21 januari 2015 09:00 door: Renée

8x kledingitems die slecht zijn voor je rug

Van veel mode items als hoge hakken en zware tassen weten we maar al te goed dat ze niet goed zijn voor onze rug. Maar je kunt vandaag verrast worden door een aantal andere items in je kast die een negatieve invloed hebben op je rug. Denk aan je vertrouwde skinny jeans, kokerrok en shapewear items. Wij zetten de acht slechtste kledingitems voor je rug op een rijtje, zo weet je meteen wat je niet moet dragen als al last hebt van je rug. 

DailyMail vroeg zich af hoe het kan dat we door bepaalde kleding items, accessoires en schoenen toch zo'n last van onze rug krijgen. Ze maakten een afspraak met een chiropractor van de Britse Chiropractic Association en vroegen hem het hemd van het lijf. Wat zijn de items die voor de meeste pijn in je rug zorgen? Check ze hier! 

Acht pijnlijke items uit je kast

1. Kokerrok 
Een pencil skirt is prachtig om te zien, maar oh zo slecht voor je rug. Ze duwen vaak je knieën tegen elkaar aan waardoor het moeilijker word om ze te buigen. Hierdoor span je je rug aan en dat kan leiden tot verrekte spieren en problemen in de onderrug. 

2. Zware kettingen
Je hoofd weegt zo tussen de vier en vijf kilo, het is aan je nek de taak om dat gewicht in evenwicht te brengen. Wanneer je een ketting om doet, met name een zware, kan dit spanning creëeren op de nek en je houding veranderen. Dit heeft weer impact op je rug. 

3. Slecht zittende beha's
Geloof het of niet, de beste beha om elke dag te dragen is een sport beha. Deze verspreidt de spanning over je schouders en zorgt voor de minste rugklachten. 

4. Grote tassen
Grote opvallende tassen zijn in de mode, maar superslecht voor je rug. Ze verhogen de spanning van je spieren wat zorgt voor pijn in nek, schouders en bovenrug. Zorg er gewoon voor dat je tas niet te vol en te zwaar is en probeer steeds van kant te wisselen. 

5. High heels
Hoge hakken zijn slecht voor je voeten, maar ook voor je rug. Het kan er toe leiden dat je kuitspieren korter worden, wat zorgt voor knieschade en pijn in de rug. Moet je toch hoge hakken dragen voor bijvoorbeeld je werk? Probeer dan de tijd dat je ze echt draagt te verminderen, draag bijvoorbeeld comfy sneakers wanneer je naar je werk reist. 

6. Shapewear
Shapewear dat jou goed past kan eigenlijk heel goed zijn voor je rug. Maar wanneer je je in een te klein setje probeert te wurmen, niet adem kan halen of überhaupt kan bewegen leidt dit tot druk op je wervelkolom. 

7. Halter nek tops
Een haltertop kan je nek naar voren trekken, wat zorgt voor spanning op de spieren, hierdoor gaan je schouders ook naar voren staan. Auw! Ben je net als wij toch dol op deze tops? Zorg er dan voor dat de top niet te strak zit in je nek waardoor je houding niet kan veranderen. 

8. Skinny jeans
Een jeans die strak zit rond je taille, heupen en kuiten maakt 'normaal' lopen onmogelijk want het zorgt voor heel veel druk op je gewrichten, waardoor je rugpijn krijgt. 

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
De MAC Cosmetics adventskalender 2020 is NU al te koop!
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
Hoe tof is deze kerstbal: panter met mondkapje
Het duurt nog ongeveer twee maanden voordat het eindelijk weer kerst is, maar dat …»
Halloween recept: toffee appels
Mmm... Ken jij die lekkere toffee appels nog? Die appels die tijdens de kermis bij …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Zo geef je je zelfvertrouwen in no time een oppepper
Hallo herfst, hallo herfstdip. Zit je op dit moment niet zo lekker in je vel omdat …»
Redenen om je week voortaan te beginnen met yoga
Het is weer maandag en laat dat nou voor veel mensen niet hun favoriete dag zijn. …»
Recept: Vanaf nu maak je roze koeken gemakkelijk zelf!
Roze koeken zijn verrukkelijk. Weetje nog vroeger op de middelbare school? Dat je …»
De leukste sneakers voor de herfst
We krijgen maar niet genoeg van sneakers. Het nieuwe herfstseizoen is gelukkig weer …»
Dankzij deze snoepjes heb je nooit meer last van een knofloo…
Je bent dol op knoflook, nou ja dol… Je kunt gewoon echt niet zonder knoflook. …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
Hebben: Handige armband met ingebouwde desinfecterende handg…
Helaas zitten we nu middenin de tweede golf en we moeten daarom zo voorzichtig mogelijk …»
Wanneer je op dit tijdstip gaat sporten kun je gemakkelijk a…
Zitten jouw broeken de laatste tijd een beetje te strak of pas je ze helemaal niet …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Deze lippenbalsems kun je volgens onderzoek beter niet meer …
We gaan weer richting de herfst en wat zien we ieder jaar weer terugkomen tijdens …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top