22 januari 2024 05:00 door: Vera

Nieuw onderzoek: Ochtendmensen blijken gelukkiger en optimistischer dan avondmensen 

De één staat het liefst elke ochtend om 6 uur al naast haar bed, de ander is er niet uit te krijgen en drukt gemiddeld vijf keer op die eeuwige snooze knop. Toch is het goed om dit onderzoek eens te lezen, want ochtendmensen blijken een stuk gelukkiger en optimistischer te zijn dan avondmensen. Kijk je mee?

In opdracht van Campina heeft Ipsos een onderzoek uitgevoerd. En wat blijkt? Ochtendmensen zijn doorgaans een stuk gelukkiger en optimistischer dan avondmensen. Het bizarre hieraan is, is dat uit hetzelfde onderzoek is gebleken dat maar een kwart van de Nederlands een ochtendmens is. De rest heeft iedere ochtend weer veel problemen met opstaan. 

Goed de dag beginnen 

Het merendeel van de respondenten geeft aan dat wanneer ze een goede ochtend hebben, ze de hele dag positiever ervaren. En zo is het maar net: een goed begin is het halve werk, toch? Het is daarom belangrijk om het ochtendmens in jezelf wakker te maken en alles uit je ochtend, en de rest van de dag, te halen. Maar hoe pak je dat precies aan op een leuke en makkelijke manier?

Beginnen met een goed ontbijt

Wanneer je wil proberen om ook een ochtendmens te worden, dan is het goed om het zo leuk mogelijk te maken. Daar hoort natuurlijk een goed, gezond en lekker ontbijt bij. Denk aan ontbijtgranen met melk of yoghurt met granola en vers fruit. Op die manier start je de dag extra goed. Sla dus geen ontbijt over. Probeer dit iedere dag weer vol te houden, in combinatie met genoeg beweging, en je zal zien dat het lukt! 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Yes! Uit nieuw onderzoek blijkt dat liefhebbers van chips la…
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Altijd koud? Misschien komt het wel door één van deze ding…
Zit jij op een regenachtige en koude winterdag het liefst onder een dekentje, met …»
Déze zelfgemaakte kokosmakronen wil je eens proberen
Hou je ook zo erg van kokos? Dan zullen kokosmakronen ook wel bij je in de smaak …»
Déze budget make-up organizer wil je hebben 
Heb je ook ontzettend veel make-up producten en andere beautyproducten in jouw badkamer …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Op zoek naar een nieuwe hobby? Leer om zelf kleding te maken…
Naaien wordt tegenwoordig steeds populairder. Naast dat het een zeer duurzame hobby …»
3x variatie: lekkere drankjes met Matcha
Matcha is heerlijk om te drinken en is weer eens een ander alternatief voor koffie. …»
Lekker en gezond eten doe je met deze tussendoortjes
Wil je gezonde aanpassingen maken aan je dieet? De makkelijkste plek om te starten …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Déze dingen zijn leuk om vanavond te doen op Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Natuurlijk hoef je het niet mega uitgebreid te vieren, …»
Deze 5 koolhydraten zijn gezond
Bijna alles wat uit veel koolhydraten bestaat is lekker. Wanneer je wat gezonder …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top