Tijdens onze menstruatie voelen we ons het 'dikst'
Wist je dat de meeste vrouwen tijdens hun menstruatieperiode het meest ontevreden zijn met hun lichaam? Recent onderzoek van Britny A. Hildebrandt, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Michigan, wees uit dat vrouwen in de dagen dat ze ongesteld zijn zich het meeste zorgen maken over hun gewicht.
Professor Hildebrandt bestudeerde 45 dagen het gedrag van 352 vrouwen in de leeftijd van 15 tot 25 jaar. Deze vrouwen moesten een dagboek bijhouden met hun gevoelens, emoties en in het speciaal die met de betrekking op emotie-eten. Daarnaast werd er elke dag speeksel van de vrouwen afgenomen dat op estradiol (een oestrogeenhormoon) en progesteron werd gecontroleerd.
De resultaten zetten ons behoorlijk aan het denken. Wat blijkt? We maken ons het meeste zorgen om ons lichaamsgewicht en de angst om dik te worden tijdens de dagen van onze menstruatie. Ook de periode voordat we ongesteld zijn wekken deze gevoelens al op.
Emotie-eten
Blijkbaar zijn de veranderingen in de 'hormoonshuishouding' vlak voor de menstruatieperiode niet direct de oorzaak van de toenemende angst om dik te worden. Die angst heeft namelijk te maken met de aanvallen van emotie-eten. Veel vrouwen uit het onderzoek kregen vooral net voor en tijdens de menstruatie last van deze aanvallen. Die eet aanvallen wekken vervolgens schuldgevoelens op en zorgen er voor dat we bang zijn om dik te worden.
Hoe het kan dat we meer emotie-eten voor en tijdens de menstruatie is nog niet duidelijk. Maar wat we wel weten is dat we eigenlijk geen lekkere snacks in huis moeten halen voordat we Moeder Natuur haar gang laten gaan. Be prepared!
Beginbeeld: Pinterest
Liefs, Renée
Nieuwste artikelen
Kortingscodes
