01 juli 2016 07:00 door: Maud

5 redenen om juist wél in de regen te gaan hardlopen

Ik weet het, je zal me waarschijnlijk voor gek verklaren wanneer ik zeg dat hardlopen in de regen helemaal nog niet zo'n slecht idee is. Integendeel zelfs. Het brengt namelijk best wel wat voordelen met zich mee ten opzichte van hardlopen wanneer het droog is. Ook al zit je er echt niet op te wachten om voor je lol een beetje door de regen te gaan rennen, wanneer je deze voordelen hoort denk je er wel anders over.

Hardlopen wanneer het buiten droog is heeft soms al heel wat motivatie nodig. Om nog maar niet te spreken van de motivatie die je nodig zal hebben om te gaan hardlopen in de regen. Om je dus wat motivatie mee te geven voor wanneer je in het dilemma zit om wel of niet te gaan hardlopen, hebben wij een aantal hele fijne voordelen gevonden die het hardlopen in de regen met zich meebrengt.

1. Het hardlopen zal een stuk makkelijker gaan. Ook al klinkt dit juist een beetje gek, want hallo je loopt hard in de regen wat is daar nou gemakkelijk aan? Nou, de regen helpt je spieren koel te houden waardoor het hardlopen een stuk sneller en gemakkelijker gaat dan wanneer de zon schijnt.

2. Je verbrandt meer calorieën. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat wanneer de temperatuur daalt, je meer energie verbrandt.

3. Je spieren spannen zich meer in. Doordat het oppervlak waar je op rent gladder is wanneer het regent, spannen je spieren zich meer in om het evenwicht te bewaren.

4. Je wordt er mentaal sterker van. Door hard te lopen in de regen breng je jezelf niet alleen lichamelijk maar ook mentaal in een moeilijkere situatie.

5. Je hebt je route helemaal voor jezelf. Je zal waarschijnlijk de enige zijn die het aandurft om in de regen te gaan hardlopen, dus zal het onderweg waarschijnlijk extra rustig zijn.

Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Hln.be

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze goede boeken wil jij deze winter nog lezen
Heb je zin om op de bank te hangen met een goed boek, terwijl het buiten koud is …»
Tips hoe je iemand het beste kunt afwijzen
Is iemand helemaal hotel de botel van jou en merk je dat werkelijk aan alles, maar …»
Deze gadget is te geniaal als je een hond hebt
Heb jij een hond en ga je graag met jouw trouwe viervoeter naar het strand, bos …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Shop vanaf vandaag de H&M Conscious Exclusive collectie 2019
H&M lanceert vandaag een nieuwe collectie. De 10e Conscious Exclusive-collectie …»
In deze huispakken chill jij je deze herfst en winter op de …
We kunnen er niet meer omheen: het is koud en nat buiten en dat vraagt om heel veel …»
Yes! De MAC Cosmetics adventskalender is dit jaar eindelijk …
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Ga dit weekend naar de silent disco schaatsen in Rotterdam
De regenboog schaatsbaan in Rotterdam is weer open! Jihaaa. Ben jij dol op alles …»
Leuke kerstcadeautjes onder de €10
We kunnen het nu echt niet meer ontkennen: Christmas is coming! Met nog maar 10 …»
Perfect drankje voor op de zondag: Golden milk
Het is zondag, de perfecte dag om iets extra lekkers voor jezelf te maken. Dit geen …»
NikkieTutorials onthult: ‘Ik ben transgender’
Nikkie de Jager (25) van NikkieTutorials heeft in haar nieuwste video laten weten …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Shop alert: Primark lanceert gloednieuwe Friends collectie
Ben jij een die hard fan van de serie Friends? Dan hebben wij goed nieuws voor jou. …»
Win: Oolaboo Bronzer set t.w.v. €79,95 voor een sun kissed…
Wil jij een gebruinde huid? Hou jij van een lekker kleurtje op je gezicht en …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl/privacy
top