24 juni 2015 06:00 door: Renée

3X zelf gezonde fruitijsjes maken

De volgende healthy zelfgemaakte fruitijsjes zijn helemaal perfect. Ze zijn altijd, maar dan ook altijd lekker en ze zijn ook nog eens overal ter wereld te maken. Ze zijn zelfs lekker wanneer de zon niet schijnt, ook al zorgt de zon natuurlijk wel voor de finishing touch. Maar ook wanneer je al geniet van een welverdiende vakantie in Spanje of op Bali kun je ze maken, zo lang je maar een vriezer en fruit hebt. Let's do this! 

'Homemade fresh fruit ice pops', klinkt dat niet lekker in de oren? Bij ons loopt het water al in de mond, want wat zullen deze ijsjes lekker zijn. Niet alleen door het verse fruit wat er in gaat, maar ook door de gedachte dat ze hartstikke gezond zijn. Zo kun je er wel tien op een dag naar binnen smikkelen, perfect voor de zomer dus! Ze zijn homemade, dus voordat je een gat in de lucht springt moeten we eerst even de handen uit de mouwen steken.

Step 1: the basics

We hebben vandaag 3 van de 7 verschillende smaakjes voor je verzameld, al beginnen ze allemaal volgens hetzelfde principe.

1. Zorg er eerst voor dat je een ijs malletje hebt, die zijn verkrijgbaar bij Blokker en Action, en stokjes. 2. De volgende ijsrecepten kunnen zo'n 6 tot 8 ijsmallen vullen, het ligt er aan de grootte van je mal. 3. Om je ijsjes perfect te laten bevriezen stop je de mengsels eerst 30 minuten in de vriezer waarna je ze er even uit haalt om de stokjes er in te prikken. Vervolgens gaan ze weer minimaal 6 uur de vriezer in. 4. Om ze zonder problemen uit de mal te krijgen laat je warm water langs de zijkant van de mal lopen. 5. SMIKKEL ZE! 

Step 2: CHoose your flavour

Vandaag delen we dus 3 van de 7 overheerlijke ijssmaakjes, de andere 4 spot de later deze week. Kies jouw favoriet en haal de ingredienten in huis! 

Hibiscus-granaatappel pops

Breng 200 ml water aan de kook in een klein steelpannetje. Voeg vervolgens twee hibiscus theezakjes toe en laat het zo'n 5 minuten trekken. Verwijder de theezakjes en voeg 1/3 kopje suiker toe. Meng het goed door en laat het in een kom afkoelen. Roer vervolgens 2/3 kopje granaatappelsap door het mengsel en giet het in de ijsmallen. 

Aardbeien-citroen pops

Voeg in een kleine steelpan een half kopje suiker, 2/3 kopje water en 1 kopje verse aardbeien toe en roer dit op een matig vuur tot dat de suiker is opgelost en het mengsel begint te koken. Wanneer de aardbeien zacht zijn, na ongeveer 5 minuten, haal je de pan van het vuur af en laat je het afkoelen. Haal het mengsel door een zeef en giet dit in een kommetje. Roer hier een half kopje citroensap (ongeveer 2 ctiroenen) en 2/3 kopje water doorheen. 

Watermeloen-frambozen-limoen pops

Pak de blender erbij en pureer en meng 3 kopjes watermeloen blokjes, 2 kopjes verse of bevroren frambozen, 1/4 kopje suiker en 2 eetlepels limoensap. Haal het mengsel uit de blender en haal het door een fijne zeef in een kom en giet dit mensel vervolgens in de mallen, yummie! 

Houdt ons in de gaten voor de andere 4 overheerlijke ijsrecepten.

Beeld en bron: Oprah.com

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze populaire bolletjeskaarsen zijn nu voor een spotprijs t…
Vorig jaar werden bolletjeskaarsen opeens hartstikke populair. Je zag ze in pastelkleuren …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Deze Lidl crème heeft dezelfde ingrediënten als de dagcrè…
Wat zijn we toch gek op Lidl. Niet alleen verkopen ze eten van goede kwaliteit en …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Deze series en films komen in december 2022 op Netflix
Over een paar weken is het alweer Kerst? Hoe snel is dit jaar weer gegaan? Nu de …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hiermee moet je rekening houden als je een relatie break wil
Als het even niet zo goed gaat in een relatie denken koppels meteen aan aan …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Hebben: Zara adventskalender 2022 vol met beauty producten
Het aftellen naar kerst is begonnen! Ben je ook zo dol op kerst? Dan kan een adventskalender …»
Winterse recept voor Glühgin
Vind je het altijd leuk om nieuwe drankjes uit te proberen? Dan kunnen we je vast …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Uit de test: Dit is de beste budget mascara van 2022
Veel vrouwen dragen iedere dag mascara op hun wimpers. Je krijgt er niet alleen …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Moet je ook altijd poepen als je zenuwachtig bent? Hier komt…
Krijg jij ook altijd het gevoel alsof je moet poepen wanneer je iets belangrijks …»
Kerst recept tip: brownies in de vorm van schattige kerstmut…
Dit is hét dessert voor na het kerstdiner: een brownie met daarop botercrème en een aardbei …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top