10 juli 2016 09:00 door: Laurien

19X eten wat bestaat uit 100 calorieën

Als je er een gezonde lifestyle op na houdt, let je waarschijnlijk goed op wat je eet. Tussendoortjes als rijstwafels en appels worden al snel wat saai, maar je bent bang dat je teveel calorieën binnenkrijgt als je andere dingen gaat nemen. Misschien heb je wat aan dit lijstje waarin we 20 etenswaren op een rijtje zetten die allemaal slechts 100 calorieën bevatten.

Geen idee wat je als gezond tussendoortje kan nemen, zonder je meteen schuldig te voelen over de enorme hoeveelheid calorieën die je daarmee naar binnenwerkt? Check onderstaande lijst met etenswaren die je gerust kunt nemen, zolang je je maar aan de hoeveelheid houdt die erbij staat. Enjoy!

1. Een kleine gepofte aardappel. Zonder knoflooksaus natuurlijk...

2. Twee blokjes cheddarkaas.

3. Vier sardientjes in olie uit blik.

4. Vijf gedroogde vijgen.

5. Negen broccoliroosjes op een steeltje.

6. Twaalf rauwe spruitjes.

7. Dertien grote gekookte of gestoomde garnalen.

8. Vijftien halve cashewnoten.

9. Zestien selderijstengels.

10. Zongedroogde tomaatjes, 20 stuks.

11. Gezouten minipretzels, 21 stuks.

12. Kleine worteltjes, 28 om precies te zijn.

13. Aspergetips, 31 stuks.

14. Rode druifjes, 33.

15. Een klein beetje pasta: 34 penne pastaatjes. Helaas ook zonder saus.

16. Rozijntjes, 50 stuks.

17. Kidneyboontjes uit het vuistje, 82 stuks.

18. Frambozen, 100 stuks.

19. Radijsjes, ook 100 stuks.

En, voor welke healthy snack ga jij?

Beeld: Shutterstock
Bron: Refinery29

Liefs, Laurien

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
YES! Scoor morgen een gratis ontbijt bij McDonald’s
Hou jij van McDonald’s en van ontbijten? Dan vind je dit nieuwtje vast heel …»
Hotspot alert: ’s Werelds grootste chocolade museum in Ant…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Quiz: Kom erachter waar jij je prins op het witte paard zal …
Ben jij single en aan het wachten op de eerste ontmoeting met je toekomstige man? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Na het zien van deze H&M woonitems wil jij je kamer direct e…
Hou jij ervan om je interieur regelmatig te veranderen? Koop jij om de zoveel tijd …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Aha! Warm voetkussen deze week te koop bij Lidl 
Geniet jij na een lange werkdag ook zo van een avondje Netflix op de bank? Op de …»
Fit en slank met bootcamp: profiteer nu van spotgoedkope les…
Altijd al eens willen bootcampen? Dan is dit het perfecte moment! Bij HEMA …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top