24 juni 2015 08:00 door: Renée

3X zelf gezonde fruitijsjes maken

De volgende healthy zelfgemaakte fruitijsjes zijn helemaal perfect. Ze zijn altijd, maar dan ook altijd lekker en ze zijn ook nog eens overal ter wereld te maken. Ze zijn zelfs lekker wanneer de zon niet schijnt, ook al zorgt de zon natuurlijk wel voor de finishing touch. Maar ook wanneer je al geniet van een welverdiende vakantie in Spanje of op Bali kun je ze maken, zo lang je maar een vriezer en fruit hebt. Let's do this! 

'Homemade fresh fruit ice pops', klinkt dat niet lekker in de oren? Bij ons loopt het water al in de mond, want wat zullen deze ijsjes lekker zijn. Niet alleen door het verse fruit wat er in gaat, maar ook door de gedachte dat ze hartstikke gezond zijn. Zo kun je er wel tien op een dag naar binnen smikkelen, perfect voor de zomer dus! Ze zijn homemade, dus voordat je een gat in de lucht springt moeten we eerst even de handen uit de mouwen steken.

Step 1: the basics

We hebben vandaag 3 van de 7 verschillende smaakjes voor je verzameld, al beginnen ze allemaal volgens hetzelfde principe.

1. Zorg er eerst voor dat je een ijs malletje hebt, die zijn verkrijgbaar bij Blokker en Action, en stokjes. 2. De volgende ijsrecepten kunnen zo'n 6 tot 8 ijsmallen vullen, het ligt er aan de grootte van je mal. 3. Om je ijsjes perfect te laten bevriezen stop je de mengsels eerst 30 minuten in de vriezer waarna je ze er even uit haalt om de stokjes er in te prikken. Vervolgens gaan ze weer minimaal 6 uur de vriezer in. 4. Om ze zonder problemen uit de mal te krijgen laat je warm water langs de zijkant van de mal lopen. 5. SMIKKEL ZE! 

Step 2: CHoose your flavour

Vandaag delen we dus 3 van de 7 overheerlijke ijssmaakjes, de andere 4 spot de later deze week. Kies jouw favoriet en haal de ingredienten in huis! 

Hibiscus-granaatappel pops

Breng 200 ml water aan de kook in een klein steelpannetje. Voeg vervolgens twee hibiscus theezakjes toe en laat het zo'n 5 minuten trekken. Verwijder de theezakjes en voeg 1/3 kopje suiker toe. Meng het goed door en laat het in een kom afkoelen. Roer vervolgens 2/3 kopje granaatappelsap door het mengsel en giet het in de ijsmallen. 

Aardbeien-citroen pops

Voeg in een kleine steelpan een half kopje suiker, 2/3 kopje water en 1 kopje verse aardbeien toe en roer dit op een matig vuur tot dat de suiker is opgelost en het mengsel begint te koken. Wanneer de aardbeien zacht zijn, na ongeveer 5 minuten, haal je de pan van het vuur af en laat je het afkoelen. Haal het mengsel door een zeef en giet dit in een kommetje. Roer hier een half kopje citroensap (ongeveer 2 ctiroenen) en 2/3 kopje water doorheen. 

Watermeloen-frambozen-limoen pops

Pak de blender erbij en pureer en meng 3 kopjes watermeloen blokjes, 2 kopjes verse of bevroren frambozen, 1/4 kopje suiker en 2 eetlepels limoensap. Haal het mengsel uit de blender en haal het door een fijne zeef in een kom en giet dit mensel vervolgens in de mallen, yummie! 

Houdt ons in de gaten voor de andere 4 overheerlijke ijsrecepten.

Beeld en bron: Oprah.com

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
8 X Leuke cadeautjes voor kleine geluksmomentjes
Bij kleine geluksmomenten in het leven mag ook best even worden stilgestaan, vindt …»
Maltesers brengt een witte chocoladetruffel uit voor Kerstmi…
Als je nog steeds rouwt om het verlies van witte chocolade Maltesers van een paar …»
Koop sloffen die identiek zijn aan je kat of hond
Kan jij geen genoeg krijgen van je lieve hond of lieve poezenbeest en loop je het …»
Toblerone mousse: zo maak je het! 
Heb je binnenkort visite waarvoor je gaat koken? Dan hebben wij in ieder geval al …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Deze kat gaat viral met hilarisch TikTok-filmpje
Katten zijn lief en zorgen vaak voor een lach op je gezicht. Er zitten slimmerds …»
5 x Waterpret in de tuin met deze zomer musthaves
Als we de weerman mogen geloven wordt het morgen 28 graden en zondag zelfs 29 graden. …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Deze laptophoes wil jij jezelf cadeau geven voor komend scho…
Bescherm je laptop met wie je maar wilt. Je broer, zus, vriendin, vriend, hond of …»
De zomer komt er weer aan! 8 Tips voor een gezonde barbecue
Het is zomer en dat betekent dus zonnen, eten, drinken en genieten! Een lekkere …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Zwitsal komt met Zwitsal deodorant!
Voor degenen die de zachtgele verpakkingen van Zwitsal ook in hun badkamerkastje …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top