01 januari 2018 07:00 door: Vera

Dit is het perfecte anti-kater ontbijt

Heb jij gisteren tijdens Oud & Nieuw het iets te leuk gehad en heb jij iets te diep in het glaasje gekeken? Ha, dan voel je je nu vast enorm brak. Bonkend hoofd, misselijk en enorme dorst. Ja, je hebt een kater. Gelukkig weet je dat een kater niet voor eeuwig blijft, gelukkig niet zeg. Toch moet je deze dag eerst zien te overleven en dat kan het beste met een goed begin: zie hier het recept voor het perfecte anti kater ontbijt!

Nu kun je jezelf natuurlijk wel voor je kop slaan. Gisteren gingen die biertjes en wijntjes er nog zo goed in. Maar nu? Nu ben je misselijk en heb je een dikke kater te pakken. Gelukkig is Oud & Nieuw maar een keer per jaar en niet elk weekend! Met dit ontbijt kom je vast en zeker de dag wat beter door dan verwacht.

Zo ziet het beste anti-kater ontbijt eruit

Water
Je lichaam is na een dag feesten en drinken uitgedroogd. Het enige wat je kunt doen is tijdens het ontbijt, en eigenlijk de hele dag door, veel water te drinken. Zo komt jouw lichaam een beetje meer in balans.

Sapjes
Een sapje zoals appel of cranberrysap is goed om te nemen. De suikers geven je lichaam namelijk energie en daardoor kun je bovenop die kater komen. Kies niet voor zure sappen, daarover lees je onderaan het artikel meer.

Gemberthee
Gember gaat je misselijkheid tegen en zorgt er ook voor dat je maagzuur afneemt. Snij wat stukjes gember af en gooi deze in je gekookt water. Misschien ben je niet helemaal fan van gember, maar het werkt als een tiet!

Eieren
Een lekker eitje gaat er altijd wel in, zelfs als je een kater hebt! In eieren zitten veel voedingsstoffen die alle gifstoffen van alcohol in je lever te lijf gaan. Lang leve eieren!

Havermout
Misschien niet het eerste waar je aan denkt als je een kater hebt, maar een bordje havermout eten is zeker geen verkeerd idee als je een kater hebt. Het helpt namelijk om vitamines en energie binnen te krijgen. Ook zorgt de havermout ervoor dat het zuur in je maag afneemt. Wel zo fijn, toch?

Deze dingen kun je beter laten staan 

Sinaasappelsap
Je buik is al genoeg geïrriteerd. Het is dus niet slim dat je voor sinaasappelsap gaat. Hierdoor komt al je maagzuur alleen maar omhoog en daar heb je echt geen zin in als je een kater hebt.

Koffie 
Het klinkt misschien ideaal, want normaal helpt koffie je er overal bovenop. Maar nu? Koffie zorgt er zelfs voor dat je nog meer hoofdpijn krijgt. En daar heb je op dat moment echt geen zin in.

Vet voedsel
Vet voedsel eten voordat je gaat drinken is prima, maar als het kwaad al geschied is is het niet slim om vet voedsel te nuttigen. Je maag is gewoon heel erg geïrriteerd, dus heeft veel meer moeite om vet voedsel te verwerken.  

Alcohol
Je kater verdrijven met nog meer alcohol klinkt op het moment dat je wakker wordt misschien heel erg aantrekkelijk, maar je stelt op deze manier alleen maar je kater-moment uit. Niet heel slim dus!

Good luck!

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Proost: Vrouwen die alcohol drinken leven langer
Af en toe een lekker cocktailtje of een wijntje, daar zeggen wij echt geen …»
Bewezen: van mannen krijg je stress
Je hebt ze rondlopen op je werk en je hebt er misschien ook nog eentje thuis zitten: …»
Ha! Goed nieuws voor vrouwen met dikke billen
Sommige meiden zijn nou eenmaal gezegend met een volle bilpartij. Naast dat het …»
Jummie! In Rotterdam kun je terecht voor een High Gin
Ben jij dol op een high tea met je vriendinnen of moeder, maar vind je die liters …»
10 tekenen dat je écht toe bent aan vakantie
Soms heb je even een pauze nodig. Je staat stijf van de spanning en je bent heel …»
Gedachtes die je hebt als je bij Zara gaat winkelen
Iedereen van onze leeftijd is dol op de Zara, dat kan bijna niet anders. Ze …»
Nooit lange relaties? Dat komt doordat je zo knap bent!
Had je je vorig jaar voorgenomen om de volgende Valentijnsdag nou echt eens een …»
Hoe cool?! Met deze gadget kun je met je huisdier bellen
Als je een hond hebt weet je hoeveel pijn het doet als je hem moet achterlaten terwijl …»
Ha! Spanje opent eerste dutjesbar ter wereld
Heb jij na jouw lunchpauze ook altijd een mega inkakker? Daar hebben ze in Spanje …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Gedumpt met Valentijnsdag? Bestel hier schoenzooltjes met he…
Heeft jouw lover het een paar dagen voor Valentijnsdag uitgemaakt? Wat een sukkel. …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top