03 augustus 2020 05:00 door: Vera

Trampoline fitness: Jouw nieuwe favoriete zomer workout

Vind je het soms moeilijk om te gaan sporten omdat je er gewoonweg echt geen zin in hebt? Ga dan eens wat anders doen dan die saaie sportschool of dat rondje hardlopen. Zoek iets waar je blij van wordt en waardoor je zin krijgt om te bewegen. Denk bijvoorbeeld aan trampoline fitness! 

Werd jij vroeger – en stiekem nu nog steeds – ook zo blij wanneer je op een trampoline stond? Ha, dat moeten de bedenkers van trampoline fitness (ook wel jumping fitness) ook hebben gedacht. Trampoline fitness is namelijk ontzettend upcoming in ons landje en dat snappen wij! Het ziet er toch ook gewoon te leuk uit?

TRAIN MEER DAN 400 SPIEREN

Met trampoline fitness sta je alleen op een kleine trampoline en al springend doe je allerlei oefeningen. Het lijkt misschien niet zo intensief, maar dat is het wel! In zo’n uurtje zet je namelijk meer dan 400 (!) spieren aan het werk. Het is effectiever dan bijvoorbeeld hardlopen én het ontlast de gewrichten. Snel last van rugpijn? Ook dan is trampoline fitness goed, het helpt namelijk rugproblemen te voorkomen.

Groepslessen of gewoon thuis

Steeds meer sportscholen bieden trampoline fitness aan. Geen zin of tijd om helemaal naar de sportschool te gaan? No worries, je kunt zo'n trampoline ook gewoon kopen voor thuis en dat doe je bij Lidl bijvoorbeeld. Voor maar €79,99 heb je al een trampoline in huis. De trampoline komt inclusief ademende sokken met anti-slip zool en DVD met oefeningen. Kijk, daar heb je nog eens iets aan! Lijkt deze trampoline je geweldig? Je kunt 'm hier bekijken en kopen. 

Beginbeeld: Shutterstock
Beeld: Lidl

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
GEWELDIG NIEUWS: Hondenmand voor mensen
Ben jij ook altijd jaloers op je hond wanneer je hem weer eens ziet liggen in zijn …»
Ben je vervelend? Dan drink je vast veel Red Bull!
Tik je zo één of twee blikjes Red Bull op een dag naar achteren en …»
MAKEN: Zure matten ijs met vodka
Over ongeveer een maandje gaat de zomer officieel van start. We hopen natuurlijk …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
New release: Vuitton x Nike Air Force 1 komen bijna uit! 
Wie kent de Nike Air Force 1 nu niet? Sinds 1982 is dit model hartstikke populair …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
NIEUW: Heinz Mayonaise mousse uit een spuitbus 
Eet je geen patat, tosti, of bitterbal zonder een grote klodder mayonaise ernaast …»
Met deze tips en trucs wordt het stylen van je outfit een st…
Er zijn van die kleding tips en trucs die je maar net moet weten en daar is het …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Deze gin tonic cheesecake heb je nodig in je leven!
Het is weer zondag. Hoogste tijd om iets lekkers te maken! Ben je doorgaans dol …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top