9X veel voorkomende fouten tijdens het tandenpoetsen

Zo zijn er nog een aantal dingen die we soms wel eens vergeten, waar we niet aan denken of die we gewoon niet regelmatig doen, terwijl ze juist zo belangrijk zijn voor het hebben van een schoon gebit. Maak jij je schuldig aan de volgende veel voorkomende fouten die gemaakt worden tijdens het tandenpoetsen?

1. Niet elektrisch poetsen. Probeer maar eens, je zal het verschil meteen merken aan je tanden. Een elektrische tandenborstel maakt echt beter schoon dan je handtandenborstel.

2. Je tandvlees en tong vergeten. Ook daar zitten bacteriën die weer zorgen voor tandplak, dus vergeet ook je tandvlees en tong niet tijdens het poetsen.

3. Een te harde borstel gebruiken. Te hard is niet goed, te zacht ook weer niet. Ga ertussen in zitten of vraag je tandarts om advies, die kan je precies vertellen welke borstel bij jouw tanden past.

4. Te laat of niet (!) vernieuwen. Vernieuw je tandenborstel of het borsteltje van je elektrische tandenborstel elke twee maanden, dan loop je nooit te lang door met een borstel.

5. Zure producten eten of drinken voor het poetsen. Zure snoepjes, sinaasappelsap of zuur fruit kan je beter laten staan voordat je je tanden gaat poetsen óf je kunt daarna beter niet meteen (wacht minstens een uur) je tanden poetsen. Het zuur maakt je glazuur namelijk zachter waardoor het juist sneller slijt als je poetst.

6. Poetsen vervangen door mondwater. Even snel spoelen is ook goed? Nope, mondwater gebruiken na je poetsbeurt is prima, maar vervang het niet voor poetsen.

7. Te weinig of te vaak poetsen. Poets minstens twee keer per dag je tanden, maar niet vaker dan drie keer per dag.

8. Te kort poetsen. Poets in ieder geval twee minuten zorgvuldig je tanden, dus een minuut je boventanden en een minuut je ondertanden.

9. Flossen, raggen en stoken. Niet alleen poetsen is belangrijk, maar ook je gebit verzorgen met tandenstokers, flosdraad en raggertjes. You're welcome!

Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Bellesqa

Liefs, Laurien