24 november 2015 13:00 door: Renée

Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt

Eet jij altijd gezellig aan de lunchtafel met al je collega's, ga je een eindje wandelen of werk je je broodje achter je bureau naar binnen? Onderzoek wijst uit dat de setting waarin je eet invloed heeft op je gewicht. Wie had dat ooit gedacht... Hoe meer afleiding, hoe groter de kans is dat je daarna jezelf volpropt met snacks. Uh-oh, tijd om die setting heel snel te veranderen! 

Heeft de setting waarin je je lunch of diner eet invloed op je gewicht? De University of Surrey ging op onderzoek uit en verdeelden een groep vrouwen in drieën. De drie groepen vrouwen aten vervolgens allen in een andere setting. De ene groep at voor de televisie, de andere lopend en de rest geconcentreerd op een rustige plek zonder afleiding. Nadat ze hun lunch op hadden kregen ze een aantal vragen voorgeschoteld én chocolade.

Wat blijkt? Hoe je je lunch ook eet, het zorgt allemaal voor overeten. De groep vrouwen die al lopend hun lekkernijen naar binnen werkten, aten maar liefst vijf keer meer chocolade dan de andere groepen. Oftewel, hoe meer je bent afgeleid, hoe meer je daarna geneigd bent om te overeten. Probeer je tijdens de lunch je nog zo in te houden, vreet je je daarna wel vol met snacks. Oops! De groep die het minste chocolade at na de lunch was de groep die op een rustige plek aan het genieten was van een overheerlijk broodje. Weten we dat ook weer! 

Wil je sneller calorieën verbranden? Check dan deze tips!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Kourtney Kardashian lanceert vaginasnoepjes
Alles wat de Kardashians verkopen is populair en loopt goed. Kourtney Kardashian …»
Nog op zoek naar een vakantiebestemming? Hongkong geeft 500.…
Als je nog geen vakantie hebt geboekt, maar wel aan vakantie toe bent, dan hebben …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Yes! Deel 1 van seizoen 4 van YOU staat NU op Netflix! 
Eindelijk is het zo ver! Het vierde seizoen van YOU staat vanaf vandaag op Netflix. …»
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Hot or Not: Denim arm warmers van de ZARA
Ieder seizoen weer heeft ZARA heel wat toffe musthaves te koop. Sommige zijn zelfs …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Is touwtjespringen de oplossing tegen je buikvet?
Je kent het misschien wel van vroeger: buiten spelen met stoepkrijt, hoelahoepen …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top