel aloe vera gel
  • 10 druppels lavendel etherische olie (of een andere geur olie)


How to

Laat de kokosolie en shea butter au bain-marie (in een schaaltje boven een pan met warm water) smelten. Voeg dan de rest van de ingrediënten toe en meng dit goed. Giet de olie in een schoon potje en laat het afkoelen. Sluit het potje goed af, zo kun je ‘m meenemen naar het strand bijvoorbeeld.

Geen vervanging

Kokosolie blijkt heel goed te werken tegen UV straling, het weerkaatst de schadelijke stralen namelijk. In combinatie met heerlijk ruikende oliën en bijvoorbeeld shea butter, maak je eenvoudig een zonnebrandcrème. Wat wel belangrijk is: heb je een lichte huid of heb je een zonneallergie? Zie dit recept dan niet als vervanging van een zonnebrandcrème met een hoge SPF factor die je bij de drogisterij koopt. Je kunt een zonnebrandcrème uit de winkel wel met de kokosolie crème mengen voor een optimaal effect. Kies bij voorkeur een natuurlijke zonnebrandcrème of –spray, deze kun je kopen bij biologische of reformwinkels.

After sun DIY

Ben je flink verbrand en zie je zo rood als een garnaaltje? Smeer dan wat yoghurt op de verbrande huid. Zie je het niet zo zitten om aan alle kanten te plakken door de yoghurt? Lees dan verder en probeer dit recept voor after sun eens uit.

Ingrediënten

  • 300 ml. aloe vera sap (zo puur mogelijk)
  • 100 ml. avocado olie
  • Een eetlepel shea butter


How to

Is de shea butter erg hard? Laat de shea butter dan au bain-marie smelten (zie bovenstaande zonnebrandcrème DIY). Mix alle ingrediënten goed door elkaar, bijvoorbeeld met behulp van een garde, en giet het in een schoon potje.

Extra tips

''Voorkomen is beter dan genezen'', zoals het spreekwoord luidt. Zorg er daarom voor dat je voor het zonnen een lekker kopje groene thee hebt gedronken of neem wat extra vitamine C in. Hier zitten goede anti-oxidanten in die je huid beschermen tegen de UV straling. Daarnaast is het verstanding om de zon niet in te gaan tussen 12:00 en 15:00 uur.

Ga jij een van de DIY's uitproberen? Of zweer je bij een bepaald merk zonnebrandcrème of after sun?

Beginbeeld: Boostyourhealth
Beeld: Shutterstock
Bron: Energiekevrouwenacademie, Hetkanwel, Westonprice, Aromatherapie-info

Liefs, Piti

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Stop met epileren: De Unibrow is hot
Ben jij ook altijd in de weer met jouw wenkbrauwen? En ga jij de deur niet uit als …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Vrouwen die vaak sushi eten zijn slimmer
We looooove sushi! Wij kunnen er mee ontbijten, lunchen en avondeten. Je kunt …»
Iets voor op je bucketlist: varen door Rotterdam in een jacu…
Ben jij in de zomer heel vaak op een boot te vinden, omdat je dit zo fijn vindt? …»
Workout voor smallere bovenbenen
Ben jij tevreden met jouw lichaam maar baal jij alleen nog van jouw bovenbenen? …»
Vergeet de Color Run, jij wil meedoen aan de Bubbel Run! 
Tegenwoordig bestaan er allerlei leuke runs, denk aan de Color Run of de Obstacle …»
Kun je ook niet wachten op kerst? In dit hotel kun je elke d…
Driving home for Christmas… Zit jij nu ook alweer stiekem kerstliedjes te …»
Voor alle Harry Potter fans: hier het recept voor boterbier
Je hebt het van de week vast en zeker voorbij zien komen: het allereerste Harry …»
Nieuwe trend: uitgegroeide gelnagels
De dagen voor je afspraak om je nagels te doen schaam je je toch altijd een …»
Poké bowl: Zo maak je ‘m zelf!
Hou jij van sushi? Dan vind jij een lekkere poké bowl waarschijnlijk ook …»
Waarom je per direct moet stoppen met het stalken van je ex
Nog niet heel erg lang geleden heeft hij het met je uitgemaakt. En ja, dat heeft …»
De nieuwe zomer hit: zure matten ijsjes
Wij kunnen echt niet meer wachten tot de zomer gaat beginnen. Niet alleen omdat …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top