21 januari 2015 10:00 door: Renée

8x kledingitems die slecht zijn voor je rug

Van veel mode items als hoge hakken en zware tassen weten we maar al te goed dat ze niet goed zijn voor onze rug. Maar je kunt vandaag verrast worden door een aantal andere items in je kast die een negatieve invloed hebben op je rug. Denk aan je vertrouwde skinny jeans, kokerrok en shapewear items. Wij zetten de acht slechtste kledingitems voor je rug op een rijtje, zo weet je meteen wat je niet moet dragen als al last hebt van je rug. 

DailyMail vroeg zich af hoe het kan dat we door bepaalde kleding items, accessoires en schoenen toch zo'n last van onze rug krijgen. Ze maakten een afspraak met een chiropractor van de Britse Chiropractic Association en vroegen hem het hemd van het lijf. Wat zijn de items die voor de meeste pijn in je rug zorgen? Check ze hier! 

Acht pijnlijke items uit je kast

1. Kokerrok 
Een pencil skirt is prachtig om te zien, maar oh zo slecht voor je rug. Ze duwen vaak je knieën tegen elkaar aan waardoor het moeilijker word om ze te buigen. Hierdoor span je je rug aan en dat kan leiden tot verrekte spieren en problemen in de onderrug. 

2. Zware kettingen
Je hoofd weegt zo tussen de vier en vijf kilo, het is aan je nek de taak om dat gewicht in evenwicht te brengen. Wanneer je een ketting om doet, met name een zware, kan dit spanning creëeren op de nek en je houding veranderen. Dit heeft weer impact op je rug. 

3. Slecht zittende beha's
Geloof het of niet, de beste beha om elke dag te dragen is een sport beha. Deze verspreidt de spanning over je schouders en zorgt voor de minste rugklachten. 

4. Grote tassen
Grote opvallende tassen zijn in de mode, maar superslecht voor je rug. Ze verhogen de spanning van je spieren wat zorgt voor pijn in nek, schouders en bovenrug. Zorg er gewoon voor dat je tas niet te vol en te zwaar is en probeer steeds van kant te wisselen. 

5. High heels
Hoge hakken zijn slecht voor je voeten, maar ook voor je rug. Het kan er toe leiden dat je kuitspieren korter worden, wat zorgt voor knieschade en pijn in de rug. Moet je toch hoge hakken dragen voor bijvoorbeeld je werk? Probeer dan de tijd dat je ze echt draagt te verminderen, draag bijvoorbeeld comfy sneakers wanneer je naar je werk reist. 

6. Shapewear
Shapewear dat jou goed past kan eigenlijk heel goed zijn voor je rug. Maar wanneer je je in een te klein setje probeert te wurmen, niet adem kan halen of überhaupt kan bewegen leidt dit tot druk op je wervelkolom. 

7. Halter nek tops
Een haltertop kan je nek naar voren trekken, wat zorgt voor spanning op de spieren, hierdoor gaan je schouders ook naar voren staan. Auw! Ben je net als wij toch dol op deze tops? Zorg er dan voor dat de top niet te strak zit in je nek waardoor je houding niet kan veranderen. 

8. Skinny jeans
Een jeans die strak zit rond je taille, heupen en kuiten maakt 'normaal' lopen onmogelijk want het zorgt voor heel veel druk op je gewrichten, waardoor je rugpijn krijgt. 

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Je kunt nu een tijdelijke tattoo nemen met het hoofd van je …
Had jij vroeger ook altijd een vriendschapsketting of armbandje met jouw bestie? …»
Geloof het of niet: Bloempotkapsel is de nieuwste haartrend!
Korte kapsels zijn hartstikke hot in 2018. Denk aan een stoere pixie cut of de rock …»
Dit zijn volgens mannen dé perfecte borsten
Veel vrouwen zijn in het begin van een relatie wat onzeker. Het is natuurlijk …»
Waarom je altijd een zwak zal houden voor je eerste lover
Je eerste lover is niet zomaar iemand. Dit is de persoon waar jij je volgende liefdes …»
Herkenbare dingen voor alle meiden die vroeger alto waren
Vond jij vroeger gewoon zijn ook maar zo ‘gewoon’ en wilde jij je lekker …»
Handig: Datingtips van mannen
Daten blijft altijd spannend, want is hij wel echt zo leuk? Wat nou als het gesprek …»
Ja, wij hebben hem gevonden hoor: Dit is deze zomer jouw ide…
Nog steeds niet jouw prins op het witte paard gevonden? No worries, wij hebben ‘m …»
How to: Sushi burger maken
Een broodje met een hamburger is maar zo… normaal. We willen iets nieuws, …»
10 series van vroeger die we nog steeds missen
Pretty Little Liars, New Girl, Modern Family, Game of Thrones en nog veel meer series …»
Nieuwe hit deze zomer: Badpak voor mannen
De trends voor mannen lijken steeds gekker te worden. Vorige week bereikte het nieuws …»
Deze snack was populair in jouw geboortejaar
Elk jaar is er wel een snack, een hapje of een gerecht dat helemaal on trend is. …»
Aha! Dus daarom willen mannen hun ongelijk nooit toegeven
In elke relatie is er weleens een discussie. Hij vindt dat hij gelijk heeft en …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top