24 november 2015 14:00 door: Renée

Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt

Eet jij altijd gezellig aan de lunchtafel met al je collega's, ga je een eindje wandelen of werk je je broodje achter je bureau naar binnen? Onderzoek wijst uit dat de setting waarin je eet invloed heeft op je gewicht. Wie had dat ooit gedacht... Hoe meer afleiding, hoe groter de kans is dat je daarna jezelf volpropt met snacks. Uh-oh, tijd om die setting heel snel te veranderen! 

Heeft de setting waarin je je lunch of diner eet invloed op je gewicht? De University of Surrey ging op onderzoek uit en verdeelden een groep vrouwen in drieën. De drie groepen vrouwen aten vervolgens allen in een andere setting. De ene groep at voor de televisie, de andere lopend en de rest geconcentreerd op een rustige plek zonder afleiding. Nadat ze hun lunch op hadden kregen ze een aantal vragen voorgeschoteld én chocolade.

Wat blijkt? Hoe je je lunch ook eet, het zorgt allemaal voor overeten. De groep vrouwen die al lopend hun lekkernijen naar binnen werkten, aten maar liefst vijf keer meer chocolade dan de andere groepen. Oftewel, hoe meer je bent afgeleid, hoe meer je daarna geneigd bent om te overeten. Probeer je tijdens de lunch je nog zo in te houden, vreet je je daarna wel vol met snacks. Oops! De groep die het minste chocolade at na de lunch was de groep die op een rustige plek aan het genieten was van een overheerlijk broodje. Weten we dat ook weer! 

Wil je sneller calorieën verbranden? Check dan deze tips!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fun: Pillow yourself
Nieuwe decoratie in huis nodig? Of nog geen origineel verjaardagscadeau voor je …»
Zo voorkom je een slechte adem
Het is niet fijn om een slechte adem te hebben. Constant op kauwgum kauwen is geen …»
Zo maak jij deze belachelijk lekkere Kinder Bueno milkshake
Je kent het wel, je staat bij de kassa en je oog valt op een Kinder Bueno naast …»
Je gezondheid een boost geven? Plan een saunadag!
Ben je de laatste tijd een beetje vermoeid en ben je toe aan wat ontspanning? Waarom …»
Beauty starts from the inside, baby
Glanzend haar, gezonde nagels en een mooie huid? All that a girl needs. De …»
Nu in Nederland: Magisch recept uit de USA voor witte tanden…
Jouw stralende witte lach is verdwenen. Jij voelt je minder aantrekkelijk en …»
Chef aan huis
Geen boodschappen, geen gezwoeg boven dampende pannen en geen afwas. Chefplaza neemt …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Makkelijkste DIY avocado masker ooit!
We horen jullie denken: jullie gaan toch niet onze geliefde avocado’s op iets …»
Snelle beauty look met de Babor Fall/Winter Collectie 
The spotlights are on deze herfst en winter! Creëer deze prachtige look …»
8 dingen die je herkent als je een avondmens bent
Ga je nooit op tijd naar bed omdat je ‘s avonds op je best bent? …»
Deze award winnende sneakers moet je hebben!
Gun jezelf de meest comfortabele booties en sneakers ter wereld! Deze winter …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top