Er zijn tegenwoordig zo veel healthy routines en trucjes dat we door de bomen het bos niet meer zien. Toch is er eentje die daadwerkelijk een aanrader is om toe te voegen aan je ochtendroutine omdat het gewoon echt goed is voor je lichaam. Lucky for you is deze healthy routine heel simpel. Het enige wat je namelijk hoeft te doen is een glaasje lauwarm water met citroen te drinken!
Er wordt aangeraden om elke ochtend een half uur voor je gaat ontbijten een glaasje lauwarm water te drinken met het sap van een halve citroen. Maar daarnaast is het ook gewoon heel gezond en lekker om citroenwater gedurende de dag te drinken. Waarom zou je stoppen na dat ene shotje citroenwater in de ochtend? Check hieronder de redenen om water met citroen per direct aan je drinkroutine toe te voegen!
1. Het bevordert de spijvertering. Het sap van de citroen helpt bij het schoonmaken van je darmen en zorgt ervoor dat je minder last hebt van verstoppingen.
2. Je krijgt er een frissere adem van. Ja echt! Het neutraliseert je ochtendadem én het kan zelfs helpen bij kiespijn of ontstekingen in je mond.
3. Het is goed voor je stoelgang en dus bij het doen van number two. Elke ochtend een kopje lauwarm water met het sap van een halve citroen kan wonderen doen voor je stoelgang. De vitaminen en mineralen van de citroen zorgen ervoor dat de voedselresten uit je maag en darmen gespoeld worden.
4. Je huid wordt er beter door. Sowieso zul je het merken aan je huid als je meer water gaat drinken. Dankzij de toevoeging van de citroen geef je je huid een extra vitamineboost!
5. Het zuivert je lichaam. Citroenwater stimuleert je lever bij het zuiveringproces van je lichaam en helpt bij het spoelen van gifstoffen.
Bron: jouwfabriek.nl, manrepeller.com
Beeld: Shutterstock
GIFjes: Giphy
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF