28 juli 2018 07:00 door: Vera

Zoveel gewicht moet je verliezen voordat je het ook ziet

Van die vragen of je bent afgevallen of opmerkingen dat je er slanker uitziet, zijn toch wel heerlijke complimentjes. Al helemaal als je hard je best doet om gezond te eten en genoeg te sporten. Ook al doe je het voor jezelf, het is nooit verkeerd om te horen dat het anderen ook opvalt. Maar hoeveel gewicht moet je nou kwijtraken voordat het ook echt aan je lichaam is te zien? Zou dat bij 1 of 2 kilo al zijn of zijn daar wat meer kilo's voor nodig?

Uit onderzoek is gebleken dat pas bij een gewichtsverlies van ongeveer 3,5 tot 4 kilo andere mensen het zullen opmerken. Dit komt met name doordat je gezicht dan ook wat smaller is geworden, waardoor anderen sneller aan je kunnen zien dat je bent afgevallen. Dat wordt dan toch even wat extra zweten in de sportschool voordat die kilootjes ervan af zijn... 

Natuurlijk moet dit geen reden zijn om te willen afvallen, maar moet je dit vooral gewoon doen voor je eigen gezondheid en omdat jij het wilt. Je zal zien dat je het ook veel langer volhoudt wanneer je voor jezelf sport in plaats van voor anderen. Tuurlijk is een complimentje altijd fijn om te horen, maar laat dit niet je drijfveer worden. Het belangrijkste is dat je gezond bent en lekker in je vel zit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Kaasfondue met tequila is dé nieuwe food trend van deze wi…
Doe jij in de kaasfondue ook altijd een grote scheut wijn? Hartstikke lekker natuurlijk, …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
Deze red velvet pancakes zijn heerlijk als ontbijt, lunch of…
Iedereen is tegenwoordig fan van red velvet cakes. Wij ook! Maar wist jij al dat …»
Vanaf NU kun je weer een kerstboom scoren bij IKEA voor maar…
Jaaaa, over een paar dagen is het alweer december. De feestmaand gaat dus echt al …»
De baby shield is hét perfecte cadeau voor nieuwe ouders! 
Gaat jouw bestie binnenkort moeder worden en ben jij nog op zoek naar een tof cadeau? …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
De lekkerste truien in trendkleuren voor aankomende winter 
De dagen worden steeds korter en het wordt steeds kouder buiten. We kunnen er echt …»
Met deze items val jij zeker op met Halloween
Heb jij een leuk Halloweenfeestje op de planning staan? Dan is een mooie outfit …»
Met deze kerstballen van ‘Friends’ krijg je de leukste k…
Wil jij dit jaar eens voor iets anders dan anders gaan op het gebied van je kerstboom …»
Dit is dé haartrend van deze winter: Mulled wine hair
Is jouw favoriete drankje in de winter mulled wine, ook wel glühwein? Dan is …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
De leukste herfstjassen van dit moment
Voor je het weet begint officieel de herfst en moeten we helaas afscheid nemen van …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top