Gewicht aankomen als je ongesteld bent? Het is heel normaal!
Is voor jou die tijd van de maand alweer aangebroken? Dan is het dus ook weer tijd om te dealen met die constante trek in ongezond eten, emoties die alle kanten op gaan en natuurlijk de oh zo fijne buikkrampen. We kunnen denk ik wel zeggen dat wij vrouwen het zwaar hebben tijdens onze menstruatie. Natuurlijk is dat nog niet alles, want wat blijkt: we zien de nummers op de weegschaal ook nog eens flink wat omhoog gaan.
Heb jij weleens het gevoel dat je zo rond je menstruatie toch een wat dikkere buik hebt gekregen? Dan kan het heel goed zijn dat je gevoel klopt. Tijdens of voor je menstruatie kan je namelijk van meerdere dingen last hebben zoals een opgeblazen buik, meer zin in eten, vermoeidheid, irritaties en ook het aankomen van gewicht. Maar waar komen die extra kilo's vandaan?
Waar komt het extra gewicht vandaan?
Zoals ik hierboven al genoemd heb, kan het zo zijn dat je meer zin in eten krijgt. Daarnaast vliegen je emoties ook alle kanten op en is het vaak erg verleidelijk om toch maar die chocoladereep of zak chips helemaal op/leeg te eten omdat dit je op dat moment nou eenmaal een goed gevoel geeft. Wanneer je dus toegeeft aan deze cravings is dit waar dat extra gewicht tijdens je mentruatie vandaan komt.
Máár waar komen die extra nummers op de weegschaal dan vandaan wanneer je dit niet doet? Het antwoord is: vocht. Je lichaam houdt namelijk heel wat vocht vast wanneer je ongesteld bent/moet worden. Maar geen paniek, na je menstruatie plas je dit er ook zo weer uit en zit je voor je het weet weer op je normale gewicht.
Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy
Bron: Afyta.nl
Liefs, Maud
Nieuwste artikelen
Kortingscodes
