22 mei 2017 05:00 door: Vera

Stoppen met roken? Deze dingen ga je meemaken

Of je nou 2 jaar of 15 jaar hebt gerookt. Iedereen weet dat het ontzettendslecht is en dat je er beter vandaag dan morgen mee moet stoppen. Stoppen met roken is niet alleen veel beter voor je lichaam, maar wat dacht je van je bankrekening? Ook daaraan zal je snel merken dat je geld ‘over’ gaat houden, en wie wil dat nou niet? Ga jij stoppen met roken? De volgende dingen gebeuren er allemaal in jouw lichaam.

Natuurlijk ben je de eerste dagen niet te genieten. Je hebt gewoon hartstikke veel trek in een sigaretje. Niet alleen in de ochtend, maar wat dacht je na het avondeten? Of tijdens een lekker wijntje? Ja, it sucks. Je bent gewoon keihard aan het afkicken… Maar bedenk je dat het allemaal voor een goed doel is, namelijk een gezond lichaam.

Binnen 30 minuten: Binnen een halfuur zullen je bloeddruk én hartslag al aanzienlijk dalen.

Binnen 24 uur: Je longen zetten een grote schoonmaak in. Je gaat waarschijnlijk heel veel slijm ophoesten (dit kan een andere kleur hebben dan anders). Alle koolmonoxide is ook hard bezig om uit je lichaam te verdwijnen.

Binnen 2 dagen: Je zal merken dat je al beter gaat proeven en ruiken. Ook is alle nicotine al uit je lichaam. Op dit moment krijg je het vaak het moeilijkste. Je hebt vet veel trek in een sigaret, maar… DOE HET NIET!



Binnen 3 dagen: Hallo energie! Je merkt al snel dat je veel meer energie krijgt. Lag je normaal het liefst zo lang mogelijk in bed, nu wil je er veel vroeger uit! Ook zal je merken dat ademen makkelijker gaat dan hiervoor, mocht je hier last van hebben.

Binnen 1 maand: Was je eerst al moe na 2 meter lopen? Je conditie is nu al vele malen beter geworden en je beweegt je makkelijker. Je kunt zelfs weer een sprintje maken naar de bus of tram zonder dat je een uur gevloerd ligt.

Binnen 3 maanden: Je bloedsomloop is vele malen beter geworden, net zoals je longfunctie. Ook zit je veel lekkerder in je vel en heb je niet het gevoel dat je zolang gerookt hebt.

Binnen 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is met 50% gedaald. Hoe chill is dat? En nu volhouden maar! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Recept: Zo maak je een heerlijke Chai Latte gemakkelijk zelf…
Oh, wat is het weer een heerlijk Hollands weertje. Regen, wind... En die kou? Ohhhh... zomer, …»
Handig: Full body workout in maar 11 minuten
De sportscholen zijn gesloten en het lijkt erop dat dit nog wel even gaat duren. …»
Nieuwe haartrend: Shag
De kappers zijn nog even niet open, maar gelukkig kun je wel alvast inspiratie opdoen …»
Het recept voor Oma's boterkoek
Het is heerlijk om in de winter lekker te bakken. Zeker wanneer het weer eens regent …»
Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!
Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol …»
Op deze manier kun je je telefoon het beste beschermen
Je kijkt er Netflix op, je gebruikt hem als navigatie, je houdt er contact mee met …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
Hilarisch: Deze McDonald’s paal voor in je woonkamer wil j…
Ben je een echte McDonald’s liefhebber en mis je het hele McDonald’s …»
Recept: Gezonde pindakaas-brownies bonbons
2021 is van start gegaan! Wil je dit jaar gezond starten, maar wil je af en toe …»
Shopverslaving: “Ik shop elke dag wel iets online”
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
De nieuwe nageltrend voor avocado liefhebbers: avocado nagel…
Jahaaaa! Er is weer een nieuwe nageltrend in nagelland aangekomen! En deze nageltrend …»
Deze gadget wil je hebben: een draagbare sauna
Helaas zijn alle sauna’s op dit moment gesloten en het ziet er niet naar uit …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Kruidvat verkoopt Unicorn kruidnoten
Regendruppels die langs de ramen naar beneden glijden, de wind die langzaam de bladeren …»
Waarom je het beste zonder ondergoed kunt slapen
Lig jij het liefst in bed met vier lagen kleding, omdat je het tijdens de koude …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top