19 november 2015 12:00 door: Maud

Hoge hakken kunnen effect op je gezondheid hebben

Iedereen die wel eens op hakken loopt, weet wat een struggle het soms kan zijn om op deze stelten rond te lopen. Om nog niet te beginnen over de pijn die je in je voeten voelt na zo'n dag of zelfs al halve dag. De pleisters tegen de blaren helpen niet meer en de steken in je voeten zijn onderhand zo erg dat je nauwelijks meer vooruit komt, maar wist je dat hoge hakken nog een groot nadeel met zich meebrengen?

Als iemand die zelf vrijwel dagelijks op hoge hakken rondloopt, schrok ik toch wel een beetje toen ik zag wat deze schoenen voor een effect op je gezondheid kunnen hebben. Dragers van hoge hakken hebben namelijk sneller kans op het krijgen van een Haglundse exostose. Nu hoor ik je al denken een Haglundse wattes? Dit is eigenlijk gewoon een fancy naam voor een voetaandoening die ook wel onder de naam pump bump bekend staat. Maar wat houdt dit precies in?

Mensen die last hebben van een Haglundse exostose hebben een soort rode opgezwollen bobbel aan de achterkant van hun hiel (bij de achillespees) op het bot zitten. Deze bobbel is dan ook het gevolg van een zwelling van je bot. Zo'n zwelling kan bij iedereen voorkomen, maar dragers van hoge hakken hebben hier meer kans op. Dat komt doordat deze zwelling voornamelijk ontstaat door het dragen van knellende schoenen waardoor er een verhoogde druk op je hiel komt. Vandaar ook de naam pump bump, omdat bij pumps je hiel in een verknellende positie zit. 

Voor altijd heels afzweren?

Geen paniek! Gel kussentjes kunnen al een groot deel van de pijn bij je hiel verlichten. Deze liften je hielen als het ware op waardoor hier minder druk op komt te liggen. Daarnaast is het belangrijk dat als jij last hebt van rode en opgezwollen hielen, om je voeten een break van je hoge hakken te geven. Zo hoef je je hakken niet voorgoed af te zweren maar bewaar je ze bijvoorbeeld voor speciale gelegenheden. Maar pas wel op, want als je door blijft lopen op je hakken kan dit leiden tot een ontsteking.

Beeld: Pinterest, Rijnlandorthopedie.nl
Bron: Byrdie.com

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Na het zien van deze H&M woonitems wil jij je kamer direct e…
Hou jij ervan om je interieur regelmatig te veranderen? Koop jij om de zoveel tijd …»
Uit onderzoek blijkt: revival sneakers zijn nu al de hottest…
Een dosis retromode, in de vorm van de nieuwe Continental 80 sneakers, vindt zijn …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Haal de lente in huis met de paas donuts van Dunkin'
Donuts zijn lastig te negeren als ze voor je liggen en vooral de …»
Netflix-tip: The Protector komt volgende maand terug met sei…
Goed nieuws voor de fans van The Protector. We hoeven namelijk niet lang meer te …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
10x de leukste scrunchies voor een trendy look
Vorig jaar waren we stomverbaasd. Ineens was het haaraccessoire uit de jaren ’90 …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top