19 november 2015 11:00 door: Maud

Hoge hakken kunnen effect op je gezondheid hebben

Iedereen die wel eens op hakken loopt, weet wat een struggle het soms kan zijn om op deze stelten rond te lopen. Om nog niet te beginnen over de pijn die je in je voeten voelt na zo'n dag of zelfs al halve dag. De pleisters tegen de blaren helpen niet meer en de steken in je voeten zijn onderhand zo erg dat je nauwelijks meer vooruit komt, maar wist je dat hoge hakken nog een groot nadeel met zich meebrengen?

Als iemand die zelf vrijwel dagelijks op hoge hakken rondloopt, schrok ik toch wel een beetje toen ik zag wat deze schoenen voor een effect op je gezondheid kunnen hebben. Dragers van hoge hakken hebben namelijk sneller kans op het krijgen van een Haglundse exostose. Nu hoor ik je al denken een Haglundse wattes? Dit is eigenlijk gewoon een fancy naam voor een voetaandoening die ook wel onder de naam pump bump bekend staat. Maar wat houdt dit precies in?

Mensen die last hebben van een Haglundse exostose hebben een soort rode opgezwollen bobbel aan de achterkant van hun hiel (bij de achillespees) op het bot zitten. Deze bobbel is dan ook het gevolg van een zwelling van je bot. Zo'n zwelling kan bij iedereen voorkomen, maar dragers van hoge hakken hebben hier meer kans op. Dat komt doordat deze zwelling voornamelijk ontstaat door het dragen van knellende schoenen waardoor er een verhoogde druk op je hiel komt. Vandaar ook de naam pump bump, omdat bij pumps je hiel in een verknellende positie zit. 

Voor altijd heels afzweren?

Geen paniek! Gel kussentjes kunnen al een groot deel van de pijn bij je hiel verlichten. Deze liften je hielen als het ware op waardoor hier minder druk op komt te liggen. Daarnaast is het belangrijk dat als jij last hebt van rode en opgezwollen hielen, om je voeten een break van je hoge hakken te geven. Zo hoef je je hakken niet voorgoed af te zweren maar bewaar je ze bijvoorbeeld voor speciale gelegenheden. Maar pas wel op, want als je door blijft lopen op je hakken kan dit leiden tot een ontsteking.

Beeld: Pinterest, Rijnlandorthopedie.nl
Bron: Byrdie.com

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Leuk idee: Haak je eigen HEMA-rookworst
Ben je nog op zoek naar een nieuwe hobby? Waarom ga je dan niet eens leren haken? …»
Dit wil je maken: Truffel kaasfondue
Ben je ook zo dol op truffel, en ook toevallig op kaas? Dan hou je vast ook wel …»
Ben je op dieet, maar heb je toch trek in wijn? Drink dan d…
Ben je op dieet omdat je een paar kilo's kwijt wil raken, maar heb je af …»
Dit is de beste dupe van de Dyson steelstofzuiger 
Wie wil er nu geen Dyson stofzuiger? Deze draadloze stofzuiger is niet alleen fijn …»
De enge film Fall is vanaf nú te zien op Netflix
Ben je wel van de enge en heftige films? Dan hebben we hier nog een thriller voor …»
ZARA opent grootste winkel ter wereld in Rotterdam
Wie is er nu niet dol op ZARA? Deze winkel heeft natuurlijk ieder seizoen weer een …»
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Proberen maar: homemade ice tea van herfstfruit 
Ben je ook altijd zo dol op ice tea en drink je dit het liefst het hele jaar door? …»
Heb je een teckel? Dan moeten jullie dít teckelhotel in Tir…
Heb je een teckel en wil je graag even samen eruit? Waarom ga je dan niet naar Tirol? …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Weekendtip: Maak jouw eigen herfstige plantenterrarium
Wil je jouw huis of kamer klaar voor de herfst maken? Maak dan jouw eigen herfstige …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
De iconische looks van Casino Royale-actrice Ursula Andress
Zwitserse actrice Ursula Andress kreeg internationale bekendheid in de jaren zestig …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Een kleurrijk modemerk van Nederlandse bodem: Fabienne Chapo…
En wéér een Nederlands succesverhaal in modeland: Fabienne Chapot! …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top