05 november 2014 09:00 door: Laurien

Recept: 3X beauty smoothies voor een mooie huid

Naarmate de herfst vordert, worden de dagen weer kouder en komt de regen vaker uit de hemel vallen dan we zouden willen. Dat en de verwarming die overal aangezet wordt, doet je huid geen goed. We smeren ons suf met vochtinbrengende crèmes, maar het is niet genoeg. Dat vraagt om versterking en onder het mom van 'schoonheid komt van binnenuit' deel ik drie fijne beauty smoothie recepten met je.

Het eten van fruit en groente is supergoed voor je, dat weten we allemaal. Ook je huid kan af en toe wel een gezonde boost van binnenuit gebruiken, maar het is soms lastig om dagelijks twee stuks fruit en genoeg groente te eten. Daarom kiezen we vanaf nu voor de makkelijke oplossing: beauty smoothies. Deze gezonde drankjes geven je huid een oppepper en zoals ik eerder al aangaf is dat geen overbodige luxe in de koudere seizoenen.

Beauty smoothie recept 1: onzuivere huid

Blend de volgende ingrediënten door elkaar totdat je een drinkbare substantie overhoudt: sap van twee sinaasappels, sap van een halve citroen, sap van een halve grapefruit, een halve banaan en mango, een wortel, wat bosvruchten en aardbeien en een bakje yoghurt waar probiotica in zit. De probiotica bestrijdt onzuiverheden. Drink dagelijks zo'n beauty smoothie en je huid zal zichtbaar verbeteren. Natuurlijk kun je afwisselen met seizoensfruit, kies bijvoorbeeld ook eens voor kiwi of papaya.

Beauty smoothie recept 2: vermoeide huid

Mix een banaan, kiwi, stukjes ananas en een avocado in een blender samen met pompoenzaadjes, haver, paranoten, chiazaad, stukjes pure chocolade (!) en kokoswater. Deze smoothie zit vol anti-oxidanten, zink (helpt een beschadigde huid herstellen), hydraterende stoffen en fenol (in de kiwi) wat huidirritaties verminderd. De pure chocolade geeft je een gladde huid.


Vermoeide huid smoothie via Degroenemeisjes

Beauty smoothie recept 3: grauwe huid

Voor dit recept meng je het sap van zes sinaasappels met een mango, een avocado en het sap van een halve citroen. Mango's bevatten veel beta-caroteen wat supergoed is voor je huid. Het stofje helpt dode huidcellen te verwijderen en gaat huidveroudering tegen doordat het de vernieuwing van huidcellen stimuleert. Mango to the rescue!


Grauwe huid smoothie via Livingthebliss

Ga jij een van deze smoothies uitproberen? Laat het ons weten in de comments en maak maandelijks kans op een giftcard om uit te geven bij een (web)shop naar keuze.

Bron: Mens-en-gezondheid, Degroenemeisjes, Livingthebliss

Liefs, Laurien

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Quiz: Naar welke leeftijd gedraag jij je eigenlijk?
Ben jij niet zo van het uitgaan? Blijf jij liever op de bank een film kijken? Is …»
Quiz: In wat voor trouwjurk zal jij trouwen?
Bruidsjurken bestaan er in alle soorten en maten. Zo heb je de klassieke trouwjurk, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Werk jij in een winkel? Dan herken je deze 20 situaties zeke…
Fulltime baan in een winkel of verdien jij geld door middel van een bijbaantje in …»
Nooit meer nekpijn met deze luie leesbril van Action!
Je favoriete serie kijken op de tablet. Vaak doen we dit met het apparaat in ons …»
Slaapfeestje met je vriendinnen? Primark pyjama's zijn de le…
Hoe fijn is het om na een zware school- of werkdag je strakke spijkerbroek …»
Na deze douchebeurt ruik jij naar warme appeltaart!
Verse warme appeltaart daar wordt ieder mens vrolijk van. En wat als we je nu vertellen …»
Laatste kans: Netflix verwijderd morgen deze films en series
Verwijderalarm; vrijdag 14 december worden onderstaande films en …»
Hondenleggings: Vanaf nu geen vieze pootjes meer in huis!
Een hond in huis betekent vuile pootjes op het tapijt. Je hebt je lieve …»
De leukste adresjes voor minimalistische sieraden in Amsterd…
Soms ontdek je van die adresjes waar je niet meer weg te slaan bent en natuurlijk …»
30 prachtige feestjurken voor Kerst en Oud & Nieuw
Weet jij nog niet wat je aantrekt tijdens de feestdagen? Maar je weet wel dat dit …»
Koppel kersttruien voor jou en je vriend(in)!
Hoe leuk is het om deze kerst aan je lievelings nicht, vriendin of partner …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top