7 fases die je lichaam doorloopt als je stopt met alcohol

Home / Beauty / Health /

Liora - 22-08-2016

We weten allemaal huis wel dat (teveel) alcohol niet goed voor ons is. Maar wat is er dan precies niet goed aan? Wat is het ergste wat er kan gebeuren als je teveel alcohol drinkt? Wij bekijken het liever van een positieve kant en hebben hieronder voor je uitgestippeld wat er precies met je lichaam gebeurt als je stopt met het drinken van alcohol.

Het niet teveel drinken of helemaal niet drinken van alcohol brengt een hele hoop voordelen met zich mee. En nee, we hebben het niet alleen over die kater waar je je geen zorgen meer over hoeft te maken. Er zijn nog veel meer voordelen aan het niet drinken van alcohol waarvoor je lichaam je later dankbaar zal zijn! Zelfs een uurtje geen alcohol drinken kan al een positieve impact hebben...

1. Na 1 uur. Je lichaam begint met het reinigen van alcohol uit je bloed. Je lever moet harder werken en je alvleesklier begint meer insuline te produceren waardoor je enorme trek krijgt (in slechte dingen).

2. Na 12 tot 24 uur. Je suikerspiegel is weer normaal. Het is vooral belangrijk dat je nu veel water drinkt.

3. Na 48 uur. De grote detox die je lichaam heeft ingezet is voorbij. Als je echt veel hebt gedronken kun je nog steeds last hebben van moeheid en hoofdpijn.

4. Na drie dagen. De kater is nu helemaal uit je systeem en als het goed is voel je je weer helemaal de oude.

5. Na een week. Je slaapt beter en dieper en dit geeft je weer meer energie. Zowel fysiek als mentaal. Je huid zal ook meer gaan stralen doordat het beter gehydrateerd is.

6. Na een maand. Het vet van je lever is 15% procent minder en ook je buikvet vermindert.

7. Na een jaar. Als je van regelmatig drinken naar een jaar lang niet drinken bent overgestapt, heeft je lichaam heel wat sprongen vooruit gemaakt. Gemiddeld val je van een jaar niet drinken zo'n 5,8 kilo af in buikvet. Daarnaast is de kans op mond-, lever- en borstkanker flink gedaald.

Bonuspunten voor natuurlijk de financiële meevaller! Mocht je elke week €20 aan drank uitgeven. Dan heb je na een jaar meer dan €1000 bespaard!