09 juni 2015 14:00 door: Renée

Waarom een middagdutje juist hartstikke goed voor je is

Het is vier uur, zet je laptop na het lezen van dit artikel even uit en duik je heerlijke bed in. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een middagdutje hartstikke goed voor je is, vooral na het studeren. Wait what?! Klinkt dat even goed in je oren, nu hebben we allemaal een reden om ons 's middags even een uurtje af te zonderen. Maar waarom eigenlijk?

Wetenschappers van de Saarland University in Duitsland deden onderzoek naar middagdutjes en de resultaten maken ons wel heel erg enthousiast. Ze lieten twee groepen mensen verschillende zinnen instuderen. De ene groep dook daarna 45-minuten het bed in om te slapen en de andere groep mocht een filmpje kijken. Je raadt het al, na afloop herinnerden de mensen die voor drie kwartier de ogen sloten de ingestudeerde zinnen veel beter dan de mensen die niet hadden geslapen. 

Oftewel, druk aan de studie? Duik dan 's middags 45 minuten je bed in en verbeter je kortetermijngeheugen tot wel vijf(!) keer. Professor Alex Mecklinger, leider van het onderzoek, geeft nogmaals aan dat het hartstikke goed is om na een flinke studiesessie even te gaan slapen. "Een kort middagdutje op werk of tijdens school is al genoeg om je leersucces aanzienlijk te verbeteren".

Meer handige slaapweetjes vind je hier.

Have sweet dreams!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (s…
Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top