01 januari 2018 07:00 door: Vera

Dit is het perfecte anti-kater ontbijt

Heb jij gisteren tijdens Oud & Nieuw het iets te leuk gehad en heb jij iets te diep in het glaasje gekeken? Ha, dan voel je je nu vast enorm brak. Bonkend hoofd, misselijk en enorme dorst. Ja, je hebt een kater. Gelukkig weet je dat een kater niet voor eeuwig blijft, gelukkig niet zeg. Toch moet je deze dag eerst zien te overleven en dat kan het beste met een goed begin: zie hier het recept voor het perfecte anti kater ontbijt!

Nu kun je jezelf natuurlijk wel voor je kop slaan. Gisteren gingen die biertjes en wijntjes er nog zo goed in. Maar nu? Nu ben je misselijk en heb je een dikke kater te pakken. Gelukkig is Oud & Nieuw maar een keer per jaar en niet elk weekend! Met dit ontbijt kom je vast en zeker de dag wat beter door dan verwacht.

Zo ziet het beste anti-kater ontbijt eruit

Water
Je lichaam is na een dag feesten en drinken uitgedroogd. Het enige wat je kunt doen is tijdens het ontbijt, en eigenlijk de hele dag door, veel water te drinken. Zo komt jouw lichaam een beetje meer in balans.

Sapjes
Een sapje zoals appel of cranberrysap is goed om te nemen. De suikers geven je lichaam namelijk energie en daardoor kun je bovenop die kater komen. Kies niet voor zure sappen, daarover lees je onderaan het artikel meer.

Gemberthee
Gember gaat je misselijkheid tegen en zorgt er ook voor dat je maagzuur afneemt. Snij wat stukjes gember af en gooi deze in je gekookt water. Misschien ben je niet helemaal fan van gember, maar het werkt als een tiet!

Eieren
Een lekker eitje gaat er altijd wel in, zelfs als je een kater hebt! In eieren zitten veel voedingsstoffen die alle gifstoffen van alcohol in je lever te lijf gaan. Lang leve eieren!

Havermout
Misschien niet het eerste waar je aan denkt als je een kater hebt, maar een bordje havermout eten is zeker geen verkeerd idee als je een kater hebt. Het helpt namelijk om vitamines en energie binnen te krijgen. Ook zorgt de havermout ervoor dat het zuur in je maag afneemt. Wel zo fijn, toch?

Deze dingen kun je beter laten staan 

Sinaasappelsap
Je buik is al genoeg geïrriteerd. Het is dus niet slim dat je voor sinaasappelsap gaat. Hierdoor komt al je maagzuur alleen maar omhoog en daar heb je echt geen zin in als je een kater hebt.

Koffie 
Het klinkt misschien ideaal, want normaal helpt koffie je er overal bovenop. Maar nu? Koffie zorgt er zelfs voor dat je nog meer hoofdpijn krijgt. En daar heb je op dat moment echt geen zin in.

Vet voedsel
Vet voedsel eten voordat je gaat drinken is prima, maar als het kwaad al geschied is is het niet slim om vet voedsel te nuttigen. Je maag is gewoon heel erg geïrriteerd, dus heeft veel meer moeite om vet voedsel te verwerken.  

Alcohol
Je kater verdrijven met nog meer alcohol klinkt op het moment dat je wakker wordt misschien heel erg aantrekkelijk, maar je stelt op deze manier alleen maar je kater-moment uit. Niet heel slim dus!

Good luck!

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Lidl verkoopt mega unicorn eiland: 5 bij 5 meter groot!
Deze zomer dobber jij waarschijnlijk met je beste vrienden op een XXL-unicorn. In …»
Wipe-Out met je vrienden. Dat kan deze zomer in Center Parcs…
Hou jij wel van een beetje ruigheid en ben je niet vies van een beetje rennen, springen, …»
Date tip: Roze hotspot in Amsterdam 'Sticky Fingers'
Wanneer je de roze tegeltjes ziet, ben je al verkocht! Van koekjes tot milkshakes …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
26 tosti variaties om van te smullen
De tosti is iets wat we graag eten. Toch vinden we het stiekem ook een beetje saai. …»
Eet jezelf mooi: fruitsoorten die goed zijn voor je huid
Is je huid achteruit gegaan door het vele ongezonde eten van afgelopen …»
Hebben! Megagrote unicorn watersproeier te koop bij Action
De temperaturen hangen al een paar dagen boven de 20 graden. Heerlijk barbecueën in …»
Prinsessen koptelefoon in de vorm van een kroon
Als je een echte prinses bent, en ja, dat ben je, dan is dit de ideale koptelefoon …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
10 dingen die je met mama kunt doen op Moederdag
Het is vandaag Moederdag! Maar weet jij niet zo goed wat je met je moeder zal …»
Vaak in Amsterdam? Hier haal je het beste croissantje
Ben jij net als ons ook een croissant liefhebber? Loop jij in de supermarkt altijd …»
Onderwater disco: zo wordt in bad gaan een feestje
Hoe transformeer je je bad in een disco? Nou heel makkelijk! Je koopt de Underwater …»
Moederdag tip: Olcay Gulsen lanceert tweede parfum Femme-Ta…
Presentatrice en modeontwerpster Olcay Gulsen lanceerde vorig jaar haar eerste parfum …»
Te koop bij Lidl: Tweepersoons ligbed met zonnescherm voor j…
De zomer komt eraan, en dat betekent dagenlang met je BFF in de tuin chillen. Na …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Lidl verkoopt opblaasbaar lounge-eiland  
Heb jij je vakantie al geboekt en weet jij zeker dat je dit jaar gaat genieten …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top