18 februari 2016 11:30 door: Renée

7X dingen die gebeuren als je stopt met roken

Roken, het blijft een dingetje. Je weet dat het je van binnen en van buiten kapot maakt en dat het dus eigenlijk beter is om de sigaretten links te laten liggen en toch kun je er niet van afblijven. Nu weten we allemaal wat er met je lichaam gebeurt als je rookt, al schrikt het de meeste mensen niet echt af, maar wat als wij je vertellen wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met roken? Zou dat helpen? 

Wil je stoppen met roken en is dat toch lastiger dan gedacht? Laat ons je dan helpen, wij hebben een aantal weetjes op een rij gezet die je hoe dan ook zullen overtuigen dat jij in vervolg de sigaretten niet meer aanraakt. 

1. Je merkt binnen 20 minuten al veranderingen aan je lijf. Je bloeddruk en hartslag dalen namelijk meteen. Uit onderzoek blijkt dat je hartslag na 30 minuten niet roken weer teruggekeerd is naar normale snelheid.

2. Je zult na drie dagen al beter ademen. In de eerste 48 uur niet roken begint je lichaam met het schoonmaken van je beschadigde longen. Je luchtwegen ontspannen, wat ervoor zorgt dat je makkelijker kunt ademen. 

3. Je voelt je meteen fitter. Je krijgt meer energie en je huid ziet er een stuk beter uit. Ook kun je je concentreren, ben je minder moe en wordt het na 2 tot 12 weken makkelijker om te sporten

4. Ook blijkt dat je meer zin krijgt in seks. Nicotine heeft namelijk een negatief effect op je libido.

5. Je voelt je mentaal stukken beter, je voelt je blij. Onderzoek bewijst dat de symptomen van een depressie minder vaak voorkomen bij mensen die niet roken.

6. Na zo'n 15 jaar niet roken is de kans op een hartaanval weer net zo groot als voor nooit-rokers. Na 10 jaar het risico op longkanker met de helft minder dan bij iemand die is blijven roken. 

7. En natuurlijk houd je meer geld over voor andere dingen. Stel je rookt elke week 2 pakjes, dan is dat  €12,40 per week en bijna €645 per jaar! Daar kun je heel wat leukere dingen voor kopen! 

Stoppen dus! 

Beeld: Tumblr
Bron: Metro.uk

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Kan deze app jouw leeftijd raden aan de hand van je foto?
Vorige week kwamen wij tijdens een surfrondje op internet de 'How old do I look' …»
Zo zorg je ervoor dat alle kleding in je koffer lekker blijf…
Als al je kleding opgepropt zit in je koffer of een tas, kunnen er al snel …»
Kleding te heet gewassen? Zo los je het op!
Shit! Je hebt je kleding te heet gewassen waardoor je favoriete T-shirt is …»
De 5 leukste Nederlandse foodbloggers om te volgen
Als je je al afvroeg waar wij onze dosis food inspiratie voor thuis vandaan halen, …»
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Party struggles: zo verwijder je glitters van kleding, huid …
Party hardy! Gisteren waren we jarig en dat vierden we natuurlijk met glitters, …»
Pressday 3: Fall / Winter '14/'15 trends gespot
De zomer is nog niet eens begonnen of de fall/winter collecties van 2014/2015 …»
Weekend to do tip: BBQ bash op het strand en de Man Made foo…
Natuurlijk zal dit weekend in de WK sferen staan, maar we mogen niet onze vaders …»
Fashion accessoires: 9X portemonnees
Na vijf jaar onafscheidelijk te zijn geweest, nam ik afscheid van mijn in …»
het grachtenfestival in Amsterdam
Eindelijk gaat vanavond om 21.00 het Grachtenfestival in Amsterdam weer van …»
8x de mooiste bontkleedjes voor in je woning
We love fur! Bontjassen, bontsjaals, bontmutsen en tegenwoordig als kleedje …»
OOTD inspiratie: minimal weekend outfits van Won Hundred
Yay, it's Friday! Over een paar uurtjes begint het weekend weer en onze agenda …»
Cadeautips voor de kerstdagen deel 1: voor haar
It's almost Christmas! Geen idee wat je onder de kerstboom wilt hebben? Of …»
Must visit: Generation 2015 van MOAM, de snelste mode pop-up…
Ontwerpersgroep MOAM ken je waarschijnlijk wel van het rookworstenshirt wat in …»
Deze grap wordt werkelijkheid: disco boodschappen in een sup…
Wat begon als grap, met een briefje van een student in de Albert Heijn aan het …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top