21 januari 2015 09:00 door: Renée

8x kledingitems die slecht zijn voor je rug

Van veel mode items als hoge hakken en zware tassen weten we maar al te goed dat ze niet goed zijn voor onze rug. Maar je kunt vandaag verrast worden door een aantal andere items in je kast die een negatieve invloed hebben op je rug. Denk aan je vertrouwde skinny jeans, kokerrok en shapewear items. Wij zetten de acht slechtste kledingitems voor je rug op een rijtje, zo weet je meteen wat je niet moet dragen als al last hebt van je rug. 

DailyMail vroeg zich af hoe het kan dat we door bepaalde kleding items, accessoires en schoenen toch zo'n last van onze rug krijgen. Ze maakten een afspraak met een chiropractor van de Britse Chiropractic Association en vroegen hem het hemd van het lijf. Wat zijn de items die voor de meeste pijn in je rug zorgen? Check ze hier! 

Acht pijnlijke items uit je kast

1. Kokerrok 
Een pencil skirt is prachtig om te zien, maar oh zo slecht voor je rug. Ze duwen vaak je knieën tegen elkaar aan waardoor het moeilijker word om ze te buigen. Hierdoor span je je rug aan en dat kan leiden tot verrekte spieren en problemen in de onderrug. 

2. Zware kettingen
Je hoofd weegt zo tussen de vier en vijf kilo, het is aan je nek de taak om dat gewicht in evenwicht te brengen. Wanneer je een ketting om doet, met name een zware, kan dit spanning creëeren op de nek en je houding veranderen. Dit heeft weer impact op je rug. 

3. Slecht zittende beha's
Geloof het of niet, de beste beha om elke dag te dragen is een sport beha. Deze verspreidt de spanning over je schouders en zorgt voor de minste rugklachten. 

4. Grote tassen
Grote opvallende tassen zijn in de mode, maar superslecht voor je rug. Ze verhogen de spanning van je spieren wat zorgt voor pijn in nek, schouders en bovenrug. Zorg er gewoon voor dat je tas niet te vol en te zwaar is en probeer steeds van kant te wisselen. 

5. High heels
Hoge hakken zijn slecht voor je voeten, maar ook voor je rug. Het kan er toe leiden dat je kuitspieren korter worden, wat zorgt voor knieschade en pijn in de rug. Moet je toch hoge hakken dragen voor bijvoorbeeld je werk? Probeer dan de tijd dat je ze echt draagt te verminderen, draag bijvoorbeeld comfy sneakers wanneer je naar je werk reist. 

6. Shapewear
Shapewear dat jou goed past kan eigenlijk heel goed zijn voor je rug. Maar wanneer je je in een te klein setje probeert te wurmen, niet adem kan halen of überhaupt kan bewegen leidt dit tot druk op je wervelkolom. 

7. Halter nek tops
Een haltertop kan je nek naar voren trekken, wat zorgt voor spanning op de spieren, hierdoor gaan je schouders ook naar voren staan. Auw! Ben je net als wij toch dol op deze tops? Zorg er dan voor dat de top niet te strak zit in je nek waardoor je houding niet kan veranderen. 

8. Skinny jeans
Een jeans die strak zit rond je taille, heupen en kuiten maakt 'normaal' lopen onmogelijk want het zorgt voor heel veel druk op je gewrichten, waardoor je rugpijn krijgt. 

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
HEMA brengt Rookworst bier uit 
HEMA staat natuurlijk bekend om tompoucen en rookworsten. Een aantal keer per jaar …»
Populairste auto’s voor vrouwen van dit moment
Net zoals mannen rijden wij vrouwen natuurlijk ook graag in een mooie auto. Groot …»
Je moet een Beautyblender veel eerder vervangen dan je denkt
Gebruik je ook altijd een beautyblender om je make-up goed op je gezicht aan te …»
GEWELDIG NIEUWS: Hondenmand voor mensen
Ben jij ook altijd jaloers op je hond wanneer je hem weer eens ziet liggen in zijn …»
12X de leukste gratis wallpapers voor je laptop
Of het nu gaat om fashion of interieur: de ananas, flamingo en cactus zijn on …»
H&M budget items herfst 2022 onder €30 
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan, zo ook voor herfst …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Videoland zoekt figuranten voor in een kerstfilm
Hou je ontzettend van kerstfilms en heb je er altijd al in eentje willen spelen? …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Onderzoek: Zeuren met collega’s zorgt voor een goede werks…
Vind je het heerlijk om samen met je collega’s te zeuren over je irritante …»
Nieuwe schoenentrend 2022: Kitten heels
Bij een nieuw seizoen hoort natuurlijk ook nieuwe mode. Zo ook op het gebied van …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
DIY: Apple cinnamon geurstokjes voor een herfstige geur in h…
De herfst is officieel weer begonnen! Niet alleen is het kouder, ook regent het …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top