15 mei 2015 14:00 door: Renée

Dus dit is waarom we 's avonds niet kunnen stoppen met snacken

Op de een of andere ietwat vreemde manier hebben we 's avonds ongelofelijk veel zin in eten. Zelfs na een groot bord pasta met voldoende groenten neuzen we rond een uur of 8/9 's avonds alweer in de kast op zoek naar yummie snacks. Vaak hebben we voor het slapen gaan ineens zin in iets en dat is best wel raar, of toch niet... Onderzoek wijst uit dat er een hele rare verklaring voor is en die lees je hier! 

Ook al heb je voldoende gegeten bij het avondeten, toch heb je soms vlak voordat je je nest induikt ineens zin in iets lekkers en dus begint het snacken. Voorheen wisten wetenschappers dit rare verschijnsel niet te verklaren, tot vandaag! Onderzoekers van de Brigham Young University deden onderzoek en vonden de verklaring. Het onderzoek wijst uit dat we 's avonds eigenlijk helemaal geen honger hebben, maar dat het ligt aan de manier waarop je hersenen reageren op eten. 

Voor het onderzoek werden twee groepen grondig onderzocht terwijl ze foto's te zien kregen van eten. De ene groep kreeg voedsel te zien met heel veel calorieën en de andere groep kreeg eten te zien met weinig calorieën. Ondertussen werd er gekeken naar de respons van de hersenen via een MRI scan. De activiteit van de hersenen was hoger bij het voedsel dat veel calorieën bevatte, behalve 's avonds. 

"You eat more to try to get satisfied"

De hersenen reageerden 's avonds bij beide groepen matig bij het zien van de foto's. Wat blijkt? 's Avonds waardeert je lichaam eten minder dan overdag. Denk er maar een over na, overdag kan je prima één Oreo eten en 's avonds moet dat hele pak leeg. Dit komt omdat je lichaam het niet meer ziet als een beloning. Wat je dan doet is meer eten om dat gevoel van waardering te krijgen,“it may not be as satisfying to eat at night so you eat more to try to get satisfied.”

Handig feitje: late-night snacking is gekoppeld aan obesitas en uit een studie uit 2013 blijkt zelfs dat het leren en het opslaan van nieuwe dingen verstoord. Oftewel, ook al heb je na het avondeten nog steeds zin in eten, stay away from it! 

Beeld: Digitalspy.co.uk

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
26 tosti variaties om van te smullen
De tosti is iets wat we graag eten. Toch vinden we het stiekem ook een beetje saai. …»
Eet jezelf mooi: fruitsoorten die goed zijn voor je huid
Is je huid achteruit gegaan door het vele ongezonde eten van afgelopen …»
Prinsessen koptelefoon in de vorm van een kroon
Als je een echte prinses bent, en ja, dat ben je, dan is dit de ideale koptelefoon …»
Hebben! Megagrote unicorn watersproeier te koop bij Action
De temperaturen hangen al een paar dagen boven de 20 graden. Heerlijk barbecueën in …»
Moederdag tip: Olcay Gulsen lanceert tweede parfum Femme-Ta…
Presentatrice en modeontwerpster Olcay Gulsen lanceerde vorig jaar haar eerste parfum …»
Vaak in Amsterdam? Hier haal je het beste croissantje
Ben jij net als ons ook een croissant liefhebber? Loop jij in de supermarkt altijd …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
10 dingen die je met mama kunt doen op Moederdag
Het is vandaag Moederdag! Maar weet jij niet zo goed wat je met je moeder zal …»
De mooiste minimalistische horloges voor de herfst en winter
Het horloge is zo’n accessoire dat altijd gezien mag worden. Het minimalistische …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Onderwater disco: zo wordt in bad gaan een feestje
Hoe transformeer je je bad in een disco? Nou heel makkelijk! Je koopt de Underwater …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Paastip: Verwen jezelf of een ander met The Beauty Egg colle…
Hou jij van beautyproducten? Dan raden wij je aan dit jaar The Beauty Egg Collection aan …»
Trending vloerkleed op Instagram: nu voor een prikkie te koo…
Ben jij dol op het veranderen van je interieur? Verf jij eens in de zoveel tijd …»
Ineke's Restaurant: dé roze hotspot waar je geweest moet zi…
'The pinker the better' is de slogan van dit te leuke restaurant. Hou …»
Te koop bij Lidl: Tweepersoons ligbed met zonnescherm voor j…
De zomer komt eraan, en dat betekent dagenlang met je BFF in de tuin chillen. Na …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top