31 mei 2016 10:30 door: Maud

6X eten en drinken dat je beter kan vermijden voor het zwemmen

Langs het zwembad of op het strand liggen met lekker weer is héérlijk. Misschien heb jij je nieuwe bikini's of badpakken voor deze zomer al in huis gehaald, want het doel is natuurlijk wel om er leuk bij te lopen wanneer het zonnetje weer volop straalt. Ongemakkelijke diarreesituaties of een opgeblazen gevoel dankzij verkeerd eten en drinken, is dan ook iets wat je waarschijnlijk maar al te graag wil voorkomen.  

Krampen, diarree, misselijkheid en een opgeblazen gevoel zijn eigenlijk dingen die je altijd wel wil voorkomen. Alleen wanneer je in je bikini of badpak op het strand of bij het zwembad ligt, kunnen dit soort situaties nog nét een tikkeltje ongemakkelijker zijn. Om dus te voorkomen dat je in zo'n ongewenste situatie terecht komt, kan je uit voorzorg maar beter dit eten en drinken vermijden wanneer je gaat zwemmen.

1. Ijsjes. En dan met name van dat lekkere roomijs zoals Ben & Jerry's. Roomijs heeft namelijk een hoog vetgehalte en wanneer je voor het zwemmen hier twee heerlijke bolletjes van op hebt, kan dit voor een storing in je spijsvertering zorgen. Op een warme zomerdag aan het zwembad is waterijs of sobertijs een betere keuze.

2. Fruitsapjes en frisdrank. Drink je een van deze twee drankjes voor het zwemmen, dan kan dit voor een opgeblazen gevoel en nare krampen zorgen.

3. Bonen. En andere peulvruchten. Ook al bevatten ze veel vezels en zijn ze harstikke gezond, toch kan het eten van veel peulvruchten voor het zwemmen vervelende gevolgen met zich meebrengen. Zo kunnen ze zorgen voor darmverstopping, een opgeblazen gevoel en krampen, wat zeker geen fijn gevoel geeft als je in je bikini ligt.

4. Alcohol. Het gevaar van alcohol is dat het je beoordelingsvermogen kan aantasten. Een paar cocktails of biertjes zijn dus geen goede combinatie met het water. Probeer daarom met mate te drinken om gevaarlijke situaties te voorkomen.

5. Koffie en energiedrankjes. Beide kunnen ervoor zorgen dat je last krijgt van diarree en misselijkheid tijdens het zwemmen.

6. Selderij. Selderij kan voor een chemische reactie zorgen waardoor je huid overgevoelig wordt voor de zon. Heb je voor het zwemmen of überhaupt voordat je de zon in gaat gesnoept van een paar stukjes selderij, dan kan dit voor uitslag of huidirritatie zorgen.

Beeld: Pinterest & Tumblr
Bron: Goodhousekeeping

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: DIY kattenhuis te koop bij Action gaat viral
Heb jij ook al meerdere kattenmandjes gekocht, maar blijft de kartonnendoos het …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hebben! Kruidvat lanceert hilarische #deluizenmoeder collect…
De televisieserie De Luizenmoeder is razend populair en dat heeft Kruidvat geweten. …»
6 tips om thuissporten aantrekkelijk te maken
Februari staat altijd in het teken van liefde. Met Valentijnsdag zit menig mens …»
Morgen knalt de Nutella truck met gratis pannenkoeken uit de…
Afgelopen dinsdag was het Wereld Nutella Dag, de dag waarop je net even wat extra …»
Tonymoly komt met avocado, zeewier en tomaten gezichtsmasker…
Het nieuwe jaar stralend beginnen? Tover een doffe, vermoeide huid om naar een stralende, …»
Verover harten met deze Red Velvet Valentijnstaart
Wil jij je geliefde verrassen met een heerlijke Red Velvet taart? Dan is dit …»
Dit is wat we willen: Valentijns sushi op Valentijnsdag
Als jij een sushi freak bent, wil jij morgen op Valentijnsdag ongetwijfeld deze …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
Met deze perfecte ochtendroutine begin jij je dag altijd goe…
Hoe jij je dag begint heeft erg veel invloed op je humeur. Direct opstaan of toch …»
Netflix voegt weer tientallen heerlijke titels toe. Check ze…
De tweede helft van februari is van start gegaan en Netflix heeft alweer een flinke …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top