31 mei 2016 08:30 door: Maud

6X eten en drinken dat je beter kan vermijden voor het zwemmen

Langs het zwembad of op het strand liggen met lekker weer is héérlijk. Misschien heb jij je nieuwe bikini's of badpakken voor deze zomer al in huis gehaald, want het doel is natuurlijk wel om er leuk bij te lopen wanneer het zonnetje weer volop straalt. Ongemakkelijke diarreesituaties of een opgeblazen gevoel dankzij verkeerd eten en drinken, is dan ook iets wat je waarschijnlijk maar al te graag wil voorkomen.  

Krampen, diarree, misselijkheid en een opgeblazen gevoel zijn eigenlijk dingen die je altijd wel wil voorkomen. Alleen wanneer je in je bikini of badpak op het strand of bij het zwembad ligt, kunnen dit soort situaties nog nét een tikkeltje ongemakkelijker zijn. Om dus te voorkomen dat je in zo'n ongewenste situatie terecht komt, kan je uit voorzorg maar beter dit eten en drinken vermijden wanneer je gaat zwemmen.

1. Ijsjes. En dan met name van dat lekkere roomijs zoals Ben & Jerry's. Roomijs heeft namelijk een hoog vetgehalte en wanneer je voor het zwemmen hier twee heerlijke bolletjes van op hebt, kan dit voor een storing in je spijsvertering zorgen. Op een warme zomerdag aan het zwembad is waterijs of sobertijs een betere keuze.

2. Fruitsapjes en frisdrank. Drink je een van deze twee drankjes voor het zwemmen, dan kan dit voor een opgeblazen gevoel en nare krampen zorgen.

3. Bonen. En andere peulvruchten. Ook al bevatten ze veel vezels en zijn ze harstikke gezond, toch kan het eten van veel peulvruchten voor het zwemmen vervelende gevolgen met zich meebrengen. Zo kunnen ze zorgen voor darmverstopping, een opgeblazen gevoel en krampen, wat zeker geen fijn gevoel geeft als je in je bikini ligt.

4. Alcohol. Het gevaar van alcohol is dat het je beoordelingsvermogen kan aantasten. Een paar cocktails of biertjes zijn dus geen goede combinatie met het water. Probeer daarom met mate te drinken om gevaarlijke situaties te voorkomen.

5. Koffie en energiedrankjes. Beide kunnen ervoor zorgen dat je last krijgt van diarree en misselijkheid tijdens het zwemmen.

6. Selderij. Selderij kan voor een chemische reactie zorgen waardoor je huid overgevoelig wordt voor de zon. Heb je voor het zwemmen of überhaupt voordat je de zon in gaat gesnoept van een paar stukjes selderij, dan kan dit voor uitslag of huidirritatie zorgen.

Beeld: Pinterest & Tumblr
Bron: Goodhousekeeping

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nog op zoek naar een vakantiebestemming? Hongkong geeft 500.…
Als je nog geen vakantie hebt geboekt, maar wel aan vakantie toe bent, dan hebben …»
Kourtney Kardashian lanceert vaginasnoepjes
Alles wat de Kardashians verkopen is populair en loopt goed. Kourtney Kardashian …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Hot or Not: Denim arm warmers van de ZARA
Ieder seizoen weer heeft ZARA heel wat toffe musthaves te koop. Sommige zijn zelfs …»
Is touwtjespringen de oplossing tegen je buikvet?
Je kent het misschien wel van vroeger: buiten spelen met stoepkrijt, hoelahoepen …»
7 fases die je lichaam doorloopt als je stopt met alcohol
We weten allemaal huis wel dat (teveel) alcohol niet goed voor ons is. Maar wat …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
14X de mooiste bureauaccessoires voor een opgeruimde werkple…
Als ik hier op de redactie rondkijk zien de bureaus van mijn collega's er stuk …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top