13 juni 2017 05:00 door: Vera

Zo wordt sporten een stuk leuker

Je hebt fit girls en je hebt meiden die het heel erg leuk vinden om naar sport te kijken, maar het liever niet heel vaak doen. Toch is het echt wel goed om af en toe even de sportschool in te duiken. Je moet toch een beetje jouw conditie op peil houden? Ook kun je tijdens het sporten lekker jouw hoofd legen. Ga je vaak met tegenzin naar de sportschool? Op deze manier wordt sporten echt een stuk leuker!

Sport samen

Zijn jouw vriendinnen ook niet gemotiveerd om te gaan sporten? Ga dan gewoon samen! Samen sporten is veel leuker en werkt nog een motiverend ook. Je kunt elkaar bijvoorbeeld motiveren om nog even door te zetten als je geen zin meer hebt. Denk je dat jouw vriendinnen je ook niet motiveren? Dan kun je altijd nog een personal trainer nemen. Wedden dat hij/zij jou wel weet te motiveren?

Stel een doel

Een doel stellen is altijd een goed idee. Want wat wil je bereiken? Wil je afvallen, meer spieren kweken of gewoon een betere conditie krijgen? Verdiep je in je doel en je zal vanzelf meer gemotiveerd raken. Pak een notitieboekje erbij en stel daar je eigen doel op. Hou hier ook je progressie bij, zo kun je als je een slechte dag hebt altijd het boekje erbij pakken en zien hoe goed jij bezig bent.

Sport in goede kleding

En dan vooral in goede schoenen. Wanneer je goede sportschoenen hebt zul je zien dat bepaalde oefeningen veel beter gaan en dat je je ook beter voelt. Leuke sportkleding zorgt ervoor dat je je beter voelt en waardoor je dus ook meer zin hebt om te gaan sporten.

Kies een sport die je echt leuk vindt

Hou jij echt niet van fitness? Doe dat dan ook gewoon niet! Ga lekker zwemmen als je dat leuk vindt, of lekker een potje tennissen. Doe wat je leuk vindt, dan hou je het ook langer vol!

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
3x gezonde ontbijtjes met maar 3 ingrediënten
Ben je dol op gezonde ontbijtjes, maar heb je geen zin om hiervoor uren in de keuken …»
Goed nieuws voor alle bierdrinkers onder ons: bier helpt je …
Tik jij tijdens een festival, of een avondje in de kroeg de nodige biertjes weg? …»
Zo maak je je eigen Raffaello bonbons 
Ben je dol op lekkere Raffaello bonbons? Waarom probeer je ze niet eens zelf te …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Déze budget make-up organizer wil je hebben 
Heb je ook ontzettend veel make-up producten en andere beautyproducten in jouw badkamer …»
Deze elektrische deken mét mouwen heb je nodig in jouw leve…
Koukleumen opgelet! We hebben hier een gadget die je leven zal gaan veranderen. …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
Altijd koud? Misschien komt het wel door één van deze ding…
Zit jij op een regenachtige en koude winterdag het liefst onder een dekentje, met …»
5x waarom seks op zondag geweldig is
Een zondag is sowieso al fijn, want meestal heb je geen verplichtingen en kan je …»
Sephora komt waarschijnlijk terug naar Nederland!
Heb jij ook een traantje of twee gelaten toen je hoorde dat Sephora uit …»
Goed nieuws voor mensen die om hun eigen grappen lachen!
Sta je op het punt een goeie grap te maken maar kom je niet verder dan de eerste …»
Yes! Uit nieuw onderzoek blijkt dat liefhebbers van chips la…
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Déze zelfgemaakte kokosmakronen wil je eens proberen
Hou je ook zo erg van kokos? Dan zullen kokosmakronen ook wel bij je in de smaak …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top