01 juli 2016 09:00 door: Maud

5 redenen om juist wél in de regen te gaan hardlopen

Ik weet het, je zal me waarschijnlijk voor gek verklaren wanneer ik zeg dat hardlopen in de regen helemaal nog niet zo'n slecht idee is. Integendeel zelfs. Het brengt namelijk best wel wat voordelen met zich mee ten opzichte van hardlopen wanneer het droog is. Ook al zit je er echt niet op te wachten om voor je lol een beetje door de regen te gaan rennen, wanneer je deze voordelen hoort denk je er wel anders over.

Hardlopen wanneer het buiten droog is heeft soms al heel wat motivatie nodig. Om nog maar niet te spreken van de motivatie die je nodig zal hebben om te gaan hardlopen in de regen. Om je dus wat motivatie mee te geven voor wanneer je in het dilemma zit om wel of niet te gaan hardlopen, hebben wij een aantal hele fijne voordelen gevonden die het hardlopen in de regen met zich meebrengt.

1. Het hardlopen zal een stuk makkelijker gaan. Ook al klinkt dit juist een beetje gek, want hallo je loopt hard in de regen wat is daar nou gemakkelijk aan? Nou, de regen helpt je spieren koel te houden waardoor het hardlopen een stuk sneller en gemakkelijker gaat dan wanneer de zon schijnt.

2. Je verbrandt meer calorieën. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat wanneer de temperatuur daalt, je meer energie verbrandt.

3. Je spieren spannen zich meer in. Doordat het oppervlak waar je op rent gladder is wanneer het regent, spannen je spieren zich meer in om het evenwicht te bewaren.

4. Je wordt er mentaal sterker van. Door hard te lopen in de regen breng je jezelf niet alleen lichamelijk maar ook mentaal in een moeilijkere situatie.

5. Je hebt je route helemaal voor jezelf. Je zal waarschijnlijk de enige zijn die het aandurft om in de regen te gaan hardlopen, dus zal het onderweg waarschijnlijk extra rustig zijn.

Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Hln.be

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dankzij dit trucje val je binnen 1 minuut in slaap
Je bent moe maar je komt maar niet in slaap. Erg vervelend want je wilt je rust …»
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Na het zien van deze H&M woonitems wil jij je kamer direct e…
Hou jij ervan om je interieur regelmatig te veranderen? Koop jij om de zoveel tijd …»
Uit onderzoek blijkt: revival sneakers zijn nu al de hottest…
Een dosis retromode, in de vorm van de nieuwe Continental 80 sneakers, vindt zijn …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Haal de lente in huis met de paas donuts van Dunkin'
Donuts zijn lastig te negeren als ze voor je liggen en vooral de …»
Netflix-tip: The Protector komt volgende maand terug met sei…
Goed nieuws voor de fans van The Protector. We hoeven namelijk niet lang meer te …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top