05 november 2014 08:00 door: Laurien

Recept: 3X beauty smoothies voor een mooie huid

Naarmate de herfst vordert, worden de dagen weer kouder en komt de regen vaker uit de hemel vallen dan we zouden willen. Dat en de verwarming die overal aangezet wordt, doet je huid geen goed. We smeren ons suf met vochtinbrengende crèmes, maar het is niet genoeg. Dat vraagt om versterking en onder het mom van 'schoonheid komt van binnenuit' deel ik drie fijne beauty smoothie recepten met je.

Het eten van fruit en groente is supergoed voor je, dat weten we allemaal. Ook je huid kan af en toe wel een gezonde boost van binnenuit gebruiken, maar het is soms lastig om dagelijks twee stuks fruit en genoeg groente te eten. Daarom kiezen we vanaf nu voor de makkelijke oplossing: beauty smoothies. Deze gezonde drankjes geven je huid een oppepper en zoals ik eerder al aangaf is dat geen overbodige luxe in de koudere seizoenen.

Beauty smoothie recept 1: onzuivere huid

Blend de volgende ingrediënten door elkaar totdat je een drinkbare substantie overhoudt: sap van twee sinaasappels, sap van een halve citroen, sap van een halve grapefruit, een halve banaan en mango, een wortel, wat bosvruchten en aardbeien en een bakje yoghurt waar probiotica in zit. De probiotica bestrijdt onzuiverheden. Drink dagelijks zo'n beauty smoothie en je huid zal zichtbaar verbeteren. Natuurlijk kun je afwisselen met seizoensfruit, kies bijvoorbeeld ook eens voor kiwi of papaya.

Beauty smoothie recept 2: vermoeide huid

Mix een banaan, kiwi, stukjes ananas en een avocado in een blender samen met pompoenzaadjes, haver, paranoten, chiazaad, stukjes pure chocolade (!) en kokoswater. Deze smoothie zit vol anti-oxidanten, zink (helpt een beschadigde huid herstellen), hydraterende stoffen en fenol (in de kiwi) wat huidirritaties verminderd. De pure chocolade geeft je een gladde huid.


Vermoeide huid smoothie via Degroenemeisjes

Beauty smoothie recept 3: grauwe huid

Voor dit recept meng je het sap van zes sinaasappels met een mango, een avocado en het sap van een halve citroen. Mango's bevatten veel beta-caroteen wat supergoed is voor je huid. Het stofje helpt dode huidcellen te verwijderen en gaat huidveroudering tegen doordat het de vernieuwing van huidcellen stimuleert. Mango to the rescue!


Grauwe huid smoothie via Livingthebliss

Ga jij een van deze smoothies uitproberen? Laat het ons weten in de comments en maak maandelijks kans op een giftcard om uit te geven bij een (web)shop naar keuze.

Bron: Mens-en-gezondheid, Degroenemeisjes, Livingthebliss

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wat? Er is nu ook droogshampoo voor je wimpers!
Een droogshampoo is je redder in nood. Het is de manier om je haar een snelle opfrisbeurt …»
Yes: Seizoen 5 van YOU is aangekondigd! 
Yes, yes, yes! Netflix heeft gisterenavond bekendgemaakt dat ze een vijfde en laatste …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Nieuw lievelingsdrankje: Frikandel speciaal shotje!
Kunnen we jou wel een echte frikandel speciaal liefhebber noemen? Dan hebben we …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
5x simpele maar hilarische 1 april-grappen om uit halen bij …
Je gulp staat open, je veter is los, het zijn allemaal flauwe 1 april-grappen …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Dít drankje is het beste om te drinken na het sporten
Neem je iedere keer na het sporten een sportdrankje? Of je nu kiest voor een eiwitshake …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top