17 juli 2016 17:00 door: Laurien

Hieraan herken je een gezonde drol

Yep, dit is een poepartikel met feitjes en weetjes over het creëren van de perfecte drol. En dan bedoelen we niet zo eentje als de poep-emoji, want dat is dus niet hoe je drol eruit hoort te zien. Een goede 'hoop' is juist langwerpig en heeft een S-vorm. Benieuwd naar de andere weetjes? Die lees je hieronder.

De meisjes van Your 50 days of Green Happiness leggen ons in hun allernieuwste boek haarfijn uit hoe de perfecte drol in elkaar zit. Deze zegt namelijk heel veel over wat je eet en of je lichaam gezond is. Zo moet de perfecte drol een S-vorm hebben en stevig zijn, maar niet te hard. De volgende vijf situaties kunnen duiden op een 'ongezonde' drol wat zou kunnen betekenen dat je niet voldoende juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.

1. Diarree. Heb je regelmatig last van diarree of zachte ontlasting? Dan kan het het zijn dat je milt aan de zwakke kant is en wat je daaraan kan doen is het volgende: eet niet teveel rauwe groenten en eet vooral uien, prei, venkel, gember, knoflook en kaneel. Wat pap in de ochtend kan ook goed helpen.

2. Verstopping. Oftewel obstipatie en last hebben van harde ontlasting. Ga je minder dan een keer per dag naar het toilet? Dan heb je hier hoogstwaarschijnlijk last van. Bewegen helpt en probeer je dag te beginnen met een glas lauwwarm water met citroen.

3. Herkenbaar avondeten. Herken je je (avond)eten terug in de wc? Dan heb je vast niet goed gekauwd en worden voedingsstoffen dus niet opgenomen door je darmen. Beter en meer kauwen dus.

4. Plakkende of drijvende drol. Grote kans dat je lever de hoeveelheid vet niet kan verwerken. Probeer minder vet, kaas en zuivel tot je te nemen.

5. Sterke geur. Dit kan zowel voor je ontlasting als voor jezelf gelden. Probeer de hoeveelheid eiwitten die je binnenkrijgt te beperken, zodat je darmen beter hun werk kunnen doen.

En zit je nu op de wc? Check je dan even welke type drol jij hebt en of 'ie 'gezond' is of niet?

Bron: Your 50 days of Green Happiness

Liefs, Laurien

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Toblerone mousse: zo maak je het! 
Heb je binnenkort visite waarvoor je gaat koken? Dan hebben wij in ieder geval al …»
Nu bij HEMA: 3-daagse stedentrip naar een stad naar keuze
Hou jij van reizen en wil je graag een 3-daagse stedentrip plannen met je vriendinnen? …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Maltesers brengt een witte chocoladetruffel uit voor Kerstmi…
Als je nog steeds rouwt om het verlies van witte chocolade Maltesers van een paar …»
Volgende maand opent er een Instagram hotspot in Amsterdam!
Hier wil je heen! Een Instagramparadijs voor alle Instagrammers onder ons. Nog even …»
Koop sloffen die identiek zijn aan je kat of hond
Kan jij geen genoeg krijgen van je lieve hond of lieve poezenbeest en loop je het …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Deze films en series komen in tweede helft van augustus op N…
Er is veel bewolkt weer voorspeld. Perfect weer dus voor een Netflix weekend! Guess …»
Er bestaat nu een abonnement op Nike sneakers
Hoe vet! Met de Nike Adventure Club kunnen kids uit de VS vanaf nu een abonnement nemen …»
Het bestaat! Een AirBnb in de vorm van een hond
Hondenliefhebbers opgelet want jullie kunnen nu in een huis overnachten in …»
De 10 nieuwste IKEA items vind je hier
IKEA is onze favoriete winkel. Je komt na een bezoek aan deze winkel vaak met nieuwe …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top