10 juli 2016 07:00 door: Laurien

19X eten wat bestaat uit 100 calorieën

Als je er een gezonde lifestyle op na houdt, let je waarschijnlijk goed op wat je eet. Tussendoortjes als rijstwafels en appels worden al snel wat saai, maar je bent bang dat je teveel calorieën binnenkrijgt als je andere dingen gaat nemen. Misschien heb je wat aan dit lijstje waarin we 20 etenswaren op een rijtje zetten die allemaal slechts 100 calorieën bevatten.

Geen idee wat je als gezond tussendoortje kan nemen, zonder je meteen schuldig te voelen over de enorme hoeveelheid calorieën die je daarmee naar binnenwerkt? Check onderstaande lijst met etenswaren die je gerust kunt nemen, zolang je je maar aan de hoeveelheid houdt die erbij staat. Enjoy!

1. Een kleine gepofte aardappel. Zonder knoflooksaus natuurlijk...

2. Twee blokjes cheddarkaas.

3. Vier sardientjes in olie uit blik.

4. Vijf gedroogde vijgen.

5. Negen broccoliroosjes op een steeltje.

6. Twaalf rauwe spruitjes.

7. Dertien grote gekookte of gestoomde garnalen.

8. Vijftien halve cashewnoten.

9. Zestien selderijstengels.

10. Zongedroogde tomaatjes, 20 stuks.

11. Gezouten minipretzels, 21 stuks.

12. Kleine worteltjes, 28 om precies te zijn.

13. Aspergetips, 31 stuks.

14. Rode druifjes, 33.

15. Een klein beetje pasta: 34 penne pastaatjes. Helaas ook zonder saus.

16. Rozijntjes, 50 stuks.

17. Kidneyboontjes uit het vuistje, 82 stuks.

18. Frambozen, 100 stuks.

19. Radijsjes, ook 100 stuks.

En, voor welke healthy snack ga jij?

Beeld: Shutterstock
Bron: Refinery29

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
De grappigste cadeaus om je vriend nu cadeau te geven
Liefde is een van de mooiste dingen die er bestaan. Zeker in dit stomme jaar kun …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Zalando verkoopt vanaf nu ook tweedehands kleding
Wie kent webwinkel Zalando nou niet? Ze bieden allerlei mooie kleding, schoenen …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Trend: Dit zijn de stoerste cowboylaarzen voor aan jouw voet…
Heb je het in de winter ook altijd zo koud, maar wil je toch nog leuke jurkjes en …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
How to: classic eye make-up voor elke dag
Een klassieke oogmake-up look die je ogen op een subtiele manier laat knallen …»
Oeps… Je mooie kerstboom zit bomvol met insecten! 
Natuurlijk is de kerstboom dé sfeermaker in huis. Zeker dit jaar kunnen we …»
Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (s…
Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede …»
Waarom wandelen zo gezond is voor je
Het nieuwe jaar is weer van start gegaan. Wil je graag wat meer bewegen in het nieuwe …»
Roze warme chocolademelk: perfect voor Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Op deze dag mag je je lover een beetje extra in het zonnetje …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top