13 juni 2017 05:00 door: Vera

Zo wordt sporten een stuk leuker

Je hebt fit girls en je hebt meiden die het heel erg leuk vinden om naar sport te kijken, maar het liever niet heel vaak doen. Toch is het echt wel goed om af en toe even de sportschool in te duiken. Je moet toch een beetje jouw conditie op peil houden? Ook kun je tijdens het sporten lekker jouw hoofd legen. Ga je vaak met tegenzin naar de sportschool? Op deze manier wordt sporten echt een stuk leuker!

Sport samen

Zijn jouw vriendinnen ook niet gemotiveerd om te gaan sporten? Ga dan gewoon samen! Samen sporten is veel leuker en werkt nog een motiverend ook. Je kunt elkaar bijvoorbeeld motiveren om nog even door te zetten als je geen zin meer hebt. Denk je dat jouw vriendinnen je ook niet motiveren? Dan kun je altijd nog een personal trainer nemen. Wedden dat hij/zij jou wel weet te motiveren?

Stel een doel

Een doel stellen is altijd een goed idee. Want wat wil je bereiken? Wil je afvallen, meer spieren kweken of gewoon een betere conditie krijgen? Verdiep je in je doel en je zal vanzelf meer gemotiveerd raken. Pak een notitieboekje erbij en stel daar je eigen doel op. Hou hier ook je progressie bij, zo kun je als je een slechte dag hebt altijd het boekje erbij pakken en zien hoe goed jij bezig bent.

Sport in goede kleding

En dan vooral in goede schoenen. Wanneer je goede sportschoenen hebt zul je zien dat bepaalde oefeningen veel beter gaan en dat je je ook beter voelt. Leuke sportkleding zorgt ervoor dat je je beter voelt en waardoor je dus ook meer zin hebt om te gaan sporten.

Kies een sport die je echt leuk vindt

Hou jij echt niet van fitness? Doe dat dan ook gewoon niet! Ga lekker zwemmen als je dat leuk vindt, of lekker een potje tennissen. Doe wat je leuk vindt, dan hou je het ook langer vol!

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Twinkle Tush: het sieraad voor jouw kat z’n kont 
Heb je een leuke viervoeter in de vorm van een poes of kater in jouw bezit? Dan …»
Deze ijskoffie to go maak je binnen 2 minuten klaar 
Kun je in de zomer niet zonder een ijskoffie? Dat snappen we maar al te goed. Normale …»
Nu tot wel 70% korting bij H&M!
Wie heeft er geen items in hun kast hangen van H&M? De sale is weer in …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
Menstruatiecup: dit zijn alle voordelen! 
Ongesteld zijn is al verschrikkelijk genoeg, zeker nu het zomer is. Je voelt je …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Dé woontrend van zomer 2020: Droogbloemen 
Ben je dol op bloemen en staat er bij jou in huis dan ook elke week weer een verse …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Lidl heeft fanwear uitgebracht en je kunt het nu scoren! 
Kunnen we je wel een fan noemen van supermarkt Lidl? Lucky you! Ze hebben nu iets …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Lock down nagels: Zo verberg je de uitgroei van je kunstnage…
Wie had dat ooit gedacht? Je kunt niet meer voor een nieuwe coupe naar de kapper, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top