24 november 2015 14:00 door: Renée

Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt

Eet jij altijd gezellig aan de lunchtafel met al je collega's, ga je een eindje wandelen of werk je je broodje achter je bureau naar binnen? Onderzoek wijst uit dat de setting waarin je eet invloed heeft op je gewicht. Wie had dat ooit gedacht... Hoe meer afleiding, hoe groter de kans is dat je daarna jezelf volpropt met snacks. Uh-oh, tijd om die setting heel snel te veranderen! 

Heeft de setting waarin je je lunch of diner eet invloed op je gewicht? De University of Surrey ging op onderzoek uit en verdeelden een groep vrouwen in drieën. De drie groepen vrouwen aten vervolgens allen in een andere setting. De ene groep at voor de televisie, de andere lopend en de rest geconcentreerd op een rustige plek zonder afleiding. Nadat ze hun lunch op hadden kregen ze een aantal vragen voorgeschoteld én chocolade.

Wat blijkt? Hoe je je lunch ook eet, het zorgt allemaal voor overeten. De groep vrouwen die al lopend hun lekkernijen naar binnen werkten, aten maar liefst vijf keer meer chocolade dan de andere groepen. Oftewel, hoe meer je bent afgeleid, hoe meer je daarna geneigd bent om te overeten. Probeer je tijdens de lunch je nog zo in te houden, vreet je je daarna wel vol met snacks. Oops! De groep die het minste chocolade at na de lunch was de groep die op een rustige plek aan het genieten was van een overheerlijk broodje. Weten we dat ook weer! 

Wil je sneller calorieën verbranden? Check dan deze tips!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: DIY kattenhuis te koop bij Action gaat viral
Heb jij ook al meerdere kattenmandjes gekocht, maar blijft de kartonnendoos het …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hebben! Kruidvat lanceert hilarische #deluizenmoeder collect…
De televisieserie De Luizenmoeder is razend populair en dat heeft Kruidvat geweten. …»
6 tips om thuissporten aantrekkelijk te maken
Februari staat altijd in het teken van liefde. Met Valentijnsdag zit menig mens …»
Morgen knalt de Nutella truck met gratis pannenkoeken uit de…
Afgelopen dinsdag was het Wereld Nutella Dag, de dag waarop je net even wat extra …»
Tonymoly komt met avocado, zeewier en tomaten gezichtsmasker…
Het nieuwe jaar stralend beginnen? Tover een doffe, vermoeide huid om naar een stralende, …»
Verover harten met deze Red Velvet Valentijnstaart
Wil jij je geliefde verrassen met een heerlijke Red Velvet taart? Dan is dit …»
Dit is wat we willen: Valentijns sushi op Valentijnsdag
Als jij een sushi freak bent, wil jij morgen op Valentijnsdag ongetwijfeld deze …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
Met deze perfecte ochtendroutine begin jij je dag altijd goe…
Hoe jij je dag begint heeft erg veel invloed op je humeur. Direct opstaan of toch …»
Netflix voegt weer tientallen heerlijke titels toe. Check ze…
De tweede helft van februari is van start gegaan en Netflix heeft alweer een flinke …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top