12 oktober 2015 10:30 door: Renée

Dit is waarom het soms lijkt alsof je echt lijkt te vallen als je gaat slapen

Je kent het wel, je ligt in bed en ineens lijkt het alsof je letterlijk honderd meter naar beneden valt waarna je ineens uit het niets een schop uitdeelt. Huh? Wat is hier zojuist gebeurd? Slaperig denk je er over na, niet voor lang, want enkele seconden later val je echt in slaap... 

Het is best wel vreemd dat je soms het gevoel hebt dat je meters naar beneden valt en vervolgens last krijgt van een stuiptrekking. Hoe kan dit en wat is het? Heel simpel, het is een hypnagoge schok. Een wat?! Het is een onwillekeurige stuiptrekking van de spieren die alleen plaatsvindt tussen het moment dat je wakker bent en in slaap valt. Het klinkt allemaal ingewikkeld, maar het is eigenlijk een soort neurologische worsteling tussen je hersenen die wakker zijn en je spieren die willen ontspannen (om te slapen). Oftewel, je lichaam is het niet helemaal met elkaar eens.

Heb je er de ene nacht minder of helemaal geen last van en heb je het soms nachten achter elkaar? Dan kan het misschien aan de volgende factoren liggen. Het schijnt namelijk dat het erger wordt als je oververmoeid bent of niet zo lekker ligt. Ook koffie drinken, roken en sommige stimulerende geneesmiddelen als bijvoorbeeld Ritalin kunnen zorgen voor een heftigere hypnagoge schok. 

No worries!

Gelukkig is het hartstikke normaal en hoef je je er geen zorgen om te maken. Tenzij je niet meer in slaap komt omdat je elke keer wakker schrikt van de stuiptrekkingen, in dat geval kun je even langs de huisarts gaan. Zit je bedpartner onder de blauwe plekken of vind je zelf de kicks behoorlijk vervelend? Dan kun je beginnen met het schrappen van cafeïne

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Beautify

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Stop met epileren: De Unibrow is hot
Ben jij ook altijd in de weer met jouw wenkbrauwen? En ga jij de deur niet uit als …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Vrouwen die vaak sushi eten zijn slimmer
We looooove sushi! Wij kunnen er mee ontbijten, lunchen en avondeten. Je kunt …»
Iets voor op je bucketlist: varen door Rotterdam in een jacu…
Ben jij in de zomer heel vaak op een boot te vinden, omdat je dit zo fijn vindt? …»
Workout voor smallere bovenbenen
Ben jij tevreden met jouw lichaam maar baal jij alleen nog van jouw bovenbenen? …»
Voor alle Harry Potter fans: hier het recept voor boterbier
Je hebt het van de week vast en zeker voorbij zien komen: het allereerste Harry …»
Nieuwe trend: uitgegroeide gelnagels
De dagen voor je afspraak om je nagels te doen schaam je je toch altijd een …»
Poké bowl: Zo maak je ‘m zelf!
Hou jij van sushi? Dan vind jij een lekkere poké bowl waarschijnlijk ook …»
Kun je ook niet wachten op kerst? In dit hotel kun je elke d…
Driving home for Christmas… Zit jij nu ook alweer stiekem kerstliedjes te …»
Waarom je per direct moet stoppen met het stalken van je ex
Nog niet heel erg lang geleden heeft hij het met je uitgemaakt. En ja, dat heeft …»
De nieuwe zomer hit: zure matten ijsjes
Wij kunnen echt niet meer wachten tot de zomer gaat beginnen. Niet alleen omdat …»
Shopverslaving: “Ik laat pakketjes bij vriendinnen komen z…
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top