18 februari 2016 12:30 door: Renée

7X dingen die gebeuren als je stopt met roken

Roken, het blijft een dingetje. Je weet dat het je van binnen en van buiten kapot maakt en dat het dus eigenlijk beter is om de sigaretten links te laten liggen en toch kun je er niet van afblijven. Nu weten we allemaal wat er met je lichaam gebeurt als je rookt, al schrikt het de meeste mensen niet echt af, maar wat als wij je vertellen wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met roken? Zou dat helpen? 

Wil je stoppen met roken en is dat toch lastiger dan gedacht? Laat ons je dan helpen, wij hebben een aantal weetjes op een rij gezet die je hoe dan ook zullen overtuigen dat jij in vervolg de sigaretten niet meer aanraakt. 

1. Je merkt binnen 20 minuten al veranderingen aan je lijf. Je bloeddruk en hartslag dalen namelijk meteen. Uit onderzoek blijkt dat je hartslag na 30 minuten niet roken weer teruggekeerd is naar normale snelheid.

2. Je zult na drie dagen al beter ademen. In de eerste 48 uur niet roken begint je lichaam met het schoonmaken van je beschadigde longen. Je luchtwegen ontspannen, wat ervoor zorgt dat je makkelijker kunt ademen. 

3. Je voelt je meteen fitter. Je krijgt meer energie en je huid ziet er een stuk beter uit. Ook kun je je concentreren, ben je minder moe en wordt het na 2 tot 12 weken makkelijker om te sporten

4. Ook blijkt dat je meer zin krijgt in seks. Nicotine heeft namelijk een negatief effect op je libido.

5. Je voelt je mentaal stukken beter, je voelt je blij. Onderzoek bewijst dat de symptomen van een depressie minder vaak voorkomen bij mensen die niet roken.

6. Na zo'n 15 jaar niet roken is de kans op een hartaanval weer net zo groot als voor nooit-rokers. Na 10 jaar het risico op longkanker met de helft minder dan bij iemand die is blijven roken. 

7. En natuurlijk houd je meer geld over voor andere dingen. Stel je rookt elke week 2 pakjes, dan is dat  €12,40 per week en bijna €645 per jaar! Daar kun je heel wat leukere dingen voor kopen! 

Stoppen dus! 

Beeld: Tumblr
Bron: Metro.uk

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Netflix films en series verschijnen in de tweede helft …
Januari is de maand waarin we het liefst na werk direct op de bank ploffen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Ben & Jerry's introduceert valentijns ijs  
Met Valentijnsdag heb je een date met je partner, of misschien met je mama of beste …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Yes! Dit zorgt ervoor dat je afvalt en het is heel simpel!
De meeste van ons zijn de eerste maand van het jaar druk bezig met het volgen van …»
HEMA's valentijnscollectie: wij zijn totally in love
Samen de liefde vieren; dat is waar Valentijnsdag om draait. Of je nu je moeder, …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Quiz: Op welke celebrity lijk jij het meest?
Ben jij je leven lang fan van J.lo? Ben jij totally in love met de muziek …»
Vanaf nu maak jij alleen nog maar een Spaanse omelet
Waarom eten we een Hollandse omelet als de Spaanse omelet bestaat! Eenmaal geproefd …»
Dagje shoppen? Dit is het populairste winkelgebied!
Het grootste winkelplatform van Nederland maakte vandaag de 10 populairste …»
Pandora’s Valentijnscollectie 2019: om verliefd op te word…
PANDORA's boodschap voor Valentijnsdag is een liefdesverklaring voor vrienden, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top