AHA! Dit is waarom je moet poepen als je zenuwachtig bent

Normaalgesproken duurt het één tot twee dagen tot je alle voedingsstoffen uit je eten hebt opgenomen en de onverteerbare resten weer heb uitgepoept. Tijden dit hele gebeuren spannen en ontspannen de spieren in je spijsverteringskanaal zich voortdurend. Maar wanneer je spanningen hebt voor bijvoorbeeld een belangrijke afspraak of voor een spannend gesprek dan is het een ander verhaal. 

CRF

Wanneer je zo’n afspraak hebt dan gaat het stresslevel in je lichaam omhoog. Bij stress gaat de hoeveelheid CRF (ook wel corticotropin releasing factor) omhoog. De hersenen merken deze verandering op en sturen daarop een seintje door naar beneden: hallo extreme spijsvertering.

Het gevolg

Daarna reageren je dunne en dikke darmen hierop: ze spannen en ontspannen zich meer dan normaal en daardoor zal het ook sneller uit je lichaam willen. Je moet dus sneller poepen en omdat je darmen minder tijd hebben gekregen om het vocht te absorberen heb je ook nog eens kans op diarree. Heerlijk! 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera