18 februari 2016 12:30 door: Renée

7X dingen die gebeuren als je stopt met roken

Roken, het blijft een dingetje. Je weet dat het je van binnen en van buiten kapot maakt en dat het dus eigenlijk beter is om de sigaretten links te laten liggen en toch kun je er niet van afblijven. Nu weten we allemaal wat er met je lichaam gebeurt als je rookt, al schrikt het de meeste mensen niet echt af, maar wat als wij je vertellen wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met roken? Zou dat helpen? 

Wil je stoppen met roken en is dat toch lastiger dan gedacht? Laat ons je dan helpen, wij hebben een aantal weetjes op een rij gezet die je hoe dan ook zullen overtuigen dat jij in vervolg de sigaretten niet meer aanraakt. 

1. Je merkt binnen 20 minuten al veranderingen aan je lijf. Je bloeddruk en hartslag dalen namelijk meteen. Uit onderzoek blijkt dat je hartslag na 30 minuten niet roken weer teruggekeerd is naar normale snelheid.

2. Je zult na drie dagen al beter ademen. In de eerste 48 uur niet roken begint je lichaam met het schoonmaken van je beschadigde longen. Je luchtwegen ontspannen, wat ervoor zorgt dat je makkelijker kunt ademen. 

3. Je voelt je meteen fitter. Je krijgt meer energie en je huid ziet er een stuk beter uit. Ook kun je je concentreren, ben je minder moe en wordt het na 2 tot 12 weken makkelijker om te sporten

4. Ook blijkt dat je meer zin krijgt in seks. Nicotine heeft namelijk een negatief effect op je libido.

5. Je voelt je mentaal stukken beter, je voelt je blij. Onderzoek bewijst dat de symptomen van een depressie minder vaak voorkomen bij mensen die niet roken.

6. Na zo'n 15 jaar niet roken is de kans op een hartaanval weer net zo groot als voor nooit-rokers. Na 10 jaar het risico op longkanker met de helft minder dan bij iemand die is blijven roken. 

7. En natuurlijk houd je meer geld over voor andere dingen. Stel je rookt elke week 2 pakjes, dan is dat  €12,40 per week en bijna €645 per jaar! Daar kun je heel wat leukere dingen voor kopen! 

Stoppen dus! 

Beeld: Tumblr
Bron: Metro.uk

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Lidl verkoopt zwembad speciaal voor je hond
Grote kans dat je het deze week erg warm hebt door de hittegolf. Drink genoeg water …»
Summertime: Met deze tips overleef jij de hittegolf
We hebben er even op moeten wachten, maar ein-de-lijk zijn de tropische temperaturen …»
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
Instagramwaardige hotspot: 10 meter lange bloemenmuur in het…
Wil jij iets leuks doen met dit mooie weer? Kom naar Amsterdam en bezoek de 10 meter …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Top 10 opblaas gadgets voor zomer 2019!
Grote kans dat jij komende dagen op het water gaat doorbrengen want tot …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
De stijlvolste T-shirts voor maar €4,99!
Wil jij leuke zomer T-shirtjes scoren? Dat kan! Gewoon bij H&M! Hoewel …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Wauw! Beyoncé zingt Can You Feel The Love Tonight in de nie…
Nog een klein maandje en dan komt de live-action remake van ‘The Lion King’ …»
Zo overleef jij volgende week de eerste hittegolf
De astronomische zomer begint met een bescheiden 19 graden, maar zondag loopt de …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Yolanthe Sneijder-Cabau hangt voortaan in de HEMA
Nog een klein maandje voordat de kinderkledinglijn Bananas&Bananas van Yolanthe …»
Summer ready met de zomergeuren van 2019
Heb jij je vakantie al geboekt? Dan ben je vast aan het bedenken wat er in je koffer …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top