24 november 2015 13:00 door: Renée

Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt

Eet jij altijd gezellig aan de lunchtafel met al je collega's, ga je een eindje wandelen of werk je je broodje achter je bureau naar binnen? Onderzoek wijst uit dat de setting waarin je eet invloed heeft op je gewicht. Wie had dat ooit gedacht... Hoe meer afleiding, hoe groter de kans is dat je daarna jezelf volpropt met snacks. Uh-oh, tijd om die setting heel snel te veranderen! 

Heeft de setting waarin je je lunch of diner eet invloed op je gewicht? De University of Surrey ging op onderzoek uit en verdeelden een groep vrouwen in drieën. De drie groepen vrouwen aten vervolgens allen in een andere setting. De ene groep at voor de televisie, de andere lopend en de rest geconcentreerd op een rustige plek zonder afleiding. Nadat ze hun lunch op hadden kregen ze een aantal vragen voorgeschoteld én chocolade.

Wat blijkt? Hoe je je lunch ook eet, het zorgt allemaal voor overeten. De groep vrouwen die al lopend hun lekkernijen naar binnen werkten, aten maar liefst vijf keer meer chocolade dan de andere groepen. Oftewel, hoe meer je bent afgeleid, hoe meer je daarna geneigd bent om te overeten. Probeer je tijdens de lunch je nog zo in te houden, vreet je je daarna wel vol met snacks. Oops! De groep die het minste chocolade at na de lunch was de groep die op een rustige plek aan het genieten was van een overheerlijk broodje. Weten we dat ook weer! 

Wil je sneller calorieën verbranden? Check dan deze tips!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Yes! Je kunt nu jouw eigen McFlurry machine aanschaffen
Wanneer je naar de McDonald’s gaat hoort daar na het eten van een menu natuurlijk …»
Trampoline fitness: Jouw nieuwe favoriete zomer workout
Vind je het soms moeilijk om te gaan sporten omdat je er gewoonweg echt geen zin …»
Onderzoek: klagen met je collega’s zorgt voor een goede we…
Zeuren en klagen jij en je collega’s er wat op los? Van vervelende klanten …»
Dit zijn de 3 leukste dating apps van 2020
Heb je nog steeds niet jouw prins gevonden en vind je dat het nu weleens tijd wordt? …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Dit zijn de bikini trends voor zomer 2020
Nu het bijna weer mei is, is het inmiddels de hoogste tijd om op jacht te gaan naar …»
De fijnste zelfbruiners waardoor je deze zomer toch nog brui…
Waarschijnlijk ga je deze zomer niet verder op vakantie dan Tuinesië of Balkonia. …»
Deze zonnebrillen van MANGO wil jij deze zomer zéker op jou…
Over een paar dagen is het weer zover: de zomer gaat weer van start. Yes! Eindelijk …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top