31 mei 2016 10:30 door: Maud

6X eten en drinken dat je beter kan vermijden voor het zwemmen

Langs het zwembad of op het strand liggen met lekker weer is héérlijk. Misschien heb jij je nieuwe bikini's of badpakken voor deze zomer al in huis gehaald, want het doel is natuurlijk wel om er leuk bij te lopen wanneer het zonnetje weer volop straalt. Ongemakkelijke diarreesituaties of een opgeblazen gevoel dankzij verkeerd eten en drinken, is dan ook iets wat je waarschijnlijk maar al te graag wil voorkomen.  

Krampen, diarree, misselijkheid en een opgeblazen gevoel zijn eigenlijk dingen die je altijd wel wil voorkomen. Alleen wanneer je in je bikini of badpak op het strand of bij het zwembad ligt, kunnen dit soort situaties nog nét een tikkeltje ongemakkelijker zijn. Om dus te voorkomen dat je in zo'n ongewenste situatie terecht komt, kan je uit voorzorg maar beter dit eten en drinken vermijden wanneer je gaat zwemmen.

1. Ijsjes. En dan met name van dat lekkere roomijs zoals Ben & Jerry's. Roomijs heeft namelijk een hoog vetgehalte en wanneer je voor het zwemmen hier twee heerlijke bolletjes van op hebt, kan dit voor een storing in je spijsvertering zorgen. Op een warme zomerdag aan het zwembad is waterijs of sobertijs een betere keuze.

2. Fruitsapjes en frisdrank. Drink je een van deze twee drankjes voor het zwemmen, dan kan dit voor een opgeblazen gevoel en nare krampen zorgen.

3. Bonen. En andere peulvruchten. Ook al bevatten ze veel vezels en zijn ze harstikke gezond, toch kan het eten van veel peulvruchten voor het zwemmen vervelende gevolgen met zich meebrengen. Zo kunnen ze zorgen voor darmverstopping, een opgeblazen gevoel en krampen, wat zeker geen fijn gevoel geeft als je in je bikini ligt.

4. Alcohol. Het gevaar van alcohol is dat het je beoordelingsvermogen kan aantasten. Een paar cocktails of biertjes zijn dus geen goede combinatie met het water. Probeer daarom met mate te drinken om gevaarlijke situaties te voorkomen.

5. Koffie en energiedrankjes. Beide kunnen ervoor zorgen dat je last krijgt van diarree en misselijkheid tijdens het zwemmen.

6. Selderij. Selderij kan voor een chemische reactie zorgen waardoor je huid overgevoelig wordt voor de zon. Heb je voor het zwemmen of überhaupt voordat je de zon in gaat gesnoept van een paar stukjes selderij, dan kan dit voor uitslag of huidirritatie zorgen.

Beeld: Pinterest & Tumblr
Bron: Goodhousekeeping

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
HEMA verkoopt vijfdaagse stedentrip naar Dubai voor een prik…
Wil je een Arabisch sprookje beleven deze zomer? Boek dan een reis naar Dubai. De …»
HEMA verkoopt blondspray voor zomerse blonde lokken
In de zomer worden onze haren altijd een tintje lichter door het zonnebaden. Het …»
What!? HEMA verkoopt trip naar Venetië voor een spotprijs
Als er één stad is die je direct met romantiek associeert is het wel …»
McDonald’s komt met nieuwe McFlurry smaak!
Het zomerse weer komt er bijna aan want vanaf volgende week komt de temperatuur …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Deze tipitent voor kat en hond van Action gaat viral
Heb jij een lief katje of hondje thuis en wil je hem of haar verwennen met …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Kom met een ontwerpidee voor een jute tas en win €1300!
Wil je een nieuwe zomeroutfit scoren? Dan heb je natuurlijk een zakcentje nodig. …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
15 tips om je motivatie voor sporten terug te krijgen
Een drukke agenda, een te hete fitnesschool,  geen energie. Allemaal …»
15 x de mooiste IKEA items om je tuin of balkon zomerklaar t…
Dit weekend is er zonnig weer voorspeld. Tijd om het oude terras om te toveren in …»
HEMA verkoopt een kersen zwemband voor jou en je bff!
Zwembanden. We hebben ze in vele soorten voorbij zien komen. Van palmbomen, …»
Geen warme vakantiebestemming? Niet getreurd! 
Wéér een Instagram post van je vriendin met een cocktail op Bali, …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top