03 september 2015 14:00 door: Renée

Anders gaan eten en ineens last van puistjes en hoofdpijn? Dit is waarom

De zomer is officieel nog niet voorbij, al voelt het wel zo en dus gooien we ons eetpatroon volledig om. De koekjes, snoepjes en vooral chocoladerepen (oké, die misschien niet) gaan de deur uit en maken plaats voor gezonde lekkernijen als fruit, groenten en gezonde koolhydraten. Tijd voor een flinke verandering, tijd om ons weer te focussen op die gezonde levensstijl. Totdat je ziek, zwak en misselijk wordt. Wat is er aan de hand? 

Wanneer je je eetpatroon rigoureus omgooit, kan het zijn dat jij de weken erna verschrikkelijk slecht voelt. Je krijgt puistjes, last van hoofdpijn, rommelende darmen en bent ziek, zwak en misselijk. Het klinkt alles behalve goed, maar eigenlijk is het helemaal zo gek nog niet. Wanneer je ineens meer groente en fruit gaat eten, begint je lichaam ook met het opruimen en schoonmaken van je lichaam. The Green Happiness vergelijkt het met een grote schoonmaakbeurt in je huis. "Eerst lijkt het wel alsof er een bom is ontploft en ligt alles overhoop, maar tegen de tijd dat de vuilniszakken de deur uit zijn ziet het hele huis er weer sprankelend uit." 

In je lichaam gebeurt hetzelfde, hij gaat als het ware om in detox mode en daar komen afvalstoffen bij vrij die puistjes, hoofdpijn en andere kwaaltjes kunnen verergeren. Veel van die afvalstoffen zitten namelijk opgeslagen in vet. Heb je overtollig vet? Dan wordt dat vet als eerste verbrand en dus komen die afvalstoffen vrij. Hallo griepje! 

Om die afvalstoffen af te voeren zul je veel water moeten drinken en veel vezelrijke producten moeten eten. Denk aan groente, fruit en gezonde koolhydraten. 

Beginbeeld: Pinterest
Bron: TheGreenHapiness

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Hebben: Zara adventskalender 2022 vol met beauty producten
Het aftellen naar kerst is begonnen! Ben je ook zo dol op kerst? Dan kan een adventskalender …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Winterse recept voor Glühgin
Vind je het altijd leuk om nieuwe drankjes uit te proberen? Dan kunnen we je vast …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Nieuw bij Lidl: Chocoladebitterballen 
Ben je dol op chocola en op bitterballen? Dan heeft Lidl een product dat je zeker …»
Hou je het 8 uur lang vol in dit spookhuis? Dan krijg je €…
Spookhuizen zijn leuk voor zowel jong als oud. Iedereen houdt wel van een beetje …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Black Friday Deals 2022: Bekijk hier de kortingen!
YES! Het is weer Black Friday en dat betekent dat je vrijdag t/m maandag tijdens …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top