01 januari 2018 06:00 door: Vera

Dit is het perfecte anti-kater ontbijt

Heb jij gisteren tijdens Oud & Nieuw het iets te leuk gehad en heb jij iets te diep in het glaasje gekeken? Ha, dan voel je je nu vast enorm brak. Bonkend hoofd, misselijk en enorme dorst. Ja, je hebt een kater. Gelukkig weet je dat een kater niet voor eeuwig blijft, gelukkig niet zeg. Toch moet je deze dag eerst zien te overleven en dat kan het beste met een goed begin: zie hier het recept voor het perfecte anti kater ontbijt!

Nu kun je jezelf natuurlijk wel voor je kop slaan. Gisteren gingen die biertjes en wijntjes er nog zo goed in. Maar nu? Nu ben je misselijk en heb je een dikke kater te pakken. Gelukkig is Oud & Nieuw maar een keer per jaar en niet elk weekend! Met dit ontbijt kom je vast en zeker de dag wat beter door dan verwacht.

Zo ziet het beste anti-kater ontbijt eruit

Water
Je lichaam is na een dag feesten en drinken uitgedroogd. Het enige wat je kunt doen is tijdens het ontbijt, en eigenlijk de hele dag door, veel water te drinken. Zo komt jouw lichaam een beetje meer in balans.

Sapjes
Een sapje zoals appel of cranberrysap is goed om te nemen. De suikers geven je lichaam namelijk energie en daardoor kun je bovenop die kater komen. Kies niet voor zure sappen, daarover lees je onderaan het artikel meer.

Gemberthee
Gember gaat je misselijkheid tegen en zorgt er ook voor dat je maagzuur afneemt. Snij wat stukjes gember af en gooi deze in je gekookt water. Misschien ben je niet helemaal fan van gember, maar het werkt als een tiet!

Eieren
Een lekker eitje gaat er altijd wel in, zelfs als je een kater hebt! In eieren zitten veel voedingsstoffen die alle gifstoffen van alcohol in je lever te lijf gaan. Lang leve eieren!

Havermout
Misschien niet het eerste waar je aan denkt als je een kater hebt, maar een bordje havermout eten is zeker geen verkeerd idee als je een kater hebt. Het helpt namelijk om vitamines en energie binnen te krijgen. Ook zorgt de havermout ervoor dat het zuur in je maag afneemt. Wel zo fijn, toch?

Deze dingen kun je beter laten staan 

Sinaasappelsap
Je buik is al genoeg geïrriteerd. Het is dus niet slim dat je voor sinaasappelsap gaat. Hierdoor komt al je maagzuur alleen maar omhoog en daar heb je echt geen zin in als je een kater hebt.

Koffie 
Het klinkt misschien ideaal, want normaal helpt koffie je er overal bovenop. Maar nu? Koffie zorgt er zelfs voor dat je nog meer hoofdpijn krijgt. En daar heb je op dat moment echt geen zin in.

Vet voedsel
Vet voedsel eten voordat je gaat drinken is prima, maar als het kwaad al geschied is is het niet slim om vet voedsel te nuttigen. Je maag is gewoon heel erg geïrriteerd, dus heeft veel meer moeite om vet voedsel te verwerken.  

Alcohol
Je kater verdrijven met nog meer alcohol klinkt op het moment dat je wakker wordt misschien heel erg aantrekkelijk, maar je stelt op deze manier alleen maar je kater-moment uit. Niet heel slim dus!

Good luck!

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Handig: Full body workout in maar 11 minuten
De sportscholen zijn gesloten en het lijkt erop dat dit nog wel even gaat duren. …»
Recept: Zo maak je een heerlijke Chai Latte gemakkelijk zelf…
Oh, wat is het weer een heerlijk Hollands weertje. Regen, wind... En die kou? Ohhhh... zomer, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Het recept voor Oma's boterkoek
Het is heerlijk om in de winter lekker te bakken. Zeker wanneer het weer eens regent …»
Hilarisch: Deze McDonald’s paal voor in je woonkamer wil j…
Ben je een echte McDonald’s liefhebber en mis je het hele McDonald’s …»
Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!
Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol …»
Deze gadget wil je hebben: een draagbare sauna
Helaas zijn alle sauna’s op dit moment gesloten en het ziet er niet naar uit …»
Op deze manier kun je je telefoon het beste beschermen
Je kijkt er Netflix op, je gebruikt hem als navigatie, je houdt er contact mee met …»
Zo vermijd je een cameltoe in je broek
Heb jij ook snel een cameltoe in een broek of legging? Tjah… Het ziet er …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
De nieuwe nageltrend voor avocado liefhebbers: avocado nagel…
Jahaaaa! Er is weer een nieuwe nageltrend in nagelland aangekomen! En deze nageltrend …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Kruidvat verkoopt Unicorn kruidnoten
Regendruppels die langs de ramen naar beneden glijden, de wind die langzaam de bladeren …»
Shopverslaving: “Ik shop elke dag wel iets online”
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Recept: Gezonde pindakaas-brownies bonbons
2021 is van start gegaan! Wil je dit jaar gezond starten, maar wil je af en toe …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top