22 mei 2017 07:00 door: Vera

Stoppen met roken? Deze dingen ga je meemaken

Of je nou 2 jaar of 15 jaar hebt gerookt. Iedereen weet dat het ontzettendslecht is en dat je er beter vandaag dan morgen mee moet stoppen. Stoppen met roken is niet alleen veel beter voor je lichaam, maar wat dacht je van je bankrekening? Ook daaraan zal je snel merken dat je geld ‘over’ gaat houden, en wie wil dat nou niet? Ga jij stoppen met roken? De volgende dingen gebeuren er allemaal in jouw lichaam.

Natuurlijk ben je de eerste dagen niet te genieten. Je hebt gewoon hartstikke veel trek in een sigaretje. Niet alleen in de ochtend, maar wat dacht je na het avondeten? Of tijdens een lekker wijntje? Ja, it sucks. Je bent gewoon keihard aan het afkicken… Maar bedenk je dat het allemaal voor een goed doel is, namelijk een gezond lichaam.

Binnen 30 minuten: Binnen een halfuur zullen je bloeddruk én hartslag al aanzienlijk dalen.

Binnen 24 uur: Je longen zetten een grote schoonmaak in. Je gaat waarschijnlijk heel veel slijm ophoesten (dit kan een andere kleur hebben dan anders). Alle koolmonoxide is ook hard bezig om uit je lichaam te verdwijnen.

Binnen 2 dagen: Je zal merken dat je al beter gaat proeven en ruiken. Ook is alle nicotine al uit je lichaam. Op dit moment krijg je het vaak het moeilijkste. Je hebt vet veel trek in een sigaret, maar… DOE HET NIET!



Binnen 3 dagen: Hallo energie! Je merkt al snel dat je veel meer energie krijgt. Lag je normaal het liefst zo lang mogelijk in bed, nu wil je er veel vroeger uit! Ook zal je merken dat ademen makkelijker gaat dan hiervoor, mocht je hier last van hebben.

Binnen 1 maand: Was je eerst al moe na 2 meter lopen? Je conditie is nu al vele malen beter geworden en je beweegt je makkelijker. Je kunt zelfs weer een sprintje maken naar de bus of tram zonder dat je een uur gevloerd ligt.

Binnen 3 maanden: Je bloedsomloop is vele malen beter geworden, net zoals je longfunctie. Ook zit je veel lekkerder in je vel en heb je niet het gevoel dat je zolang gerookt hebt.

Binnen 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is met 50% gedaald. Hoe chill is dat? En nu volhouden maar! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Hoe eerder je je kerstboom opzet, des te gelukkiger je wordt…
Veel mensen zetten ieder jaar weer hun kerstboom pas op nadat Sinterklaas het land …»
Lekker: Sinterklaas cheesecake met bodem van kruidnoten
Yes! Sinterklaas is gisteren weer aangekomen in ons koude en regenachtige kikkerlandje, …»
Herkenbare dingen voor als je tussen een scharrel en relatie…
Aan de ene kant zie je die leuke man waar je af en toe het bed mee deelt als vriend, …»
Gemakkelijk afvallen zonder te sporten doe je zo
Wil jij graag wat afvallen, omdat jij niet blij bent met jouw lichaam? Met maar …»
Deze kerstballen heb je zeker nodig in je leven
Kun jij ook niet wachten tot kerst? Het is nu de hoogste tijd om alle voorbereidingen …»
Gaaf! Er is een Peaky Blinders pub geopend in Den Haag
Ben jij helemaal verslaafd aan de populaire serie op Netflix ‘Peaky Blinders’ …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Trend: Wacht niet langer op die prins, maar trouw gewoon met…
Goed nieuws voor alle single ladies onder ons. Tegenwoordig heb je echt geen man …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Mieneke (102): "Mijn geheim? Ik eet elke avond chips"
Heb jij zoiets van: 'Ik wil graag de 100 aantikken of nog ouder dan dat worden?' …»
Dit is waarom de knapste meiden nu nog single zijn 
Wanneer je een knappe meid bent zou je toch denken dat het easy peasy is om een …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
5X leuke cafes Maastricht
Het wordt weer tijd voor een andere stad! Deze keer: de leukste cafés om te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top