09 juni 2015 14:00 door: Renée

Waarom een middagdutje juist hartstikke goed voor je is

Het is vier uur, zet je laptop na het lezen van dit artikel even uit en duik je heerlijke bed in. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een middagdutje hartstikke goed voor je is, vooral na het studeren. Wait what?! Klinkt dat even goed in je oren, nu hebben we allemaal een reden om ons 's middags even een uurtje af te zonderen. Maar waarom eigenlijk?

Wetenschappers van de Saarland University in Duitsland deden onderzoek naar middagdutjes en de resultaten maken ons wel heel erg enthousiast. Ze lieten twee groepen mensen verschillende zinnen instuderen. De ene groep dook daarna 45-minuten het bed in om te slapen en de andere groep mocht een filmpje kijken. Je raadt het al, na afloop herinnerden de mensen die voor drie kwartier de ogen sloten de ingestudeerde zinnen veel beter dan de mensen die niet hadden geslapen. 

Oftewel, druk aan de studie? Duik dan 's middags 45 minuten je bed in en verbeter je kortetermijngeheugen tot wel vijf(!) keer. Professor Alex Mecklinger, leider van het onderzoek, geeft nogmaals aan dat het hartstikke goed is om na een flinke studiesessie even te gaan slapen. "Een kort middagdutje op werk of tijdens school is al genoeg om je leersucces aanzienlijk te verbeteren".

Meer handige slaapweetjes vind je hier.

Have sweet dreams!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dol op mango? Maak dan deze mangotaart
Nu het weer lente is, is is het extra leuk om te bakken met fruit. Wat dacht je …»
3x snelle en gezonde mugcakes
Soms ben je op zoek naar iets lekkers wat ook nog eens gezond én snel klaar …»
Altijd al een knappe én rijke man willen hebben? Zoek dan i…
Heb jij altijd al willen kopen wat jouw hartje begeert, maar heb je geen zin om …»
Hebben: Deze rotan stoel van Action
Nu de lente weer van start is gegaan, is het natuurlijk extra leuk om je huis binnen …»
Vol met boosheid? Legaal auto's kapot slaan doe je hier!
Zit je vol agressie, verdriet of wil je gewoon even iets leuks doen met je vriendinnen? …»
Jouw voeten klaar voor de lente maken? Dat doe je met deze h…
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Roadtrip plannen? Dit zijn de mooiste wijnroutes door Itali…
Wil je dit jaar eens met de auto op vakantie? Als je van wijn en van de natuur houdt, …»
Mmm... Zo maak je jouw eigen salted caramel popcorn
Kun je geen film of serie kijken zonder dat je aan het grabbelen bent in een bak …»
Op zoek naar een goede dupe van de Dyson steelstofzuiger? D…
Wie wil er nu geen Dyson stofzuiger? Deze draadloze stofzuiger is niet alleen fijn …»
Bekijk nu live de Topshop Unique modeshow op Londen Fashion …
Oh yes! Londen Fashion Week is in volle gang en ondanks dat we geen grote …»
Deze outfits heb je in 'the early 2000s' sowieso gedragen!
Toegegeven, als we nu terugkijken op wat we droegen in de beginjaren van de …»
Deze series en films komen in april 2024 op Netflix 
Gisteren is de zomertijd weer van start gegaan. Eindelijk! Ook al is het nu in de …»
Mannenminds: Wat vinden mannen het leukste zomer item en wel…
We kunnen niet ontkennen dat het de afgelopen dagen heerlijk zomerweer was. Maar …»
3x Youtuber going out outfits
TGIF! Heb jij stapplannen maar weet je nog niet wat je aan moet trekken? Laat …»
Zien: Kendall Jenner twerkt er op los in de Balmain x H&M vi…
Kendall Jenner blijkt verborgen talenten te hebben. De realityster/model blijkt …»
Hilarisch: dit gebeurt er als Daniel Radcliffe je receptioni…
Daniel Radcliffe is de beroerdste niet. De acteur is zo'n alleskunner dat hij …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top