03 september 2015 16:00 door: Renée

Anders gaan eten en ineens last van puistjes en hoofdpijn? Dit is waarom

De zomer is officieel nog niet voorbij, al voelt het wel zo en dus gooien we ons eetpatroon volledig om. De koekjes, snoepjes en vooral chocoladerepen (oké, die misschien niet) gaan de deur uit en maken plaats voor gezonde lekkernijen als fruit, groenten en gezonde koolhydraten. Tijd voor een flinke verandering, tijd om ons weer te focussen op die gezonde levensstijl. Totdat je ziek, zwak en misselijk wordt. Wat is er aan de hand? 

Wanneer je je eetpatroon rigoureus omgooit, kan het zijn dat jij de weken erna verschrikkelijk slecht voelt. Je krijgt puistjes, last van hoofdpijn, rommelende darmen en bent ziek, zwak en misselijk. Het klinkt alles behalve goed, maar eigenlijk is het helemaal zo gek nog niet. Wanneer je ineens meer groente en fruit gaat eten, begint je lichaam ook met het opruimen en schoonmaken van je lichaam. The Green Happiness vergelijkt het met een grote schoonmaakbeurt in je huis. "Eerst lijkt het wel alsof er een bom is ontploft en ligt alles overhoop, maar tegen de tijd dat de vuilniszakken de deur uit zijn ziet het hele huis er weer sprankelend uit." 

In je lichaam gebeurt hetzelfde, hij gaat als het ware om in detox mode en daar komen afvalstoffen bij vrij die puistjes, hoofdpijn en andere kwaaltjes kunnen verergeren. Veel van die afvalstoffen zitten namelijk opgeslagen in vet. Heb je overtollig vet? Dan wordt dat vet als eerste verbrand en dus komen die afvalstoffen vrij. Hallo griepje! 

Om die afvalstoffen af te voeren zul je veel water moeten drinken en veel vezelrijke producten moeten eten. Denk aan groente, fruit en gezonde koolhydraten. 

Beginbeeld: Pinterest
Bron: TheGreenHapiness

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Pressday 3: Fall / Winter '14/'15 trends gespot
De zomer is nog niet eens begonnen of de fall/winter collecties van 2014/2015 …»
Weekend to do tip: BBQ bash op het strand en de Man Made foo…
Natuurlijk zal dit weekend in de WK sferen staan, maar we mogen niet onze vaders …»
Fashion accessoires: 9X portemonnees
Na vijf jaar onafscheidelijk te zijn geweest, nam ik afscheid van mijn in …»
het grachtenfestival in Amsterdam
Eindelijk gaat vanavond om 21.00 het Grachtenfestival in Amsterdam weer van …»
8x de mooiste bontkleedjes voor in je woning
We love fur! Bontjassen, bontsjaals, bontmutsen en tegenwoordig als kleedje …»
OOTD inspiratie: minimal weekend outfits van Won Hundred
Yay, it's Friday! Over een paar uurtjes begint het weekend weer en onze agenda …»
Cadeautips voor de kerstdagen deel 1: voor haar
It's almost Christmas! Geen idee wat je onder de kerstboom wilt hebben? Of …»
Must visit: Generation 2015 van MOAM, de snelste mode pop-up…
Ontwerpersgroep MOAM ken je waarschijnlijk wel van het rookworstenshirt wat in …»
Deze grap wordt werkelijkheid: disco boodschappen in een sup…
Wat begon als grap, met een briefje van een student in de Albert Heijn aan het …»
Valentijn cadeautip! Een NOOSA Amsterdam Valentijn chunk (en…
NOOSA Amsterdam verrast ons keer op keer met de mooiste nieuwe collecties en …»
Nooit meer een lege telefoonbatterij met deze tip
Afgelopen weekend toen ik samen met een vriendin genoot van een high tea, legde …»
De 5 leukste Nederlandse foodbloggers om te volgen
Als je je al afvroeg waar wij onze dosis food inspiratie voor thuis vandaan halen, …»
Zo zie je er in 1 minuut frisser en gezonder uit
Heb je een slechte nacht achter de rug of kan je gezicht sowieso wel een flinke …»
Dit is dus wat Kylie Jenner doet om grotere borsten te faken
Kylie Jenner verklapt eindelijk haar geheim over haar plots veel grotere …»
Met deze truc gaat de batterij van je iPhone vier uur langer…
iPhonebezitters it's your lucky day! Apple heeft zojuist een nieuwe functie …»
Daarom mag je nooit slapen met lenzen in
Als ik na een werkdag thuis kom trek ik als eerste mijn beha uit, gevolgd door …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top