22 mei 2017 05:00 door: Vera

Stoppen met roken? Deze dingen ga je meemaken

Of je nou 2 jaar of 15 jaar hebt gerookt. Iedereen weet dat het ontzettendslecht is en dat je er beter vandaag dan morgen mee moet stoppen. Stoppen met roken is niet alleen veel beter voor je lichaam, maar wat dacht je van je bankrekening? Ook daaraan zal je snel merken dat je geld ‘over’ gaat houden, en wie wil dat nou niet? Ga jij stoppen met roken? De volgende dingen gebeuren er allemaal in jouw lichaam.

Natuurlijk ben je de eerste dagen niet te genieten. Je hebt gewoon hartstikke veel trek in een sigaretje. Niet alleen in de ochtend, maar wat dacht je na het avondeten? Of tijdens een lekker wijntje? Ja, it sucks. Je bent gewoon keihard aan het afkicken… Maar bedenk je dat het allemaal voor een goed doel is, namelijk een gezond lichaam.

Binnen 30 minuten: Binnen een halfuur zullen je bloeddruk én hartslag al aanzienlijk dalen.

Binnen 24 uur: Je longen zetten een grote schoonmaak in. Je gaat waarschijnlijk heel veel slijm ophoesten (dit kan een andere kleur hebben dan anders). Alle koolmonoxide is ook hard bezig om uit je lichaam te verdwijnen.

Binnen 2 dagen: Je zal merken dat je al beter gaat proeven en ruiken. Ook is alle nicotine al uit je lichaam. Op dit moment krijg je het vaak het moeilijkste. Je hebt vet veel trek in een sigaret, maar… DOE HET NIET!



Binnen 3 dagen: Hallo energie! Je merkt al snel dat je veel meer energie krijgt. Lag je normaal het liefst zo lang mogelijk in bed, nu wil je er veel vroeger uit! Ook zal je merken dat ademen makkelijker gaat dan hiervoor, mocht je hier last van hebben.

Binnen 1 maand: Was je eerst al moe na 2 meter lopen? Je conditie is nu al vele malen beter geworden en je beweegt je makkelijker. Je kunt zelfs weer een sprintje maken naar de bus of tram zonder dat je een uur gevloerd ligt.

Binnen 3 maanden: Je bloedsomloop is vele malen beter geworden, net zoals je longfunctie. Ook zit je veel lekkerder in je vel en heb je niet het gevoel dat je zolang gerookt hebt.

Binnen 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is met 50% gedaald. Hoe chill is dat? En nu volhouden maar! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top