19 november 2015 12:00 door: Maud

Hoge hakken kunnen effect op je gezondheid hebben

Iedereen die wel eens op hakken loopt, weet wat een struggle het soms kan zijn om op deze stelten rond te lopen. Om nog niet te beginnen over de pijn die je in je voeten voelt na zo'n dag of zelfs al halve dag. De pleisters tegen de blaren helpen niet meer en de steken in je voeten zijn onderhand zo erg dat je nauwelijks meer vooruit komt, maar wist je dat hoge hakken nog een groot nadeel met zich meebrengen?

Als iemand die zelf vrijwel dagelijks op hoge hakken rondloopt, schrok ik toch wel een beetje toen ik zag wat deze schoenen voor een effect op je gezondheid kunnen hebben. Dragers van hoge hakken hebben namelijk sneller kans op het krijgen van een Haglundse exostose. Nu hoor ik je al denken een Haglundse wattes? Dit is eigenlijk gewoon een fancy naam voor een voetaandoening die ook wel onder de naam pump bump bekend staat. Maar wat houdt dit precies in?

Mensen die last hebben van een Haglundse exostose hebben een soort rode opgezwollen bobbel aan de achterkant van hun hiel (bij de achillespees) op het bot zitten. Deze bobbel is dan ook het gevolg van een zwelling van je bot. Zo'n zwelling kan bij iedereen voorkomen, maar dragers van hoge hakken hebben hier meer kans op. Dat komt doordat deze zwelling voornamelijk ontstaat door het dragen van knellende schoenen waardoor er een verhoogde druk op je hiel komt. Vandaar ook de naam pump bump, omdat bij pumps je hiel in een verknellende positie zit. 

Voor altijd heels afzweren?

Geen paniek! Gel kussentjes kunnen al een groot deel van de pijn bij je hiel verlichten. Deze liften je hielen als het ware op waardoor hier minder druk op komt te liggen. Daarnaast is het belangrijk dat als jij last hebt van rode en opgezwollen hielen, om je voeten een break van je hoge hakken te geven. Zo hoef je je hakken niet voorgoed af te zweren maar bewaar je ze bijvoorbeeld voor speciale gelegenheden. Maar pas wel op, want als je door blijft lopen op je hakken kan dit leiden tot een ontsteking.

Beeld: Pinterest, Rijnlandorthopedie.nl
Bron: Byrdie.com

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nu bij HEMA: 3-daagse stedentrip naar een stad naar keuze
Hou jij van reizen en wil je graag een 3-daagse stedentrip plannen met je vriendinnen? …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Toblerone mousse: zo maak je het! 
Heb je binnenkort visite waarvoor je gaat koken? Dan hebben wij in ieder geval al …»
Volgende maand opent er een Instagram hotspot in Amsterdam!
Hier wil je heen! Een Instagramparadijs voor alle Instagrammers onder ons. Nog even …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
Deze films en series komen in tweede helft van augustus op N…
Er is veel bewolkt weer voorspeld. Perfect weer dus voor een Netflix weekend! Guess …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Er bestaat nu een abonnement op Nike sneakers
Hoe vet! Met de Nike Adventure Club kunnen kids uit de VS vanaf nu een abonnement nemen …»
De 10 nieuwste IKEA items vind je hier
IKEA is onze favoriete winkel. Je komt na een bezoek aan deze winkel vaak met nieuwe …»
Het bestaat! Een AirBnb in de vorm van een hond
Hondenliefhebbers opgelet want jullie kunnen nu in een huis overnachten in …»
Hoe leuk zijn deze dikbuik cupcakes 
Hou jij van cupcakes bakken? Dan mag deze cupcake bakvorm niet ontbreken in jouw …»
Zwitsal komt met Zwitsal deodorant!
Voor degenen die de zachtgele verpakkingen van Zwitsal ook in hun badkamerkastje …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top