Home / Beauty / Health /
Dit is wat je direct moet doen als je stiekem gezondigd hebt

Dit is wat je direct moet doen als je stiekem gezondigd hebt

Bianca - 04-07-2019
Dit is wat je direct moet doen als je stiekem gezondigd hebt

Super goed bezig met je gezonde lifestyle? En was het niet de bedoeling om gisteravond die lekkere pizza margarita te bestellen? Je hebt er spijt van, maar je kon het gewoon niet weerstaan. Fashionlab weet hoe je het weer goed kan maken met jezelf. In dit artikel leggen wij uit wat je moet doen als je gister iets ongezonds hebt gegeten.  

We hebben allemaal voornemens om te sporten en dit vol te houden. Sporten lukt nog wel, maar een bak ijs en een pizzapunt gaan er zo nu en dan toch stiekem in. Wat moet je doen als je stiekem gezondigd hebt? Let op!

Sla het ontbijt over

Hoewel het gezond is om te ontbijten. Sla je dit keer de volgende dag je ontbijt over. Drink een kopje thee, trek je sportkleding aan en ga naar de sportschool. Zonder ontbijt sporten? Ja zeker! Als je die pizza eraf wil trainen moet je jezelf eerst in het zweet werken. Dat ontbijtje kan wel even wachten toch! Zodra je klaar bent met je workout kun je een rijkgevulde fruitbowl eten ;).

Sneller vet verbanden

Hoezo helpt het om direct in de ochtend te sporten zonder te hebben gegeten? Nou… dat heeft alles te maken met het feit dat je lichaam weinig insuline bevat nadat je ongeveer 8 uur lang niet hebt gegeten en je vet wordt makkelijker losgelaten zonder insuline in je lichaam. 

Nu weet jij wat je moet doen als je de vorige dag te veel hebt gegeten ;). Succes!

Beeld: Shutterstock 

Liefs, Bianca

Like / deel dit artikel:

Nieuwste artikelen

Fashion / Trends
placeholder image
Zo stel je de perfecte capsule garderobe samen
17-04-2025 | Sabine | 62 views | 1 like
Fashion / Trends
placeholder image
De lente trends van 2025 shop je bij Most Wanted
15-04-2025 | Sabine | 162 views | 1 like
Fashion / Nieuws
placeholder image
ELLE Smart Shopping Day 2025: een overzicht met al...
11-04-2025 | Sabine | 371 views | 2 likes
Nieuwste webshops