21 januari 2015 09:00 door: Renée

8x kledingitems die slecht zijn voor je rug

Van veel mode items als hoge hakken en zware tassen weten we maar al te goed dat ze niet goed zijn voor onze rug. Maar je kunt vandaag verrast worden door een aantal andere items in je kast die een negatieve invloed hebben op je rug. Denk aan je vertrouwde skinny jeans, kokerrok en shapewear items. Wij zetten de acht slechtste kledingitems voor je rug op een rijtje, zo weet je meteen wat je niet moet dragen als al last hebt van je rug. 

DailyMail vroeg zich af hoe het kan dat we door bepaalde kleding items, accessoires en schoenen toch zo'n last van onze rug krijgen. Ze maakten een afspraak met een chiropractor van de Britse Chiropractic Association en vroegen hem het hemd van het lijf. Wat zijn de items die voor de meeste pijn in je rug zorgen? Check ze hier! 

Acht pijnlijke items uit je kast

1. Kokerrok 
Een pencil skirt is prachtig om te zien, maar oh zo slecht voor je rug. Ze duwen vaak je knieën tegen elkaar aan waardoor het moeilijker word om ze te buigen. Hierdoor span je je rug aan en dat kan leiden tot verrekte spieren en problemen in de onderrug. 

2. Zware kettingen
Je hoofd weegt zo tussen de vier en vijf kilo, het is aan je nek de taak om dat gewicht in evenwicht te brengen. Wanneer je een ketting om doet, met name een zware, kan dit spanning creëeren op de nek en je houding veranderen. Dit heeft weer impact op je rug. 

3. Slecht zittende beha's
Geloof het of niet, de beste beha om elke dag te dragen is een sport beha. Deze verspreidt de spanning over je schouders en zorgt voor de minste rugklachten. 

4. Grote tassen
Grote opvallende tassen zijn in de mode, maar superslecht voor je rug. Ze verhogen de spanning van je spieren wat zorgt voor pijn in nek, schouders en bovenrug. Zorg er gewoon voor dat je tas niet te vol en te zwaar is en probeer steeds van kant te wisselen. 

5. High heels
Hoge hakken zijn slecht voor je voeten, maar ook voor je rug. Het kan er toe leiden dat je kuitspieren korter worden, wat zorgt voor knieschade en pijn in de rug. Moet je toch hoge hakken dragen voor bijvoorbeeld je werk? Probeer dan de tijd dat je ze echt draagt te verminderen, draag bijvoorbeeld comfy sneakers wanneer je naar je werk reist. 

6. Shapewear
Shapewear dat jou goed past kan eigenlijk heel goed zijn voor je rug. Maar wanneer je je in een te klein setje probeert te wurmen, niet adem kan halen of überhaupt kan bewegen leidt dit tot druk op je wervelkolom. 

7. Halter nek tops
Een haltertop kan je nek naar voren trekken, wat zorgt voor spanning op de spieren, hierdoor gaan je schouders ook naar voren staan. Auw! Ben je net als wij toch dol op deze tops? Zorg er dan voor dat de top niet te strak zit in je nek waardoor je houding niet kan veranderen. 

8. Skinny jeans
Een jeans die strak zit rond je taille, heupen en kuiten maakt 'normaal' lopen onmogelijk want het zorgt voor heel veel druk op je gewrichten, waardoor je rugpijn krijgt. 

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: roze American pancakes
American pancakes zijn verrukkelijk! Je kunt ze niet alleen als ontbijt, maar ook …»
Binnenkort kun je rechtstreeks met de nachttrein naar Barcel…
Kijk je uit naar een vakantie, zonder dat je met het vliegtuig moet? Dat snappen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Lekkere parfums voor zomer 2022
Yay! Het is officieel weer zomer! Tijd om niet alleen je zomers te kleden, ook is …»
Onderzoek: Deze merken lippenbalsem zijn schadelijk
Een goede lippenbalsem zorgt ervoor dat je lippen niet alleen lekker zacht blijven, …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
De tote bag is een ware musthave deze zomer
Aangezien de plastic tasjes ondertussen zijn afgeschaft moeten we sinds 2016 …»
YES! Vrijdag is het ‘neem je hond mee naar je werk'-dag
Vind je het ook altijd zo rot om je hond thuis achter te laten wanneer je zelf richting …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
5X opvallende haarkleurtrends voor 2016
Happy new year betekent happy new hair! Het nieuwe jaar beginnen we fris en …»
Dankzij deze snoepjes heb je nooit meer last van een knofloo…
Je bent dol op knoflook, nou ja dol… Je kunt gewoon echt niet zonder knoflook. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top