18 februari 2016 11:30 door: Renée

7X dingen die gebeuren als je stopt met roken

Roken, het blijft een dingetje. Je weet dat het je van binnen en van buiten kapot maakt en dat het dus eigenlijk beter is om de sigaretten links te laten liggen en toch kun je er niet van afblijven. Nu weten we allemaal wat er met je lichaam gebeurt als je rookt, al schrikt het de meeste mensen niet echt af, maar wat als wij je vertellen wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met roken? Zou dat helpen? 

Wil je stoppen met roken en is dat toch lastiger dan gedacht? Laat ons je dan helpen, wij hebben een aantal weetjes op een rij gezet die je hoe dan ook zullen overtuigen dat jij in vervolg de sigaretten niet meer aanraakt. 

1. Je merkt binnen 20 minuten al veranderingen aan je lijf. Je bloeddruk en hartslag dalen namelijk meteen. Uit onderzoek blijkt dat je hartslag na 30 minuten niet roken weer teruggekeerd is naar normale snelheid.

2. Je zult na drie dagen al beter ademen. In de eerste 48 uur niet roken begint je lichaam met het schoonmaken van je beschadigde longen. Je luchtwegen ontspannen, wat ervoor zorgt dat je makkelijker kunt ademen. 

3. Je voelt je meteen fitter. Je krijgt meer energie en je huid ziet er een stuk beter uit. Ook kun je je concentreren, ben je minder moe en wordt het na 2 tot 12 weken makkelijker om te sporten

4. Ook blijkt dat je meer zin krijgt in seks. Nicotine heeft namelijk een negatief effect op je libido.

5. Je voelt je mentaal stukken beter, je voelt je blij. Onderzoek bewijst dat de symptomen van een depressie minder vaak voorkomen bij mensen die niet roken.

6. Na zo'n 15 jaar niet roken is de kans op een hartaanval weer net zo groot als voor nooit-rokers. Na 10 jaar het risico op longkanker met de helft minder dan bij iemand die is blijven roken. 

7. En natuurlijk houd je meer geld over voor andere dingen. Stel je rookt elke week 2 pakjes, dan is dat  €12,40 per week en bijna €645 per jaar! Daar kun je heel wat leukere dingen voor kopen! 

Stoppen dus! 

Beeld: Tumblr
Bron: Metro.uk

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (s…
Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top