19 november 2015 11:00 door: Maud

Hoge hakken kunnen effect op je gezondheid hebben

Iedereen die wel eens op hakken loopt, weet wat een struggle het soms kan zijn om op deze stelten rond te lopen. Om nog niet te beginnen over de pijn die je in je voeten voelt na zo'n dag of zelfs al halve dag. De pleisters tegen de blaren helpen niet meer en de steken in je voeten zijn onderhand zo erg dat je nauwelijks meer vooruit komt, maar wist je dat hoge hakken nog een groot nadeel met zich meebrengen?

Als iemand die zelf vrijwel dagelijks op hoge hakken rondloopt, schrok ik toch wel een beetje toen ik zag wat deze schoenen voor een effect op je gezondheid kunnen hebben. Dragers van hoge hakken hebben namelijk sneller kans op het krijgen van een Haglundse exostose. Nu hoor ik je al denken een Haglundse wattes? Dit is eigenlijk gewoon een fancy naam voor een voetaandoening die ook wel onder de naam pump bump bekend staat. Maar wat houdt dit precies in?

Mensen die last hebben van een Haglundse exostose hebben een soort rode opgezwollen bobbel aan de achterkant van hun hiel (bij de achillespees) op het bot zitten. Deze bobbel is dan ook het gevolg van een zwelling van je bot. Zo'n zwelling kan bij iedereen voorkomen, maar dragers van hoge hakken hebben hier meer kans op. Dat komt doordat deze zwelling voornamelijk ontstaat door het dragen van knellende schoenen waardoor er een verhoogde druk op je hiel komt. Vandaar ook de naam pump bump, omdat bij pumps je hiel in een verknellende positie zit. 

Voor altijd heels afzweren?

Geen paniek! Gel kussentjes kunnen al een groot deel van de pijn bij je hiel verlichten. Deze liften je hielen als het ware op waardoor hier minder druk op komt te liggen. Daarnaast is het belangrijk dat als jij last hebt van rode en opgezwollen hielen, om je voeten een break van je hoge hakken te geven. Zo hoef je je hakken niet voorgoed af te zweren maar bewaar je ze bijvoorbeeld voor speciale gelegenheden. Maar pas wel op, want als je door blijft lopen op je hakken kan dit leiden tot een ontsteking.

Beeld: Pinterest, Rijnlandorthopedie.nl
Bron: Byrdie.com

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nieuwe haartrend: Mushroom Blonde
Zo nu en dan is het hartstikke leuk om te experimenteren met een nieuwe haarkleur. …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Gespot: de mooiste tassen van de straat
Wij zijn dol op eye catching tassen en de afgelopen Fashion Weeks hebben we weer …»
Zo maak je je klaar voor het nieuwe schooljaar
Binnenkort begint voor velen een nieuw schooljaar. Dat betekent dat je nieuwe schoolspullen …»
Dingen die je kan doen in de zomer als je blut bent
In de zomer zijn er zoveel leuke dingen om te doen. Lekker op strandvakantie gaan, …»
Hotspot: Chocolate Company
Chocoladeliefhebbers opgelet: Chocolate Company heeft een vestiging in …»
New Year's party guide: 5x oud&nieuw feestjes in Amsterdam
Nog geen plannen voor oud&nieuw? Geen paniek! Wij zetten de leukste feestjes …»
Deze heerlijke paaseitjes wil je niet missen!
Pasen komt steeds dichterbij en de paaseitjes vliegen de winkels uit. Die …»
Je lippenstift blijft langer zitten met deze 5 tips en trucs
Niets is mooier dan een perfect gestifte mond, maar het is zo jammer als je na …»
Op deze momenten kunnen we onze vriendinnen wel achter het b…
Oh, wat houden we toch van onze vriendinnen. We zijn dol op ze, echt dol! Maar …»
Bewerk je Instagramfoto's als een pro met deze tips en trucs
Ben jij een Insta addict en wil je echt een Instagram imperium opbouwen met jouw …»
Yes! De trailer van Emily in Paris seizoen 2 staat online!
Een van de grootste Netflix hits van vorige jaar was Emily in Paris! In deze leuke …»
WIN de Beauty Kitchen Celebrations box t.w.v. €34,00!
Wil jij een gaaf beautypakket winnen? Let dan goed op; je kunt namelijk een van …»
Sandy blonde: dé haartrend van dit moment
Ben jij op zoek naar een nieuwe haarkleur, omdat je jouw huidige kleur helemaal …»
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top