24 juni 2015 06:00 door: Renée

3X zelf gezonde fruitijsjes maken

De volgende healthy zelfgemaakte fruitijsjes zijn helemaal perfect. Ze zijn altijd, maar dan ook altijd lekker en ze zijn ook nog eens overal ter wereld te maken. Ze zijn zelfs lekker wanneer de zon niet schijnt, ook al zorgt de zon natuurlijk wel voor de finishing touch. Maar ook wanneer je al geniet van een welverdiende vakantie in Spanje of op Bali kun je ze maken, zo lang je maar een vriezer en fruit hebt. Let's do this! 

'Homemade fresh fruit ice pops', klinkt dat niet lekker in de oren? Bij ons loopt het water al in de mond, want wat zullen deze ijsjes lekker zijn. Niet alleen door het verse fruit wat er in gaat, maar ook door de gedachte dat ze hartstikke gezond zijn. Zo kun je er wel tien op een dag naar binnen smikkelen, perfect voor de zomer dus! Ze zijn homemade, dus voordat je een gat in de lucht springt moeten we eerst even de handen uit de mouwen steken.

Step 1: the basics

We hebben vandaag 3 van de 7 verschillende smaakjes voor je verzameld, al beginnen ze allemaal volgens hetzelfde principe.

1. Zorg er eerst voor dat je een ijs malletje hebt, die zijn verkrijgbaar bij Blokker en Action, en stokjes. 2. De volgende ijsrecepten kunnen zo'n 6 tot 8 ijsmallen vullen, het ligt er aan de grootte van je mal. 3. Om je ijsjes perfect te laten bevriezen stop je de mengsels eerst 30 minuten in de vriezer waarna je ze er even uit haalt om de stokjes er in te prikken. Vervolgens gaan ze weer minimaal 6 uur de vriezer in. 4. Om ze zonder problemen uit de mal te krijgen laat je warm water langs de zijkant van de mal lopen. 5. SMIKKEL ZE! 

Step 2: CHoose your flavour

Vandaag delen we dus 3 van de 7 overheerlijke ijssmaakjes, de andere 4 spot de later deze week. Kies jouw favoriet en haal de ingredienten in huis! 

Hibiscus-granaatappel pops

Breng 200 ml water aan de kook in een klein steelpannetje. Voeg vervolgens twee hibiscus theezakjes toe en laat het zo'n 5 minuten trekken. Verwijder de theezakjes en voeg 1/3 kopje suiker toe. Meng het goed door en laat het in een kom afkoelen. Roer vervolgens 2/3 kopje granaatappelsap door het mengsel en giet het in de ijsmallen. 

Aardbeien-citroen pops

Voeg in een kleine steelpan een half kopje suiker, 2/3 kopje water en 1 kopje verse aardbeien toe en roer dit op een matig vuur tot dat de suiker is opgelost en het mengsel begint te koken. Wanneer de aardbeien zacht zijn, na ongeveer 5 minuten, haal je de pan van het vuur af en laat je het afkoelen. Haal het mengsel door een zeef en giet dit in een kommetje. Roer hier een half kopje citroensap (ongeveer 2 ctiroenen) en 2/3 kopje water doorheen. 

Watermeloen-frambozen-limoen pops

Pak de blender erbij en pureer en meng 3 kopjes watermeloen blokjes, 2 kopjes verse of bevroren frambozen, 1/4 kopje suiker en 2 eetlepels limoensap. Haal het mengsel uit de blender en haal het door een fijne zeef in een kom en giet dit mensel vervolgens in de mallen, yummie! 

Houdt ons in de gaten voor de andere 4 overheerlijke ijsrecepten.

Beeld en bron: Oprah.com

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dol op mango? Maak dan deze mangotaart
Nu het weer lente is, is is het extra leuk om te bakken met fruit. Wat dacht je …»
Hebben: Deze rotan stoel van Action
Nu de lente weer van start is gegaan, is het natuurlijk extra leuk om je huis binnen …»
Bekijk nu live de Topshop Unique modeshow op Londen Fashion …
Oh yes! Londen Fashion Week is in volle gang en ondanks dat we geen grote …»
Zien: Kendall Jenner twerkt er op los in de Balmain x H&M vi…
Kendall Jenner blijkt verborgen talenten te hebben. De realityster/model blijkt …»
Deze outfits heb je in 'the early 2000s' sowieso gedragen!
Toegegeven, als we nu terugkijken op wat we droegen in de beginjaren van de …»
Hilarisch: dit gebeurt er als Daniel Radcliffe je receptioni…
Daniel Radcliffe is de beroerdste niet. De acteur is zo'n alleskunner dat hij …»
Altijd al een knappe én rijke man willen hebben? Zoek dan i…
Heb jij altijd al willen kopen wat jouw hartje begeert, maar heb je geen zin om …»
3x snelle en gezonde mugcakes
Soms ben je op zoek naar iets lekkers wat ook nog eens gezond én snel klaar …»
Vol met boosheid? Legaal auto's kapot slaan doe je hier!
Zit je vol agressie, verdriet of wil je gewoon even iets leuks doen met je vriendinnen? …»
Deze series en films komen in april 2024 op Netflix 
Gisteren is de zomertijd weer van start gegaan. Eindelijk! Ook al is het nu in de …»
Hier shop je de mooiste minimal sieraden
Soms zie je door de bomen het bos niet meer, zoveel leuke winkeltjes zijn er in …»
Stylefile: de mooiste looks van YouTuber en zangeres Teske
YouTuber Teske is lekker bezig. Naast dat ze nog heel veel leuke video's maakt …»
3x Youtuber going out outfits
TGIF! Heb jij stapplannen maar weet je nog niet wat je aan moet trekken? Laat …»
Mmm... Zo maak je jouw eigen salted caramel popcorn
Kun je geen film of serie kijken zonder dat je aan het grabbelen bent in een bak …»
Mannenminds: Wat vinden mannen het leukste zomer item en wel…
We kunnen niet ontkennen dat het de afgelopen dagen heerlijk zomerweer was. Maar …»
Grappig: mannen raden hoeveel bikini's kosten
Dat mannen geen flauw benul hebben hoeveel vrouwenkleding kan kosten bewijst …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top