13 juni 2017 05:00 door: Vera

Zo wordt sporten een stuk leuker

Je hebt fit girls en je hebt meiden die het heel erg leuk vinden om naar sport te kijken, maar het liever niet heel vaak doen. Toch is het echt wel goed om af en toe even de sportschool in te duiken. Je moet toch een beetje jouw conditie op peil houden? Ook kun je tijdens het sporten lekker jouw hoofd legen. Ga je vaak met tegenzin naar de sportschool? Op deze manier wordt sporten echt een stuk leuker!

Sport samen

Zijn jouw vriendinnen ook niet gemotiveerd om te gaan sporten? Ga dan gewoon samen! Samen sporten is veel leuker en werkt nog een motiverend ook. Je kunt elkaar bijvoorbeeld motiveren om nog even door te zetten als je geen zin meer hebt. Denk je dat jouw vriendinnen je ook niet motiveren? Dan kun je altijd nog een personal trainer nemen. Wedden dat hij/zij jou wel weet te motiveren?

Stel een doel

Een doel stellen is altijd een goed idee. Want wat wil je bereiken? Wil je afvallen, meer spieren kweken of gewoon een betere conditie krijgen? Verdiep je in je doel en je zal vanzelf meer gemotiveerd raken. Pak een notitieboekje erbij en stel daar je eigen doel op. Hou hier ook je progressie bij, zo kun je als je een slechte dag hebt altijd het boekje erbij pakken en zien hoe goed jij bezig bent.

Sport in goede kleding

En dan vooral in goede schoenen. Wanneer je goede sportschoenen hebt zul je zien dat bepaalde oefeningen veel beter gaan en dat je je ook beter voelt. Leuke sportkleding zorgt ervoor dat je je beter voelt en waardoor je dus ook meer zin hebt om te gaan sporten.

Kies een sport die je echt leuk vindt

Hou jij echt niet van fitness? Doe dat dan ook gewoon niet! Ga lekker zwemmen als je dat leuk vindt, of lekker een potje tennissen. Doe wat je leuk vindt, dan hou je het ook langer vol!

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze zure matten ijsjes zijn te lekker!
We hebben afgelopen weken al heerlijk kunnen genieten van de zon en we kunnen dan …»
Dus toch: Vroeg opstaan is slecht voor je! 
Ben je een echt avondmens en lig je iedere nacht niet voor 1 uur op bed? Dan kom …»
Zeeman lanceert nieuwe fan zomercollectie
Wie is er nu niet dol op Zeeman? Ze hebben tegenwoordig allerlei leuke spulletjes …»
Afvallen? Begin dan je dag met een gekookt ei!
Wil je graag voordat de zomer begint nog een paar kilo kwijt? Misschien moet je …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
HA! Er bestaat een speciale bikini voor wanneer je ongesteld…
Ongesteld zijn is extra rot wanneer het buiten lekker weer is. Zeker als je besties …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
Let op de volgende dingen en kies voortaan gemakkelijk het g…
Net zoals bij iedereen van onze leeftijd is je telefoon een belangrijk onderdeel …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Yes, we kunnen weer: naar deze vakantiebestemmingen mag je o…
Kun je ook niet wachten om weer in het vliegtuig naar de zon te springen. Ha, goed …»
Win: Oolaboo Bronzer set t.w.v. €79,95 voor een sun kissed…
Wil jij een gebruinde huid? Hou jij van een lekker kleurtje op je gezicht en …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top