09 juni 2015 14:00 door: Renée

Waarom een middagdutje juist hartstikke goed voor je is

Het is vier uur, zet je laptop na het lezen van dit artikel even uit en duik je heerlijke bed in. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een middagdutje hartstikke goed voor je is, vooral na het studeren. Wait what?! Klinkt dat even goed in je oren, nu hebben we allemaal een reden om ons 's middags even een uurtje af te zonderen. Maar waarom eigenlijk?

Wetenschappers van de Saarland University in Duitsland deden onderzoek naar middagdutjes en de resultaten maken ons wel heel erg enthousiast. Ze lieten twee groepen mensen verschillende zinnen instuderen. De ene groep dook daarna 45-minuten het bed in om te slapen en de andere groep mocht een filmpje kijken. Je raadt het al, na afloop herinnerden de mensen die voor drie kwartier de ogen sloten de ingestudeerde zinnen veel beter dan de mensen die niet hadden geslapen. 

Oftewel, druk aan de studie? Duik dan 's middags 45 minuten je bed in en verbeter je kortetermijngeheugen tot wel vijf(!) keer. Professor Alex Mecklinger, leider van het onderzoek, geeft nogmaals aan dat het hartstikke goed is om na een flinke studiesessie even te gaan slapen. "Een kort middagdutje op werk of tijdens school is al genoeg om je leersucces aanzienlijk te verbeteren".

Meer handige slaapweetjes vind je hier.

Have sweet dreams!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze budget zonnebrandcrème komt als beste uit de test
Eindelijk is het heerlijk weer in Nederland. Een terrasje hier, een dagje strand …»
Nieuwe smaken van DubbelFrisss zorgen voor ophef
Het merk DubbelFrisss heeft afgelopen week twee nieuwe soorten alcoholvrije frisdrank …»
Heerlijk verfrissend drankje: Watermeloen limonade
De komende dagen wordt het eindelijk zomer in Nederland. En wat kun je dan beter …»
Onderzoek: Koppels die in het bijzijn van elkaar scheten lat…
Erg romantisch is het natuurlijk niet om in het bijzijn van je lover een lekkere …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Goed nieuws: Gin Tonic helpt tegen hooikoorts!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Hema introduceert K-beauty sheet masks
K-beauty is erg populair! Heb jij wel eens iets van Koreaanse beautyproducten gebruikt? …»
De ultieme hack om je off-shoulder top op zijn plek te houde…
Durf jij het nog niet aan om een off-shoulder top te dragen, omdat je zeker weet …»
Deze series en films komen in juni 2023 op Netflix 
Deze maand gaat officieel de zomer weer van start. Of het nu zonnig weer is of dat …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Mmm... Deze wilde perziken sangria wil je proberen!
Bijna iedereen kent sangria als dat lekkere en zoete drankje dat veel in Spanje …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Dit product is dé dupe van de Collistar Magic Drops 
Het mag dan wel al bijna zomer zijn. Onze huidjes zien er op dit moment alles …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top