21 januari 2015 10:00 door: Renée

8x kledingitems die slecht zijn voor je rug

Van veel mode items als hoge hakken en zware tassen weten we maar al te goed dat ze niet goed zijn voor onze rug. Maar je kunt vandaag verrast worden door een aantal andere items in je kast die een negatieve invloed hebben op je rug. Denk aan je vertrouwde skinny jeans, kokerrok en shapewear items. Wij zetten de acht slechtste kledingitems voor je rug op een rijtje, zo weet je meteen wat je niet moet dragen als al last hebt van je rug. 

DailyMail vroeg zich af hoe het kan dat we door bepaalde kleding items, accessoires en schoenen toch zo'n last van onze rug krijgen. Ze maakten een afspraak met een chiropractor van de Britse Chiropractic Association en vroegen hem het hemd van het lijf. Wat zijn de items die voor de meeste pijn in je rug zorgen? Check ze hier! 

Acht pijnlijke items uit je kast

1. Kokerrok 
Een pencil skirt is prachtig om te zien, maar oh zo slecht voor je rug. Ze duwen vaak je knieën tegen elkaar aan waardoor het moeilijker word om ze te buigen. Hierdoor span je je rug aan en dat kan leiden tot verrekte spieren en problemen in de onderrug. 

2. Zware kettingen
Je hoofd weegt zo tussen de vier en vijf kilo, het is aan je nek de taak om dat gewicht in evenwicht te brengen. Wanneer je een ketting om doet, met name een zware, kan dit spanning creëeren op de nek en je houding veranderen. Dit heeft weer impact op je rug. 

3. Slecht zittende beha's
Geloof het of niet, de beste beha om elke dag te dragen is een sport beha. Deze verspreidt de spanning over je schouders en zorgt voor de minste rugklachten. 

4. Grote tassen
Grote opvallende tassen zijn in de mode, maar superslecht voor je rug. Ze verhogen de spanning van je spieren wat zorgt voor pijn in nek, schouders en bovenrug. Zorg er gewoon voor dat je tas niet te vol en te zwaar is en probeer steeds van kant te wisselen. 

5. High heels
Hoge hakken zijn slecht voor je voeten, maar ook voor je rug. Het kan er toe leiden dat je kuitspieren korter worden, wat zorgt voor knieschade en pijn in de rug. Moet je toch hoge hakken dragen voor bijvoorbeeld je werk? Probeer dan de tijd dat je ze echt draagt te verminderen, draag bijvoorbeeld comfy sneakers wanneer je naar je werk reist. 

6. Shapewear
Shapewear dat jou goed past kan eigenlijk heel goed zijn voor je rug. Maar wanneer je je in een te klein setje probeert te wurmen, niet adem kan halen of überhaupt kan bewegen leidt dit tot druk op je wervelkolom. 

7. Halter nek tops
Een haltertop kan je nek naar voren trekken, wat zorgt voor spanning op de spieren, hierdoor gaan je schouders ook naar voren staan. Auw! Ben je net als wij toch dol op deze tops? Zorg er dan voor dat de top niet te strak zit in je nek waardoor je houding niet kan veranderen. 

8. Skinny jeans
Een jeans die strak zit rond je taille, heupen en kuiten maakt 'normaal' lopen onmogelijk want het zorgt voor heel veel druk op je gewrichten, waardoor je rugpijn krijgt. 

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Cool: Rotterdam heeft een verlichte regenboogschaatsbaan
YAY! Eindelijk ligt er sneeuw in ons land. Ben jij dol op alles wat met de winter …»
Mmm… Tosti met BITTERBALLEN!
Ben jij altijd in voor lekkere en bijzondere tosti smaken? Misschien moet je dan …»
Wow! Door dit drankje krijg je kleinere borsten
Wie had gedacht dat het drankje dat jij elke ochtend met liefde naar binnen werkt, …»
Vrouwen met een babyface worden aantrekkelijker gevonden
Krijg jij regelmatig de vraag welke opleiding jij doet, terwijl jij al jaren bent …»
GAAN! Er bestaat een workshop om te leren hoe je een miljona…
Ben jij altijd liever lui dan moe en heb jij geen zin om fulltime te werken, maar …»
Waarom we keer op keer op foute mannen vallen
Mannen… We kunnen vaak niet met en niet zonder ze. En zo gaat het ook met …»
Dit zijn de mooiste plekjes met winterzon korter dan 6 uur v…
Heb jij nu voordat de winter is begonnen al een winterdip te pakken? Wij snappen …»
Dit moet je weten voordat je je voor het eerst laat waxen
Ben jij jouw scheermesje helemaal zat en wil je het een keer proberen om jouw haar …»
Ha! Wie pantoffels draagt op kantoor is productiever
Voel jij je in de winter ook altijd ‘mweh’ omdat je altijd koude voeten …»
In deze gemeenten heb je de grootste kans om een rijke man a…
Heb jij altijd al willen kopen wat jouw hartje begeert, maar heb jij totaal geen …»
Deze website verkoopt zonnebrillen voor jouw huisdier
Loop jij het liefst, of het nou zomer of winter is, ook elke dag met een zonnebril …»
Weinig geld? Zo kom je de rest van deze maand door!
Ben jij nu een week na sinterklaas eigenlijk alweer helemaal blut? En kijk jij allesbehalve …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top